بچه های مدرسه ای: یک قرص روزی دوبار نوجوانان و بزرگسالان: 2 یا 3 قرص روزی دوبار جویده شود و یا با آب زیادی بلعیده شود.

• کمک به سلامتی استخوان های بدن

• دور از دسترس اطفال و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
• در جای خشک، خنک و دور از تابش مستقیم نور آفتاب نگهداری شود.

کلسیم: فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن است که نقش اصلی آن در ساخت وحفظ استخوانها ، دندانها و فعالیت آنزیم ها می باشد .کلسیم در بدن نقش های بسیار زیادی داشته و از مهم ترین نقش های آن کمک به تشکیل و حفظ سلامتی بافت استخوانی است. منیزیم : بیشترین مقدار منیزیم بدن در استخوان‌‌‌ ها یافت می شود این عنصر برای تشکیل کریستال های آلی بافت استخوان و کمک به حفظ استحکام این بافت اهمیت دارد.