ترمیم زخم

اکثر ما در فعالیت های روزمره زندگی انواع مختلفی از زخم ها را تجربه کرده ایم. زخم می تواند در پوست یا مخاط مانند: مخاط دهان، مخاط تناسلی، مخاط دستگاه گوارش و… ایجاد شود، اما شایع ترین محل زخم ها پوست بدن هستند.
ایجاد هر گونه شکاف و از بین رفتن پیوستگی بافت های نرم بدن (شامل پوست، عضلات، عروق خونی و اعصاب) چه در داخل و چه در سطح خارجی بدن را زخم می‌نامند. زخم ها به دو نوع بسته و باز تقسیم می‌شود؛ بریدگی یا پارگی پوست از جمله جراحت‌های باز و کوفتگی‌ها از جمله جراحت‌های بسته می‌باشند.

اکثر زخم هایی که سطحی هستند، محدود به لایه های بیرونی پوست هستند. بعضی دیگر از انواع زخم ها عمیق تر هستند و به لایه های بافت زیرین پوست و یا اندام ها می رسند. بسته به عامل ایجاد زخم، مکان و عمق آن، یک زخم می تواند ساده و یا تهدید کننده حیات فرد باشد. اندازه زخم ها از چند میلی متر تا چند سانتی متر متغیر است و ممکن است شل یا سفت باشد. گاهی هم زخم به سمت زیرین یعنی درم یا قسمت زیر درم یا هیپودرم گسترش می یابد که در این صورت، جوشگاه باقی می گذارد.
مطالعات زیادی نقش تغذیه را در ترمیم زخم نشان داده اند. سوء تغذیه و دریافت ناکافی انرژی، پروتئین و مواد ریز مغذی می تواند ترمیم زخم را به تأخیر بیندازد. مواد مغذی بسیاری در ترمیم زخم دخیل هستند.

از جمله مواد مغذی تأثیر گذار بر ترمیم زخم:
-پروتئین: کمبود پروتئین باعث اختلال در تولید و بازسازی بافت آسیب دیده، اختلال در کلاژن سازی و افزایش خطر عفونت به دلیل تضعیف سیستم ایمنی می شود. لذا تأمین پروتئین کافی برای ترمیم زخم، یک عامل ضروری است.
- ویتامین A : می تواند کلاژن سازی را تحریک کند و کمبود آن باعث به تأخیر انداختن ترمیم زخم و بالاتر رفتن خطر عفونت می شود.
- B کمپلکس: ویتامین های گروه ب برای متابولیسم کربوهیدرات ها و تأمین انرژی لازم هستند.
- ویتامین C: نقش ضروری برای تولید کلاژن و تولید عروق خونی جدید دارد. میزان کافی ویتامین C می تواند ترمیم زخم را بهبود بخشد. همچنین ویتامین C اثرات آنتی اکسیدانی دارد که می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی شود و جذب آهن را نیز افزایش می دهد.
- آهن: آهن بخشی از سیستم تأمین کننده اکسیژن برای ترمیم زخم است در نتیجه کمبود آهن می تواند باعث کاهش سرعت ترمیم زخم شود. کمبود آهن همچنین می تواند باعث اختلال در تولید کلاژن شود. 
- زینک: نقش حیاتی در تولید پروتئین و کلاژن و نیز ترمیم و رشد بافت ها دارد. کمبود آن باعث کندی در روند بهبود زخم و کاهش تولید سلول های پوستی می شود. 
- گلوتامین: گلوتامین فراوان ترین آمینو اسید در پلاسما و سوخت اصلی سلول های در حال تکثیر است. برخی مطالعات حاکی از آن هستند که گلوتامین برای سلول های فعال از نظر ایمونولوژیک و نیز سلول های درگیر در ترمیم زخم، کمک کننده خواهد بود. 
- آرژنین: آرژنین یک آمینواسید نیمه ضروری است که می تواند سبب بهبود زخم و افزایش تجمع کلاژن در بافت های آسیب دیده در انسان و جوندگان شود.
- بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات (HMB): یک متابولیت از آمینو اسید لوسین است که اثر خود را با مهار تجزیه عضلات و تعدیل باز گردش پروتئین انجام می دهد. مطالعات نشان داده اند که مصرف HMB، آرژنین و گلوتامین در کنار هم، می تواند سبب تسریع بهبود زخم شود.
- بروملین: بروملین نوعی آنزیم است که در آب آناناس و ساقه و میوه آناناس یافت می شود و به هضم پروتئین کمک می کند. مکمل یاری با بروملین در برخی مطالعات، سبب تسریع بهبود زخم شده است. استفاده از ژل حاوی آنزیم های بروملین به از بین بردن بافت مرده و تسریع در بهبود سوختگی های عمیق و تسریع بهبود جای زخم کمک می کند.
Melilotus Officinalis: ماده مؤثره این گیاه در مطالعات مختلف، به صورت سیستمیک و موضعی در درمان زخم پای دیابتی و زخم بستر عمل می کند.

از کجا مکمل غذایی بخریم؟
مکمل های غذایی مکمن است در فروشگاه های نا معتبر و عموما غیر قانونی نیز عرضه شود اما همیشه به یاد داشته باشید تنها مکان مناسب جهت خرید مکمل غذایی داروخانه و زیر نظر دکتر داروساز می باشد. اکثر مکمل های غذایی موجود در بازار به صورت OTC در داروخانه ها عرضه می شود. یعنی بدون نیاز به نسخه پزشک می توانید آن را تهیه نمایید. البته داروخانه و مسئول فنی بر روش مصرف و هشدارهای لازم در حین مصرف تاکید خواهند کرد. 

مکمل غذایی را به آسانی و با اطمینان از داروکده بخرید:
داروکده به عنوان بزرگترین داروخانه اینترنتی ایران چندین سال است با اخذ مدارک لازم مجوز عرضه و ارسال مکمل های غذایی را دارد. شما به عنوان کاربر بدون نیاز به مراجعه حضوری به داروخانه می توانید از طریق داروکده در مورد مکمل های غذایی مشاوره بگیرید، انتخاب کنید و به آسانی خرید کنید. سفارشات در سریع ترین زمان ممکن برای شما ارسال خواهد گردید. شدیدا توصیه می کنیم حداقل با یک بار خرید از داروکده سهولت و لذت خرید مکمل غذایی را تجربه نمایید.