سرماخوردگی نوعی عفونت ویروسی بینی و گلو (دستگاه تنفسی فوقانی) است. بسیاری از انواع ویروس ها می توانند باعث سرماخوردگی شوند. کودکان کمتر از 6 سال بیش از همه در معرض خطر سرماخوردگی قرار دارند، اما سرماخوردگی در بزرگسالان سالم سالانه دو یا سه بار انتظار می رود. بیشتر افراد طی یک هفته یا 10 روز از سرماخوردگی بهبود می یابند. علائم ممکن است در افرادی که سیگار می کشند طولانی تر باشد. اگر علائم بهبود نیابد، باید به پزشک مراجعه کرد.
علائم
علائم سرماخوردگی معمولاً یک تا سه روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس سرماخوردگی ظاهر می شود. علائم و نشانه هایی که ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد شامل موارد زیر است:
آبریزش بینی یا گرفتگی بینی، گلودرد، سرفه، احتقان، دردهای خفیف بدنی یا سردرد ملایم، عطسه، تب با درجه پایین، حال عمومی ناخوشایند (ضعف)
این عوامل می توانند شانس ابتلا به سرماخوردگی را افزایش دهند:
• سن: کودکان زیر 6 سال بیشتر در معرض خطر سرماخوردگی هستند به ویژه اگر مهدکودک بروند.
• سیستم ایمنی ضعیف: ابتلا به بیماری مزمن یا سیستم ایمنی ضعیف خطر را افزایش می دهد.
• زمان در طول سال: هم کودکان و هم بزرگسالان مستعد ابتلا به سرماخوردگی در پاییز و زمستان هستند، اما سرماخوردگی در هر زمانی امکان پذیر است.
• سیگار کشیدن: اگر در معرض دود سیگار باشید، احتمال اینکه سرما بخورید یا سرماخوردگیتان شدیدتر باشد، بیشتر است.
• قرار گرفتن در معرض بیماری: اگر دور و برتان افراد زیادی باشند، مثلا در مدرسه یا فرودگاه باشید، احتمالاً در معرض ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند قرار دارید.
درمان:
در برخی موارد مثل تب بالای 38/5 درجه، طول کشیدن تب به بیش از 5 روز یا بازگشت تب پس از قطع آن، کوتاه شدن تنفس، خس خس سینه، گلودرد، سردرد یا درد سینوسی شدید باید حتما به پزشک مراجعه کرد. اما در صورتی که سرماخوردگی ملایم تر بوده و این عوامل وجود نداشته باشند می توان از درمان های خانگی و برخی از مکمل ها استفاده نمود.
آویشن، برگ پیچک و گیاه پلارگونیوم می توانند در درمان سرفه مورد استفاده قرار بگیرند. گیاهان ژنتیان، شاه پسند، ترشک، گل های آقطی سیاه و گل های پرایم رز (پامچال) همراه کالیکس در درمان سینوزیت و علائم آن مانند گرفتگی مجرای بینی موثرند. گیاه ختمی، پوست درخت بلوط، گل بابونه، قاصدک، گیاه دم اسبی، بومادران و برگ گردو نیز می توانند برطرف کننده علائم سرماخوردگی و علائم اولیه عفونت های مجاری تنفسی فوقانی مانند خارش گلو، گلو درد، دشواری در بلع و سرفه باشند.
تحقیقات نشان داده اند که ویتامین C می تواند در افرادی که تحت فشار استرس فیزیکی قرار دارند، تکرر دفعات سرماخوردگی را کاهش دهد.
زینک نقش مهمی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. مطالعات بالینی، نشان داده اند که طول دوره سرماخوردگی با مصرف زینک کاهش می یابد.
اگر چه عسل سرماخوردگی را درمان نمی کند، اما ممکن است برخی از علائم سرماخوردگی را تسکین دهد. تحقیقات نشان داده است که عسل می تواند برای تسکین سرفه استفاده شود. همچنین می تواند به عنوان یک تسکین دهنده به همراه نوشیدنی های گرم برای گلو درد به کار رود.
رینیت آلرژیک چیست؟
اصطلاح رینیت مانند سینوزیت برای عموم مردم چندان آشنا نیست. رینیت به معنای التهاب مجاری بینی و رینیت آلرژیک یعنی اینکه التهاب به علت حساسیت است. افراد مبتلا به رینیت آلرژیک نیاز به مصرف آنتی بیوتیک ندارند و می بایست آلرژی آنها کنترل گردد و در موارد نه چندان ناشایع، بیماران مبتلا به رینیت آلرژیک مقاوم از سرماخوردگی های مکرر شکایت می کنند. سایر علائم شامل آب ریزش شفاف از بینی، عطسه بخصوص عطسه های صبحگاهی و یا پس از تماس با مواد حساسیت زاست.
عوامل ایجاد کننده
آلرژن ها که معمولاً رینیت آلرژیک را ایجاد می کنند به 2 دسته فصلی یا دائمی تقسیم می گردند.
الف) عوامل فصلی: شامل گرده گیاهان، علف های مغذی حیوانات و علف های هرز
ب) عوامل دائمی: شامل مایت های گرد و غبار ـ ذرات حیوانی ـ الیاف پنبه و اجزاء حشرات و کپک ها
درمان
بهترین درمان آلرژی در صورت امکان، اجتناب از مواد حساسیت زا است. آنتی ژن ها همیشه قابل اجتناب نیستند و بنابراین درمان دارویی در هر بیمار مبتلا به رینیت آلرژیک لازم است. انواع مختلف داروها برای این منظور در دسترس هستند از جمله قرص ها و شربت های آنتی هیستامینی و اسپری های بینی که بنا به تشخیص پزشک، تجویز می گردند.
استفاده از برخی مکمل ها مانند هیدروکسی پروپیل- متیل سلولز می تواند در جلوگیری و درمان حساسیت های ایجاد شده بر اثر استنشاق آلرژن های موجود در هوا موثر باشد. همچنین برخی ویتامین ها و ترکیبات گیاهی مانند ویتامین E، جلبک اسپیرولینا، گزنه، زیره سیاه، ویتامین C، سلنیم و پروبیوتیک ها می توانند در جلوگیری از واکنش های آلرژیک نقش داشته باشند.
از کجا مکمل غذایی بخریم؟
مکمل های غذایی مکمن است در فروشگاه های نا معتبر و عموما غیر قانونی نیز عرضه شود اما همیشه به یاد داشته باشید تنها مکان مناسب جهت خرید مکمل غذایی داروخانه و زیر نظر دکتر داروساز می باشد. اکثر مکمل های غذایی موجود در بازار به صورت OTC در داروخانه ها عرضه می شود. یعنی بدون نیاز به نسخه پزشک می توانید آن را تهیه نمایید. البته داروخانه و مسئول فنی بر روش مصرف و هشدارهای لازم در حین مصرف تاکید خواهند کرد.
مکمل غذایی را به آسانی و با اطمینان از داروکده بخرید:
داروکده به عنوان بزرگترین داروخانه اینترنتی ایران چندین سال است با اخذ مدارک لازم مجوز عرضه و ارسال مکمل های غذایی را دارد. شما به عنوان کاربر بدون نیاز به مراجعه حضوری به داروخانه می توانید از طریق داروکده در مورد مکمل های غذایی مشاوره بگیرید، انتخاب کنید و به آسانی خرید کنید. سفارشات در سریع ترین زمان ممکن برای شما ارسال خواهد گردید. شدیدا توصیه می کنیم حداقل با یک بار خرید از داروکده سهولت و لذت خرید مکمل غذایی را تجربه نمایید.
