داروکده

سرفصل

عناوین اصلی

شماره موبایل
کلمه عبور
ورود
نام کاربری اشتباه است
جستجو
1
تازه ها :

تالار ویژه

عنوان تالار

مکملهای ورزشی

49784

منوهای اصلی

عناوین اصلی تالار

مکملهای ورزشی
مکملهای رژیمی ورزشی از پرمصرف ترین محصولات تکمیلی برای رژیم ورزشکاران می باشد
اکثر ورزشکاران ( مخصوصا ورزشکاران بدنساز ) در جهت تامین نیروی مورد نیاز خود برای انجام فعالیتهای سنگین ورزشی و همچنین اهداف زیبایی اندام مانند عضله سازی , چربی سوزی و دوره های کات از مکمل های ورزشی استفاده می نمایند .
این مکملها به خودی خود اثرات زیان بخشی ندارند , اما استفاده نادرست , تهیه جنس تقلبی , نگهداری نامناسب و غیره ... از جمله عواملی است که می تواند مصرف این مکملها را همراه با ریسک نماید .

در این صفحه تخصصی قصد داریم شما را با انواع مکملهای ورزشی , تحوه مصرف , نحوه نگداری و خرید امن و دریافت آسان آنها آشنا کنیم
ال آرژنین
امروزه آمینو اسید ال آرژینین جز داغ ترین مکمل های موجود در بازار مکمل های بدن سازی محسوب می شود . ال آرژینین به علت توانایی فوق العاده در نگهداری نیتروژن به بسیاری از مکمل ها اضافه می شود . همانطور که اطلاع دارید نیتروژن کلید اصلی در سنتز پروتئین عضله محسوب می شود .
بیشتر بدانید ...
آمینو اسیدها
آمینواسید ها توانایی ساختن عضلات بدن ما را دارند ، البته علاوه بر آن چه توانایی های دیگری دارند
طبق تحقیقات انجام شده آمینواسید ها مزایای زیادی برای بدن دارند . به عنوان مثال ، بسیاری از ترکیبات پایه آمینواسید ها توانایی تنظیم چاقی ، افزایش فعالیت سیستم ایمنی و فعالیت آنتی اکسیدانی دارند . به این معنی که می توانند با افزایش چاقی مقابله کرده و سیستم ایمنی را بالا ببرند .
بی سی ای ای
در سال های اخیر آمینواسید های شاخه دار دوباره وارد عرصه ی بدن سازی و فیتنس شده اند . با آنکه نقش اصلی BCAA افزایش حجم عضلات می باشد ، ولی در اصل باعث حفظ حجم عضلات از تحلیل رفتنش به خصوص در هنگام رژیم های لاغری می گردد .
پروتئین وی چیست ؟
پروتئین وی از پروتئین شیر تأمین می شود . با این حال بر خلاف پروتئین شیر ، پروتئین وی حاوی چربی یا قند لاکتوز نمی باشد . وی پروتئین بهترین فرم پروتئین جهت عضله سازی در بدن سازی محسوب می شود . مطالعات نشان داده است وی پروتئین می تواند سطح گلوتاتیون را در خون بالا ببرد .
گلوتامین
مطالعات نشان داده است که ال گلوتامین می تواند از شکسته شدن عضلات جلوگیری کرده و متابولیسم پروتئین را بالا ببرد .

گلوتامین از متداولترین آمینواسید هایی است که در عضلات یافت می شود . بالای 61 درصد از ماهیچه های اسکلتی حاوی گلوتامین می باشند . گلوتامین حاوی 19 درصد نیتروژن بوده ، که آن را اولین انتقال دهنده نیتروژن به سلول های عضلات معرفی می کنند .
در حین تمرین های سنگین ، سطوح گلوتامین به شدت در بدن کاهش می یابد که نتیجه آن کاهش قدرت عضلات ، استقامت و ریکاوری می باشند . در واقع 6 روز طول می کشد تا سطح به حد نرمال خود برسد و از آنجا که گلوتامین نقش اصلی در سنتز پروتئین دارد از این رو جزو مکمل های بسیار با ارزش به حساب می آید .
CLA چیست ؟
CLA یا همان لینولیک اسید کونژوگه می باشد که در گوشت و لبنیات یافت می شود. مکملی پر طرفدار جهت کاهش وزن ، حفظ وزن کاهش یافته ، حفظ بافت عضلانی و کنترل دیابت نوع 2 می باشد. CLA مربوط به امگا 6 می باشد.
ال کارنیتین
کارنیتین یک ترکیب مشتق شده از آمینو اسیدهای هیستیدین و لیزین می باشد که تقریبا در تمام سلولهای بدن وجود دارد و اثرات مفید این ترکیب بیشتر مربوط به ایزومر (L) آن می باشد . ال - کارنیتین نقش اصلی در تولید انرژی ایفا می کند . به اینصورت که باعث انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به درون میتوکندری ( محل انجام اکسیداسیون یا سوزاندن چربی ) می شود .

بررسی برندهای مکملهای ورزشی

برند شناسی مکملهای ورزشی
بادی اتک
پی اِن سی
اپتیموم نوتریشن
کارن
مکس ماسل
تویین لب
ویدر
پرولب
یونیورسال نوتریشن
سلوکور
نوترکس
ماسل فارم
بادی اتک
بی پی آی اسپورت
فیت فاکس
مارنیز
بیست
پروساپس
فارما لینک
بهشاد دارو
وبر نچرالز
جی اِن سی
نیچرزپلاس
اپیکس
ادوای
نمایش بیشتر ...
الارو
محصول کشور فرانسه
816 محصول
الارو
اولين لابراتوارمستقل لابراتوار درماتولوژي بايودرما مستقر درليون فرانسه با همکاري نزديک متخصصان پوست و مراکز تحقيقات معروف (CNRS, INSERM, CHU, Universities) توسعه يافته و ارائه دهنده محصولات آرايشي پوستي براي تامين نسخه هاي پزشکي و مشاوره دارويي است. بايودرما جزلابراتوارهاي منتخب متخصصان پوست فرانسه است دارد وبه اولين لابراتوار مستقل بازار فرانسه تبديل شده است. بايودرما با حضوردربيش از 60 کشوردنيا در سطح بين المللي رشد سريعي کرده و طي 5 سال گذشته ميانگين رشد ساليانه بيش از 32% داشته است.

گروه محصولات مکملهای ورزشی

گروه های مکملهای ورزشی

الگوی خرید مکملهای ورزشی

الگوی خرید مکملهای ورزشی
الگوی خرید مکملهای ورزشی
جهت خرید مکملهای ورزشی فاکتورهای مهمی مانند نوع ورزش , دوره ورزشی , سطح آمادگی , هدف ورزشی , قیمت و چندین فاکتور دیگر دخیل هستند .
الگوی فوق به شکل هوشمند به شما کمک خواهد کرد تا بهترین انتخاب را در زمینه خرید مکملهای ورزشی داشته باشید .
الگوی خرید چیست ؟
با توجه به تنوع وسیع محصولات ایوروشه , اغلب انتخاب محصول مناسب کار دشوار و زمان بری است .
الگوی خرید به شما این امکان را می دهد که خود مشاور خود باشید .
به سوالات این الگو پاسخ دهید تا نرم افزار بهترین انتخاب ها را به شما پیشنهاد دهد .
مکملهای ورزشی
508
-
000
عضله سازی
001
تنظیم وزن
002
انرژی زا
003
مولتی ویتامین ها
004
پروتئین
005
آمینو اسید
006
افزایش وزن
007
کاهش وزن
008
پمپ
009
آمینو اسیدها
010
کراتین
011
نوتری بار
012
وی پروتین
013
وی آلبومین
014
زود جذب
015
دیر جذب
016
افزایش متابولیسم
017
کات کردن
018
ریکاوری
019
gainer
020
gain up
021
CLA
022
الکارنیتین
023
Pump
024
کافئین
025
مکس نیترو
026
بتا آلانین
027
CGT10
028
آمینو انرژی
029
Amino Acid
030
BCAA
031
آرژنین
032
گلوتامین
033
HMB
034
ZMA
035
مکملهای ورزشی
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
-------
رنگی
-------
-------
-------
رنگی
-------
-------
-------
رنگی
-------
-------
-------
جستجوی محصولات ...
نمایش محصولات
محصولی یافت نشد ...

پرسشهای متداول

پرسشهای متداول
میزان مصرف گلوتامین چه قدر می باشد ؟
میزان مصرف گلوتامین بستگی به میزان تمرینات و رژیم غذایی شما دارد.گلوتامین در جعفری و اسفناج یافت می شود .پس اگر در رژیم غذایی خود از این مکمل ها استفاده نمایید ،گلوتامین بدن شما از راه ارگانیک تامین میشود . توصیه ما مصرف 5 الی 10 گرم روزانه می باشد . البته در برخی مقالات به استفاده 20 الی 25 گرم در روز نیز اشاره شده ولی نظر ما اینست از مقادیر کم (5 گرم در روز ) آغاز کرده و در صورت نیاز بر مقدار آن می توانید بیافزایید.
آیا مصرف گلوتامین با مکمل های دیگر صحیح است ؟
بله ، میتوانید گلوتامین ، کراتین ، وی پروتئین را با هم مخلوط کنید . این 3 مکمل در افزایش حجم عضله در کنار هم بسیار موثر بوده و زمان ریکاوری را بالا می برد. از این بعد به این مسئله توجه فرمایید که کراتین ، انرژی لازم را جهت ساختن حجم عضله تامین کرده و گلوتامین به همراه وی پروتئین مواد خام جهت بافت عضله را تامین میکند .
آیا گلوتامین ، عوارضی برای بدن دارد ؟
خیر ، گلوتامین فراوان ترین آمینو اسید در بدن بوده ، بر خلاف مکمل های دیگر ، گلوتامین با سطح هورمونی در بدن نقشی را بازی نمی کند .تا زمانیکه از دوز توصیه شده تجاوز نکنید ، عارضه ای با این مکمل مشاهده نخواهد شد .
تفاوت بین پروتئین ایزوله و کنسانتره چه می باشد ؟
پروتئین کنسانتره 80 در صد پروئین و پروتئین ایزوله 90 درصد پروتئین دارد . فرق دیگری بین این دو محصول وجود نداشته ، جز اینکه بر روی پروتئین های ایزوله ، یک مرحله اضافه فیلتراسیون جهت جدا کردن چربی و پروتئین انجام میگیرد . کیفیت پروتئین در هر دو نوع یکی می باشد . - مزایای پروتئین کنسانتره : سطوح لاکتوز آن ها پایین بوده که در افراد حساس به لاکتوز راحت تر متصل میشود . - مزایای پروتئین ایزوله : ایزوله ها تقریبا عاری از چربی بوده و برای افرادی که تمایل دارند حداقل چربی را در رژیم غذایی خود دریافت کنند ، مناسب تر می باشند . تقریبا فاقد لاکتوز بوده و برای افرادی که حتی به سطوح پایین لاکتوز در فرم کنسانتره حساس می باشند گزینه مناسبی می باشند . ایزوله ها نسبت به کنسانتره ها طعم بهتری داشته و به علت نداشتن چربی در ترکیب خود ذرات ضخیم تری دارد .
پروتئین وی چیست ؟
پروتئین وی از پروتئین پنیر تامین می شود . با این حال بر خلاف پروتئین شیر، پروتئین وی حاوی چربی یا قند لاکتوز نمی باشد . وی پروتیئن بهترم فرم پروتئین جهت عضله سازی در بدن سازی محسوب می شود . مطالعات نشان داده است ، وی پروتئین می تواند سطح گلوتاتیون را در خون بالا ببرد . گلوتاتیون یک آنتی اکسیدانی می بشد که نقش به سزایی را در تامین یک سیستم ایمنی سالم داراست . با افزایش سن ، سطوح گلوتاتیون کاهش یافته و سیستم ایمنی ما تضعیف می گردد . بنابر این وی پروتئین نه تنها در ساخت وترمیم عضلات نقش داشته ، در افزایش طول عمر نیز موثر می باشد .
CLA چیست ؟
CLA یا همون لینولئیک اسید کونژوگه می باشد که در گوشت ولبنیات یافت می شود . مکملی پرطرفدار جهت کاهش وزن ، حفظ وزن کاهش یافته ، حفظ بافت عضلانی و کنترل دیابت نوع 2 می باشد . CLA مربوط به امگا 6 می باشد .یکی ازدو نوع از اسید های چرب که می تواند سطوح متابولیسم را بالا ببرد ، سیستم ایمنی را بالا برده و سطوح کلسترول را تنظیم کند CLA در لبنیات ، چربی حیوانات مانند شیر ، تخم مرغ ، گوشت گاو ، گوشت بره میتوان یافت، ولی توسط بدن انسان تولید نمی شود .
منظور از وی پروتئین 100 درصد چیست ؟
اگر پروتئینی 100 درصد عنوان شود ، این مربوط به منبع تامین پروتئین می باشد ؛ به این معناست که فقط از وی پروتئین استفاده شده است و از تخم مرغ ، سویا و یا پروتئین شیر تهیه نشده است . بنابراین محصولی که 100 در صد عنوان میشود ، حدود 80 درصد پروتئین دارد .
آیا مصرف پروتئین وی سبب چاقی می شود ؟
نخیر . بلکه به شما در هنگام رژیم گرفتن کمک می کند . آمینو اسید های موجود در پروتئین می تواند سطح قند خون را پایدار کند .این مسئله مهمی بوده ، زیرا سبب می شود تا در طول روز احساس گرسنگی نکنید.
بهترین زمان مصرف وی پروتئین چه زمانی می باشد ؟
بلافاصله بعد از تمرین : این زمانی است که بدن شما به مرحله ریکاوری و رشد وارد می شود . مصرف همان آمینو اسید هایی که پروتئین مورد نظر شما را تامین می کنتد در این مرحله نکته کلیدی می باشد . صبح اول وقت ناشتا : از آنجا که بدن شما دوره حداقل 8 ساعت بدون غذا را گذرانده ، سطوح پروتئینی بسیار پایین بوده و تامین پروتئین در این زمان نقش حیاتی دارد . قبل از خواب : این عمل از شکسته شدن پروتئین که به صورت طبیعی در هنگام خواب رخ می دهد جلوگیری می کند . اگر در دوره بدن سازی می باشید ، تمام تلاش شما جهت کاهش میزان متابولیسم پروتئین در هنگام خواب می باشد .
آیا کراتین از دسته استروئید ها می باشد ؟
کراتین ، ترکیبی از آمینو اسید های تشکیل شده توسط کبد ، کلیه و پانکراس می باشد . کراتین استروئید نمی باشد و به صورت طبیعی در عضلات بدن ، گوشت قرمز و ماهی یافت می شود
آیا در روزهای غیر تمرین کراتین مصرف شود ؟
خیر ، کراتین تنها در زمان های تمرین سنگین می تواند میزان تحمل را بالا ببرد که در نتیجه آن عمل عضله سازی را سرعت می بخشد .بدون وزنه زدن ، عملا هیچ تاثیری بر روی عضلات نخواهد داشت .
بهترین زمان مصرف کراتین چه زمانی می باشد ؟
بهترین زمان مصرف کراتین در طول روز ، 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین ، همراه مکمل پروتئین می باشد .
نمایش پرسشهای بیشتر ...

پکیج های مرتبط

سبدهای ویژه مکملهای ورزشی

جدیدترین تخفیف ها

مقالات مکملهای ورزشی

مقالات مکملهای ورزشی
ال آرژنین ( L - Arginine )

امروزه آمینو اسید ال آرژینین جز داغ ترین مکمل های موجود در بازار مکمل های بدن سازی محسوب می شود . ال آرژینین به علت توانایی فوق العاده در نگهداری نیتروژن به بسیاری از مکمل ها اضافه می شود . همانطور که اطلاع دارید ...
9258 بازدید
ادامه مطلب ...
گلوتامین

مطالعات نشان داده است که ال گلوتامین می تواند از شکسته شدن عضلات جلوگیری کرده و متابولیسم پروتئین را بالا ببرد .
گلوتامین از متداولترین آمینواسید هایی است که در عضلات یافت می شود . بالای 61 درصد از ماهیچه های اسکلتی حاوی گلوتامین می باشند . گلوتام ...
4366 بازدید
ادامه مطلب ...
آمینو اسید ها

پروتئین ها را به عنوان جام مقدس تغذیه معرفی می کنند . البته همه ی کار را پروتئین انجام نمی دهد . سیستم بدن ما نیاز به آمینواسید ها دارد . آنها در واقع اساسی ترین بخش بافت های بدن ما را تشکیل می دهند ...
2624 بازدید
ادامه مطلب ...
بی سی ای ای ( BCAA )

یک رژیم غذایی سالم می تواند شما را به وزن ایده آل تان برساند ولی در عین حال می تواند باعث کاهش حجم عضلات شما گردد . استفاده از آمینواسید BCAA می توان ...
5228 بازدید
ادامه مطلب ...
چرا به مکمل نیاز داریم ؟

مکمل های طبیعی و گیاهی می توانند سطح پایداری بدن را حفظ کنند . در زیر تعدادی از مواردی که استفاده از مکمل ها را برای ما ضروری می سازد عنوان شده ...
3543 بازدید
ادامه مطلب ...

راهنمای خرید

راهنمای خرید
عنوان : مکملهای ورزشی
روزهای تماس : همه روزه ( غیر از روزهای تعطیل )
ساعات تماس : 9 صبح الی 6 عصر
شماره تماس : 52862000 021 - داخلی 104
عنوان : مکملهای ورزشی
روزهای تماس : همه روزه ( غیر از روزهای تعطیل )
ساعات تماس : 9 صبح الی 5 عصر
شماره تماس : 52862000 021 - داخلی 103

نظرات کاربران

13
نظرات کاربران
جهت ثبت نظرات ابتدا با نام کاربری خود به سیستم وارد شوید ( ورود به سیستم )
نام و نام خانوادگی :
شماره تماس :
ایمیل :
( اختیاری )
پیغام بصورت خصوصی ثبت شود .
لغو
ارسال
درج پیغام جدید ...
در حال جستجوی پیامهای شما ...