طرز تهیه شیک هلو با اپتیفست

محصولات اپتیفست بسیار کم کالری هستند و برای درمان چاقی طراحی شده اند. اپتیفست یک رژیم غذایی VLCD (بسیار کم کالری) است که تمامی درشت مغذی ها و ریزمغذی های مورد نیاز روزانه فرد را تامین می کند. 
دامنه محصولات اپتیفست عبارت است از شیک، سوپ، دسر و بار.
برنامه اپتیفست از 4 فاز یا مرحله تشکیل شده است. 3 مرحله برای کاهش وزن و 1 مرحله برای حفظ وزن.
نکته مهم این است که برنامه اپتیفست بسیار منعطف است. بنابراین شما می توانید در فاز های 2 و 3 و 4 اپتیفست نوشیدنی ها و دسر های رژیمی با شیک اپتیفست تهیه کنید.
محصولات اپتیفست حاوی کربوهیدرات، اسیدهای چرب و پروتیین هستند. حین از دست دادن منابع چربی، پروتیین موجود در محصول باعث حفظ بافت عضلانی بدن می شود. این محصولات همچنین حاوی ویتامین ها و مینرال ها، برای اطمینان از دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز برای یک رژیم غذایی سالم و مطمئن، هستند.
با شیک وانیلی اپتیفست می توانید نوشیدنی های رژیمی مختلف تهیه کنید مانند شیک هلو که در زیر به دستور تهیه آن می پردازیم.

برای خرید و مشاهده شیک اپتیفست اینجا کلیک کنید.

شیک هلو
مدت زمان آماده سازی:  2 دقیقه

موارد استفاده:
فاز 2، فاز3 و فاز 4 برنامه غذایی اپتیفست

مواد لازم:
شیک وانیلی اپتیفست: 1ساشه
 آب: 200 میلی لیتر
هلو خرد شده: نصف فنجان
ماست هلو کم چرب و بدون قند: نصف فنجان
یخ خرد شده

دستور تهیه:
ابتدا شیک اپتیفست را به خوبی با آب مخلوط کرده تا به صورت یکنواخت در آید. سپس آن را در مخلوط کن به همراه تکه های هلو و ماست به خوبی مخلوط کرده و پس از اضافه کردن یخ، بلافاصله مصرف نمایید.

اطلاعات تغذیه ای اپتیفست در هر وعده