بون ساپورت

بدن برای حفظ سلامت استخوان ها روزانه به مقادیر مشخصی از ویتامین و املاح معدنی احتیاج دارد. همچنین با افزایش سن به خصوص بعد از سنین 50 سالگی به علت تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی بدن، ریسک پوکی استخوان به ویژه در خانم ها افزایش می یابد. به همین دلیل، تامین مقادیر کافی ویتامین و املاح برای سلامت استخوان ها از اهمیت بیشتری برخوردار شده و می تواند ریسک اختلالات از جمله پوکی و نرمی استخوان ها را کاهش دهد. در  نتیجه استفاده از مکمل های حاوی مواد مغذی های موثر در سلامت استخوان و مفاصل می تواند بسیار کمک کننده باشد. مکمل بون ساپورت از جمله مکمل هایی است که می تواند برای حفظ سلامت استخوان ها مورد استفاده قرار گیرد.

ویژگی های ظاهری 
مکمل بون ساپورت ویتالی تون تحت لیسانس کمپانی ویتا فارمد کشور سوئیس و با پروانه ساخت شرکت دارویی پوراطب در کارخانه ی داروسازی روز دارو تولید شده است. هر بسته از این مکمل حاوی 60 عدد قرص می باشد.

ارزش تغذیه ای
در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم.
 کلسیم سیترات Calcium (as Calcium citrate malate) 
کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن می باشد که از جمله فواید آن می توان به شرکت در تشکیل استخوان ها و غضروف ها اشاره نمود. لذا دریافت مقادیر کافی از آن حائز اهمیت است. با دریافت مقادیر کافی این ماده معدنی در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی می توان احتمال بروز پوکی استخوان در میانسالی را کاهش داد. بعلاوه، استفاده همزمان از مکمل کلسیم به همراه ویتامین د با افزایش استحکام استخوان و کاهش احتمال بروز شکستگی آن همراه خواهد بود. 
این مکمل در هر 2 عدد قرص حاوی 500 میلی گرم کلسیم به شکل ملح سیترات می باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نقش کلسیم در استخوان ها به مقاله ی (کلسیم و سلامت استخوان (بخش اول))، تالیف و ترجمه خانم دکتر الهه عبدالهی داروساز و متخصص فارماکولوژی  مراجعه نمایید.

Vitamin D3 
ویتامین د از جمله ویتامین های محلول در چربی می باشد. این ویتامین دارای فواید بسیاری برای بدن بوده که از جمله آن ها می توان به نقش آن در سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان اشاره نمود. ویتامین د با افزایش جذب کلسیم می تواند در افزایش استحکام استخوان ها، مخصوصا در سالمندان که احتمال ایجاد پوکی استخوان در آن ها بیشتر است موثر باشد. 
این ویتامین همچنین برای رشد طبیعی فیبرهای عضلانی نیز مورد نیاز است. سلامت عضلات نیز از طریق محافظت از مفاصل و استخوان ها به حفظ شکل طبیعی آن ها کمک خواهند نمود.
این مکمل در هر 2 عدد قرص حاوی 400 واحد ویتامین D3 می باشد.

Vitamin K1
ویتامینی محلول در چربی می باشد که در انعقاد خون و سلامت استخوان نقش دارد. مصرف کافی این ویتامین برای افزایش تراکم استخوان ها و کاهش ریسک شکستگی آن کمک کننده است. 
این مکمل در هر 2 عدد قرص حاوی 90 میکروگرم ویتامین K می باشد.

منیزیم Magnesium
تقریبا 60 درصد منیزیم در بدن انسان در استخوان ها یافت می شود. این ماده معدنی فاکتوری برای آنزیم های کلیدی است که متابولیسم کلسیم را تنظیم می کنند و باعث تقویت استخوان ها می شود. منیزیم به حفظ عملکرد صحیح اعصاب و عضلات همچنین حفظ سلامت غضروف ها و مفاصل کمک می کند. کمبود منیزیم با تشدید درد و اختلال عملکرد زانو در افراد مبتلا به آرتروز همراه است.
این ماده معدنی بیان واسطه های التهابی را کاهش می دهد بنابراین به عنوان یک ترکیب ضد التهاب عمل می کند که در تسکین درد در بیماران مبتلا به التهاب مفاصل نیز موثر است.
این مکمل در هر 2 عدد قرص حاوی 100 میلی گرم منیزیم است.

روی Zinc
زینک به عنوان یکی از املاح ضروری در بدن به فعالیت بیش از 300 آنزیم از جمله آنزیم های آنتی اکسیدان کمک می کند. همچنین در افزایش تولید اینترلوکین 10 (ترکیب ضد التهابی) نقش دارد. بنابراین، روی در تنظیم پاسخ های ایمنی به استرس اکسیداتیو و التهاب موثر است. این ماده ی معدنی از مفاصل و غضروف در برابر تخریب محافظت می کند. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد روی به تنظیم رشد و تکثیر سلول های غضروف ساز کمک می کند.
این مکمل در هر 2 عدد قرص حاوی 15 میلی گرم روی می باشد.

بور Boron
بور یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها و مفاصل می باشد. این ماده معدنی به بازسازی مفاصل نیز کمک می کند. این ماده معدنی التهاب را به طور قابل توجهی در بیماران مبتلا به روماتیسم و آرتروز نیز کاهش می دهد.
بور به طور قابل توجهی جذب و رسوب منیزیم در استخوان را بهبود می بخشد. (تقریبا 60 درصد منیزیم در بدن انسان در استخوان یافت می شود و این ماده معدنی نقش مهمی در تنظیم متابولیسم کلسیم دارد).
این مکمل در هر 2 عدد قرص حاوی 1000 میکروگرم (1 میلی گرم) بور است.

مس Copper
مس یکی از مواد مغذی ضروری بدن است که در سلامت استخوان ها نقش دارد. در واقع کمبود مس با ریسک پوکی استخوان در ارتباط است. احتمالا این عنصر در افراد مبتلا به استئوآرتریت با کاهش التهاب و احساس درد در مفاصل می شود.
این مکمل در هر 2 عدد قرص حاوی 1000 میکروگرم (1 میلی گرم) مس است.

منگنز Manganese
منگنز به عنوان یک ترکیب فعال کننده آنزیم سوپر اکسید دیسموتاز در کاهش التهاب اثربخش است. این ماده معدنی علاوه بر کاهش التهاب در بهبود درد و انعطاف پذیری در افراد مبتلا به آرتروز کمر و زانو موثر است. منگنز کوفاکتور آنزیم هایی به نام گلیکوزیل ترانسفرازها است. این آنزیم ها برای ساخت پروتئوگلیکان هایی که در ساخت غضروف و استخوان نقش دارند مورد نیاز است. این مکمل در هر 2 عدد قرص حاوی 2000 میکروگرم (2 میلی گرم) منگنز است.

روش مصرف
 روزانه دو قرص همراه با آب میل شود.

نتیجه گیری
قوطی های 60 عددی قرص بون ساپورت ویتالی تون با تامین کردن مهم ترین ویتامین و املاح مورد نیاز استخوان و مفاصل شامل کلسیم، ویتامین دی، کا، روی، مس، منیزیم، منگنز و بور در حفظ و ارتقای سلامت استخوان و مفاصل کمک کننده بوده و می تواند از پوکی استخوان پیشگیری کند.