امروزه ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که طیف وسیعی از افراد از آن رنج می برند. همه افراد ممکن است در دوره های زمانی خاص یا با افزایش سن در معرض تغییراتی مانند ریزش و نازک شدن موها قرار بگیرند. آکادمی پوست آمریکا ریزش روزانه 50-100 تار مو را طبیعی تلقی می کند ریزش موی بیشتر از این مقدار می تواند نگران کننده باشد. تغذیه ناکافی و محدود از نظر مواد مغذی، تغییرات هورمونی، اختلال خون رسانی موی سر، استرس و آلودگی هوا از جمله عواملی هستند که باعث ضعیف شدن، نازک شدن و در نهایت ریزش موها می شوند. از آنجایی که موها برای حفظ ساختمان و ضخامت خود به ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی در دوران های مختلف چرخه رشد خود نیاز دارند، بهترین راه پیشگیری از ریزش و نازک شدن موها تغذیه متعادل و غنی از ترکیبات اثر گذار در تقویت مو می باشد. در این مورد مکمل های تقویت پوست و مو می توانند اثرات مثبتی داشته باشند.

ویژگی های ظاهری:
مکمل فور هیر با پروانه ساخت شرکت دارویی لیوار در شرکت داروسازی تهران دارو و تحت لیسانس کمپانی NASCO تولید می شود. هر جعبه این مکمل حاوی 30 عدد قرص است که روزانه یک عدد همراه با غذا مصرف شود. دوره درمان این محصول سه ماه است.

ارزش های تغذیه ای:
در این بخش به بررسی ویژگی های ترکیبات موجود در این محصول می پردازیم:

- ویتامین B3: ویتامین B3، جزو مهم ترین ویتامین های موثر در تقویت پوست می باشد. این ویتامین موجب حفظ رطوبت پوست، بهبود التهاب پوست و کاهش تولید ترشحات چربی از منافذ پوست می‌شود و از ایجاد آکنه و جوش جلوگیری می‌کند. نیاسین به محافظت از سلول های پوست در برابر نور خورشید نیز کمک می کند. استفاده از این ویتامین به ویژه در بیماری آلوپسی که باعث ریزش مو در نواحی خاصی از سر می شود، ضروری است.

- ویتامین B9یا (Folic Acid): اسید فولیک در درجه اول مسئول رشد سالم سلول است. این سلول ها در داخل بافت های پوست، مو و ناخن وجود دارند. همچنین فولیک اسید مانند آنتی اکسیدان برای مقابله با آسیب رادیکال های آزاد عمل می کند. 

- ویتامین B12 یا (Cobalamin): ب12 برای تقسیم سلولی ضروری است و از سلامت مو، پوست و ناخن محافظت می کند همچنین التهاب، خشکی و آکنه را کاهش می دهد. با توجه به نقش ویتامین B12 در تقسیم سلول، سطح کافی از این ویتامین برای تقویت مو، پوست و ناخن مورد نیاز است.

ویتامین B5 یا (Pantothenic Acid): ویتامین B5 رطوبت پوست را حفظ می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. از آنجا که پوست مرطوب نیز از مقاومت بیشتری برخوردار است، B5 می تواند به جلوگیری از آکنه کمک کرده و علائم پیری پوست را نیز کاهش دهد.

- آهن (iron): آهن جز اصلی ترین ترکیبات لازم برای حفظ سلامت پوست، مو و استحکام ناخن است. همچنین در ساخت DNA به ویژه در سلول های مو نقش دارد. در زمان فقر آهن،‌ بدن نمی‌‌تواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند و در نتیجه اکسیژن کافی برای رشد و ترمیم سلول‌‌ها‌ی بدن از جمله سلول‌‌ها‌ی تحریک کننده رشد مو فراهم نمی شود. ریزش مو یکی از عوارض کم خونی ناشی از فقر آهن است که با دریافت مکمل آهن برطرف می شود.

- ید (Iodine): ید باعث تنظیم هورمون‌های تیروئید می‌شود. این هورمون ها به کنترل رشد فولیکول های مو کمک می کنند و از شکنندگی مو و ریزش آن جلوگیری می‌کنند.
وقتی سطح هورمون تیروئید پایین باشد، ممکن است بازسازی فولیکول های مو متوقف شود و با گذشت زمان، منجر به ریزش مو شود. به همین دلیل، افرادی که دچار کمبود ید هستند نیز ممکن است ریزش مو را تجربه کنند. علاوه بر این ید بر کاهش التهابات پوستی و ترمیم زخم مؤثر است.

- روی (Zinc): این ماده معدنی برای سنتز پروتئین و تقسیم سلولی، دو فرایند مورد نیاز برای رشد مو ضروری است. به همین ترتیب، کمبود روی ممکن است باعث ریزش مو شود که با مصرف مکمل روی بر طرف می شود. همچنین روی از جمله مواد معدنی است که نقش بسزایی در کلاژن سازی، بهبود زخم و بهبود علائم آکنه دارد. در نتیجه در سلامت و تقویت پوست، مو و ناخن اهمیت دارد و از خشکی و شکنندگی آن ها جلوگیری می‌کند.

- مس (Copper): مس ماده معدنی مهم دیگری است که اثرات ضد پیری دارد و به ساخت کلاژن و الاستین، بهبود گردش خون و کاهش التهاب پوست نیز کمک می کند. همچنین این ماده معدنی برای کاهش شکنندگی و رشد مو لازم است. مس می تواند با تحریک فولیکول مو جذب اکسیژن و مواد مغذی را افزایش دهد.تصور می شود که این ماده معدنی می تواند از طریق طولانی کردن چرخه مو عمر آن را بیشتر کند و باعث تحریک رشد موهای جدید شود. از طرفی مس یکی از ریز مغذی های مورد نیاز برای تولید ملانین - رنگدانه اصلی در رنگ سیاه مو- است. 

- منگنز (Manganese): مواد معدنی کمیابی مانند منگنز در روند بهبود زخم ها مهم هستند. از طرفی بهبود زخم نیاز به تولید بیشتر کلاژن دارد و منگنز برای تولید اسید آمینه پرولین -که برای تشکیل کلاژن و ترمیم زخم در سلولهای پوست انسان ضروری است- مورد نیاز است. 

پابا ParaAminobenzoic Acid یا (PABA): اسید پارا آمینوبنزوئیک (PABA) که به آن ویتامین B10 نیز می گویند، یک ترکیب آلی سفید رنگ با خواص آنتی اکسیدان قوی است که در برخی غذاها وجود دارد. به علاوه این ترکیب توسط باکتری های مفید روده نیز تولید می شود. PABA می تواند در تولید فولات (ویتامین B9) کمک کننده باشد و به صورت غیر مستقیم می تواند تا حدودی در سلامت پوست و مو مؤثر باشد. این ترکیب باعث  تثبیت غشای سلولی در فولیکول های مو شده و بدین وسیله از ریشه ی مو حفاظت کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند. تصور می شود که PABA می تواند در پیشگیری از خاکستری شدن و سفید شدن موها موثر باشد و از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند. این ترکیب در بهبود برخی از مشکلات پوستی نظیر لک های پوستی، تغییر رنگ و سخت شدن پوست کاربرد دارد.

- کولین (Choline Bitartrate): کولین یک ترکیب آلی و محلول در آب است. اگرچه کبد مقادیر اندکی از آن را در بدن تولید می کند اما دریافت آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل های غذایی لازم است. از نقش های اصلی کولین در بدن می توان به عملکرد مناسب کبد، سیستم عصبی، رشد مغز و حفظ یکپارچگی ساختارهای سلولی اشاره نمود. کمبود این ماده مغذی می تواند باعث کدر شدن مو، کم پشت شدن مو، ریزش مو و طاسی شود. بنظر می رسد که مکمل یاری همزمان کولین و اینوزیتول می توانند در تقویت ریشه مو موثر باشند. یکی از نقش های اصلی اینوزیتول و کولین حفظ سلامت کبد با جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی ها است. کبد می تواند با کمک اینوزیتول و کولین، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را به سلول های بدن از جمله فولیکول های مو برساند و این مواد از این طریق نقش مهمی در بهبود وضعیت مو ایفا می کنند.

- اینوزیتول (inositol): اگرچه از اینوزیتول به عنوان ویتامین B8 نیز نام می برند، اما این ماده یک ویتامین محسوب نمی شود. این ماده ماهیت کربوهیدراتی داشته و در بدن نقش ساختاری دارد. مکمل این ماده اغلب به عنوان درمانی برای کم پشتی مو و طاسی مطرح می شود اما هنوز تحقیقات در این زمینه به صورت کامل انجام نگرفته است. بنظر می رسد که اینوزیتول می تواند به کاهش تستوسترون و تعادل هورمون ها مخصوصا در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند و از این طریق باعث کاهش علائم این بیماری از جمله کم پشتی مو ها شود. این نتایج باعث می شود که اینوزیتول به عنوان یک ترکیب موثر در رشد و تقویت مو مطرح باشد.

- پروتئین ایزوله سویا (Isolated Soy Protein): مطالعات نشان داده اند که ترکیبات موجود در دانه های سویا ممکن است رشد مو را تقویت کنند. یکی از این ترکیبات پلی آمینی به اسم اسپرمیدین است که در دانه های سویا به وفور یافت می شود. فولیکول های مو یکی از پر تکثیر ترین بافت های بدن هستند. چرخه سلولی فولیکول مو، عملکرد فولیکول و رشد مو تحت تاثیر پلی آمین ها قرار می گیرد. مطالعات نشان دادند که اسپرمیدین می تواند باعث طولانی تر شدن فاز آناژن (مرحله رشد) مو شود. به هر میزانی که فولیکول مو بیشتر در مرحله آناژن باقی بماند، رشد آن نیز بیشتر خواهد شد.

- مخمر (Brewers Yeast): امروزه استفاده از مخمر در مکمل های تقویت پوست و مو محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. مخمر آبجو غنی از کروم، سلنیوم، آهن، روی، ویتامین های گروه ب و تعدادی از آمینواسیدها است که تمامی این ترکیبات به عنوان یک فرمولاسیون ویژه علاوه بر تامین انرژی و تقویت سیستم عصبی و ایمنی، می تواند به حفظ سلامت پوست و مو  کمک کنند.

نتیجه گیری
این محصول تحت لیسانس شرکت NASCO آمریکا با پروانه ساخت شرکت دارویی لیوار در شرکت داروسازی تهران دارو تولید می شود. این مکمل حاوی ترکیبات و مواد معدنی لازم برای پیشگیری و درمان ریزش مو ناشی از رژیم غذایی نامناسب یا سوء تغذیه، بهبود رویش مو، پیشگیری و درمان سوء تغذیه ناشی از مصرف داروهای دیگر و تحریک و بهبود عملکرد سلولی فولیکول های مو می باشد.