مراقبت از موهای خشک

خشکی مو یک مشکل رایج است که افراد با انواع مختلف مو را تحت تأثیر قرار می‌دهد. علاوه بر مشکلات ظاهری، خشکی مزمن می‌تواند منجر به شکستن موها، دوشاخه شدن انتهای آن‌ها و تحریک پوست سر شود. درک علمی ساختار مو، نحوه حفظ رطوبت و دلایل آسیب دیدن موها برای ایجاد یک روتین مراقبتی مؤثر ضروری است.

خشکی مو معمولاً ناشی از عدم وجود رطوبت کافی در ساقه مو است که می‌تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند استفاده از شامپوهای نامناسب، سشوار و اتوی مو، تماس زیاد با آفتاب و یا حتی شستن مکرر موها باشد. این عوامل باعث می‌شوند که لایه‌های محافظ طبیعی مو از بین رفته و موها دیگر نتوانند رطوبت را حفظ کنند.

بنابراین، برای مراقبت از موهای خشک، باید به عوامل مختلفی توجه کنیم از جمله انتخاب محصولات مناسب، استفاده از ماسک و نرم‌کننده‌های مو، محافظت از مو در برابر حرارت و توجه به تقویت پوست سر. با داشتن درک علمی از این موارد، می‌توانید روتین مراقبتی مؤثری داشته باشید که به بهبود وضعیت موهای خشک کمک کرده و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری نماید. پس ادامه مطلب را از دست ندهید‍!

آنچه در این مقاله می خوانید:

• موی خشک چه مویی است؟
• از کجا بفهمیم موی خشک داریم یا چرب؟
• علل خشکی مو
• چگونه از موهای خشک مراقبت کنیم؟
• ایجاد یک روتین مراقبت از موی خشک مناسب
• اشتباهات رایجی که باید در مراقبت از موهای خشک اجتناب کرد!

مدت زمان تقریبی مطالعه: 6 دقیقه

موی خشک چه مویی است؟

مو عمدتاً از کراتین ساخته شده است؛ یک پروتئین فیبری که ساقه مو را تشکیل می‌دهد و توسط لایه‌ای محافظ از سلول‌های کوتیکول پوشیده می شود. اطراف ساقه مو، چربی‌های طبیعی (سبوم) که از پوست سر ترشح می‌شوند، وجود دارند. خشکی مو، زمانی رخ می دهد که یا ساقه مو رطوبت خود را از دست بدهد یا سبوم به اندازه کافی برای پوشش و محافظت از تارهای مو وجود نداشته باشد.

- ساختار مو و وجود رطوبت

• مدولا: هسته مرکزی مو که در موهای نازک گاهی وجود ندارد.
• کورتکس: حاوی کراتین و ملانین است که به مو استحکام و کشسانی می‌بخشد.
• کوتیکول: لایه بیرونی از سلول‌های متداخل که کورتکس را محافظت کرده و میزان نگهداری رطوبت را تنظیم می‌کند.

زمانی که کوتیکول آسیب ببیند یا بالا بیاید، رطوبت از بین می‌رود و این باعث ایجاد بافت زبر، کدری و شکنندگی می‌شود.

- تخلخل مو و خشکی

تخلخل مو به توانایی مو در جذب و نگهداری رطوبت اشاره دارد.

• مو با تخلخل پایین: کوتیکول‌ها به طور محکم به هم متصل هستند و جذب آب به کندی انجام می‌شود.
• مو با تخلخل متوسط: نگهداری رطوبت در این مدل مو، به صورت متعادل است؛ سالم‌ترین نوع مو.
• مو با تخلخل بالا: شکاف‌های موجود در کوتیکول باعث از دست رفتن رطوبت می‌شوند؛ این حالت در موهای آسیب‌دیده رایج است.

- نکته علمی

موهایی با تخلخل بالا اغلب از پروتئین‌ها و روغن‌ها بیشتر بهره‌مند می‌شوند؛ زیرا این مواد به طور موقت شکاف‌های موجود در کوتیکول را پر کرده و رطوبت و نرمی را بازیابی می‌کنند.

برای درمان موهای خشک و آسیب دیده، شناخت دقیق ساختار مو و نحوه عملکرد رطوبت در آن اهمیت دارد. این اطلاعات به ما کمک می‌کند تا روتین‌های مراقبتی مو را به‌درستی انتخاب کرده و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کنیم.

از کجا بفهمیم موی خشک داریم یا چرب؟

خشکی مو معمولاً خود را از طریق ویژگی‌های ساختاری و ظاهری خاص نشان می‌دهد. شناسایی این علائم در مراحل ابتدایی می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌های بلندمدت و حفظ سلامت مو کمک کند.

- شاخص‌های اصلی:

• بافت زبر مو هنگام لمس: یکی از بارزترین نشانه‌های خشکی مو، زبری و خشکی بافت مو هنگام لمس است. این موها معمولاً سطح خشکی دارند؛ زیرا قادر به حفظ رطوبت کافی نیستند.
• فر یا استاتیک زیاد: وقتی موها خشک می‌شوند، معمولاً به راحتی از هم جدا شده و شروع به وز شدن می‌کنند. این وز شدگی یا استاتیک معمولاً به علت کاهش چربی طبیعی مو و آسیب به لایه کوتیکول است که باعث می‌شود موها خشک و شکننده شوند.
• شکستگی، دوشاخه شدن انتهای مو و تارهای مستعد شکستگی: خشکی مزمن باعث آسیب به ساختار مو و در نتیجه شکستگی تارهای مو می‌شود. انتهای موی خشک معمولاً به سرعت دوشاخه شده و دچار شکستگی می‌شود؛ زیرا قادر به حفظ رطوبت و تغذیه مناسب نیست.
• ظاهر کدر مو: موهای خشک به طور معمول فاقد درخشندگی طبیعی هستند. این موها به علت از دست دادن رطوبت و چربی طبیعی خود، ظاهری کدر پیدا می‌کنند. کمبود رطوبت باعث می‌شود که نور به خوبی روی موها بازتاب نداشته باشد.
• مشکل در حالت‌دهی؛ موها به راحتی گره می‌خورند: موهای خشک به راحتی گره می‌خورند و مدل دادن به آن‌ها دشوار می‌شود. این امر به علت فقدان رطوبت و انعطاف‌پذیری است که باعث می‌شود موها نتوانند به راحتی صاف و مرتب شوند.

- نکته علمی:

موهای خشک و شکننده، معمولاً دارای لایه کوتیکول آسیب‌دیده و محتوای آب پایین هستند. لایه کوتیکول در مو مسئول محافظت از لایه‌های داخلی آن و حفظ رطوبت است.

زمانی که کوتیکول آسیب می‌بیند یا از بین می‌رود، مو دچار خشکی و شکنندگی می‌شود. این آسیب باعث می‌شود که موها در برابر عوامل خارجی مانند شانه‌زدن یا برس کشیدن آسیب‌پذیرتر گردند؛ زیرا رطوبت کافی برای محافظت از ساختار مو وجود ندارد. در نتیجه، موها بیشتر دچار شکستگی و آسیب می‌شوند.

علل خشکی مو

خشکی مو علل متعددی دارد که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و آسیب‌های شیمیایی و فیزیکی می‌شود. در ادامه به بررسی این عوامل می‌پردازیم:

- عوامل محیطی

• تابش ماوراء بنفش: تابش اشعه UV باعث تجزیه کراتین و کاهش چربی‌های طبیعی موجود در مو می‌شود. این فرآیند موجب خشکی و آسیب به موها می‌گردد.
• رطوبت پایین: در محیط‌هایی با رطوبت کم، تارهای مو رطوبت خود را از دست می‌دهند.
• آب حاوی کلر و آب شور: این مدل آبها، چربی‌های سطحی مو را از بین می‌برند و pH مو را تغییر می‌دهند؛ این امر، ایجاد تخلخل در ساقه مو و آسیب به آن را به دنبال دارد.

- درمان‌های شیمیایی

• رنگ کردن و دکلره کردن مو: رنگ و دکلره کردن مو باعث اکسیداسیون ملانین و حل شدن چربی‌ها می‌شود؛، که در نتیجه کوتیکول مو تضعیف شده و موها آسیب پذیر می‌گردند.
• پرم یا فر کردن دائمی موها: محصولات مورد استفاده در این روش، پیوندهای دی‌سولفاید را می‌شکنند که منجر به کاهش استحکام و ظرفیت نگهداری رطوبت مو می‌شود.
• درمان‌های کراتین: درمان‌های کراتین می‌توانند موها را به طور موقت صاف کنند؛ اما اگر به درستی اعمال نشوند، ممکن است آسیب جدی به کوتیکول مو وارد نمایند.

- استفاده از ابزارهای حرارتی

• قرار گرفتن در معرض حرارت بالای 180 درجه سانتی‌گراد (356 درجه فارنهایت): استفاده از ابزارهای حرارتی با دمای بالا باعث دناتوره شدن کوتیکول و تبخیر رطوبت مو می‌شود.
• استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی بدون محافظت: این کار می‌تواند منجر به خشکی کورتکس مو و از دست دادن پروتئین‌های ضروری آن شود، که شکنندگی موها را به همراه دارد.

- عوامل سلامت و سبک زندگی

• کمبودهای تغذیه‌ای: کمبود مواد مغذی مانند بیوتین، امگا-۳ و پروتئین‌ها، سنتز کراتین را مختل کرده و موجب ضعیف شدن ساختار مو می‌شود.
• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی مانند اختلالات تیروئید یا یائسگی می‌توانند تولید سبوم (چربی طبیعی پوست سر) را کاهش دهند و به خشکی مو منجر شوند.
• کم آبی بدن: کم آبی بدن می‌تواند بر دسترسی به آب برای هیدراته کردن ساقه مو تأثیر بگذارد و باعث خشکی مو شود.

 
به طور کلی، خشکی مو نتیجه ترکیبی از عوامل مختلف است که به طور مستقیم بر ساختار و سلامت مو تاثیر می‌گذارند. آگاهی از این عوامل و نحوه تأثیر آن‌ها بر مو، به ما این امکان را می‌دهد که روتین‌های مراقبتی بهینه‌ای را برای حفظ رطوبت و سلامت موهایمان انتخاب کنیم.

چگونه از موهای خشک مراقبت کنیم؟

یک روتین مراقبتی منظم می‌تواند به بازگرداندن رطوبت و جلوگیری از خشکی بیشتر موها کمک کند.

- شامپو برای موهای خشک؛ ملایم و بدون سولفات

• سولفات‌ها (مانند سدیم لوریل سولفات) چربی‌های طبیعی مو را به شدت از بین می‌برند.
• بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی گلیسیرین، آلوئه‌ورا یا پروتئین‌های هیدرولیز شده باشند؛ زیرا این ترکیبات آب را جذب کرده و در ساقه مو نگه می‌دارند.

معرفی محصول: شامپو ویتامینه موی خشک ویتاپلکس

- استفاده منظم از نرم‌کننده و ماسک مو

• نرم‌کننده‌ها و ماسک‌های مو، حاوی سورفاکتانت‌های کاتیونی هستند که کوتیکول مو را صاف کرده و موجب حفظ رطوبت مو می گردند.
• ترکیبات اصلی که باید در محصولات نرم کننده به دنبال آن‌ها باشید عبارتند از: شی باتر، روغن نارگیل، روغن آرگان، پانتنول.

معرفی محصول: ماسک موی 12 کاره گیاهی آراکسین

- اجتناب از شستشوی زیاد موها

• موها باید ۲ تا ۳ بار در هفته شسته شوند. شستشوی زیاد باعث از بین رفتن سبوم (چربی طبیعی پوست سر) می‌شود که خشکی را تشدید می‌کند.

- کاهش استفاده از حرارت

• خشک کردن موها به ‌طور طبیعی به کاهش فشار روی کوتیکول کمک می‌کند.
• همیشه از محصولات محافظ حرارت استفاده کنید که حاوی سیلیکون یا پروتئین‌های هیدرولیز شده باشند تا از آسیب ناشی از حرارت جلوگیری شود.

معرفی محصول: کرم ترمیم کننده و بازسازی کننده ساقه مو فولیپلکس

- استایل‌های محافظتی و مراقبت شبانه

• بافت‌ها، شینیون‌ها و مدل‌های مو سبک و آزاد، به جلوگیری از آسیب‌های مکانیکی مو کمک می‌کنند.
• از روبالشی‌های ابریشمی استفاده کنید تا اصطکاک و شکستگی موها در طول خواب کاهش یابد.

با رعایت نکات بالا و استفاده از محصولات مناسب، می‌توان به حفظ رطوبت، کاهش خشکی و تقویت موهای خشک کمک کرد.

درمان موهای خشک در خانه

درمان‌های طبیعی نه تنها می‌توانند به بازگرداندن رطوبت به موها کمک کنند، بلکه از نظر علمی نیز تأثیرات مثبتی بر سلامت مو دارند. این درمان‌ها با استفاده از مواد طبیعی و دسترسی آسان به آن‌ها، می‌توانند گزینه‌ای مؤثر برای بهبود وضعیت موهای خشک و وز باشند.

- ماسک روغن نارگیل

• خواص و اثرگذاری: روغن نارگیل حاوی تری‌گلیسریدهای با زنجیره متوسط است که می‌تواند به راحتی به عمق ساقه مو نفوذ کند و مو را از درون تغذیه نماید. این روغن به طور طبیعی به حفظ پروتئین‌های موجود در مو کمک کرده و از خشک شدن و شکنندگی موها جلوگیری می‌کند.
• چگونگی استفاده: برای استفاده، مقدار کمی روغن نارگیل را در دستان خود گرم کنید و به طور یکنواخت روی ساقه مو بمالید. سپس موها را به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پوشش دهید و پس از آن با شامپوی ملایم بشویید. استفاده منظم از این درمان می‌تواند موها را نرم و درخشان کند.

- ماسک آووکادو و عسل

• خواص و اثرگذاری: آووکادو حاوی ویتامین‌های A ،D و E است که به تغذیه و تقویت مو کمک می‌کند. همچنین، چربی‌های غیر اشباع موجود در آووکادو موجب حفظ رطوبت و نرمی مو می شود. عسل نیز یک مرطوب‌کننده طبیعی است که با جذب و حفظ رطوبت در موها، آن‌ها را آبرسانی می‌کند.
• چگونگی استفاده : برای تهیه ماسک، آووکادو را له کرده و با مقدار کمی عسل مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت ۲۰ دقیقه روی موها بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.

- درمان با آلوئه‌ورا

• خواص و اثرگذاری: آلوئه‌ورا حاوی پلی‌ساکاریدها و آمینواسیدهایی است که به رطوبت‌رسانی مو کمک می‌کنند و همچنین پوست سر را تسکین می‌دهند. این درمان می‌تواند به بازسازی و نرمی ساقه مو کمک کند و همچنین از التهاب پوست سر جلوگیری نماید.
• چگونگی استفاده: ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن استخراج کرده و مستقیماً روی پوست سر و ساقه مو بمالید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه شستشو دهید. استفاده منظم از آلوئه‌ورا باعث کاهش خشکی و بهبود ظاهر موها خواهد شد.

- ماسک زرده تخم‌مرغ

• خواص و اثرگذاری: زرده تخم‌مرغ غنی از پروتئین، فسفولیپیدها و ویتامین‌ها است که به تقویت ساختار مو و بهبود توانایی حفظ رطوبت آن کمک می‌کند. پروتئین‌های موجود در زرده در بازسازی و ترمیم موهای آسیب‌دیده و خشک نقش دارند.
• چگونگی استفاده: زرده تخم‌مرغ را با کمی روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید و این ترکیب را به موها بمالید. پس از ۲۰ دقیقه شستشو دهید.

بیشتر بخوانید: بهترین نرم کننده مو برای موهای خشک و وز

ایجاد یک روتین مراقبت از موی خشک مناسب

پایداری در روتین مراقبت از مو اهمیت زیادی دارد. با پیروی از یک برنامه منظم می‌توان از خشکی و آسیب به مو جلوگیری کرد.

- روتین پیشنهادی هفتگی

• روزانه: استفاده از نرم‌کننده بدون شستشو و مدل‌های محافظتی (مثل بافت یا شینیون‌های سبک) برای جلوگیری از آسیب‌های مکانیکی و حفظ رطوبت مو.
• ۲-۳ بار در هفته: شستشوی مو با شامپو و نرم‌کننده متناسب با نوع مو برای پاکسازی مو و پوست سر و تأمین رطوبت ساقه تارهای مو.
• ماهانه: کوتاه کردن انتهای موهای دوشاخه شده برای جلوگیری از آسیب به ساقه مو و حفظ سلامت آن.

روتین گفته شده به حفظ سلامت و رطوبت مو کمک کرده و از خشکی و شکنندگی تار مو ممانعت به عمل می آورد.

اشتباهات رایجی که باید در مراقبت از موهای خشک اجتناب کرد!

اجتناب از برخی عادات مضر می‌تواند به جلوگیری از بدتر شدن خشکی مو کمک کند و سلامت آن را حفظ نماید.

• شستشوی بیش از حد مو یا استفاده از شامپوهای قوی: شستشوی زیاد باعث از بین رفتن چربی‌های طبیعی پوست سر می‌شود و موها را خشک‌تر می‌کند. استفاده از شامپوهای حاوی سولفات‌های قوی نیز می‌تواند به خشکی مو دامن بزند.
• درمان‌های شیمیایی مکرر بدون دوره‌های بازسازی: استفاده مکرر از رنگ‌ها، دکلره‌ها یا مواد شیمیایی دیگر بدون فراهم کردن زمان کافی برای بازسازی مو، می‌تواند به آسیب دیدن و خشکی بیشتر موها منجر شود.
• نادیده گرفتن نرم‌کننده‌ها و ماسک‌های مو: این محصولا برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی مو ضروری هستند. عدم استفاده از این محصولات، باعث خشکی و شکنندگی مو می‌شود.
• استفاده از حرارت بالا بدون محافظت: استفاده از سشوار، اتو مو یا فرکننده با دمای بالا بدون محصولات محافظ حرارت، باعث آسیب به کوتیکول مو و تبخیر رطوبت آن می‌شود.
• شانه کردن محکم یا خشک کردن مو با حوله: شانه زدن موها با فشار زیاد یا استفاده از حوله برای خشک کردن موها می‌تواند باعث آسیب به ساختار مو و ایجاد شکستگی شود.

سوالات رایج کاربران داروکده در مورد مراقبت از موهای خشک

1- برای موهای خشک چه کنیم؟

به منظور رفع خشکی مو باید رطوبت‌رسانی منظم با ماسک‌ها و نرم‌کننده‌های حاوی مواد مرطوب‌کننده مانند سرامید، گلیسیرین و هیالورونیک اسید انجام شود؛ همچنین محدود کردن حرارت و استفاده از شامپوهای ملایم به حفظ سد حفاظتی مو کمک می‌کند.

2- برای موهای خشک چه شامپویی خوبه؟

شامپوهای فاقد سولفات و حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده مانند روغن آرگان، شی‌باتر یا پروتئین‌های هیدرولیز شده گزینه مناسب‌تری برای موهای خشک هستند. این محصولات مانع از حذف چربی طبیعی مو شده و رطوبت را بهتر حفظ می‌کنند.

3- چگونه موهای خشک را نرم کنیم؟

استفاده منظم از ماسک‌های رطوبت‌رسان و نرم‌کننده‌های حاوی اسیدهای چرب ضروری، مو را نرم و انعطاف‌پذیر می‌کند. کاهش دفعات شستشو و محافظت حرارتی از مو نیز به حفظ نرمی و جلوگیری از شکنندگی آن کمک می‌کند.

4- برای موهای خشک چه روغنی خوبه؟

روغن‌های غنی از اسیدهای چرب مانند آرگان، نارگیل و جوجوبا به دلیل نفوذپذیری بالا و توان حفظ رطوبت، برای موهای خشک بسیار مؤثر هستند. استفاده منظم این روغن‌ها، کوتیکول مو را نرم کرده و از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کنند.

جمع‌بندی تیم علمی داروکده

مراقبت از موهای خشک نیازمند رویکردی علمی و منظم است که ترکیبی از مراقبت مناسب از مو، محصولات مرطوب‌کننده، درمان‌های خانگی و تغذیه سالم را در بر می‌گیرد. با توجه مداوم و دقیق به موها، می‌توانید رطوبت، درخشندگی و کشسانی آن‌ها را بازیابی کنید.

با ارزیابی نوع موی خود آغاز کنید و یک روتین مناسب را با کمک مشاور دنبال نمایید. کارشناسان مجرب تیم علمی داروکده در تمامی مراحل خرید آماده‌اند تا با ارائه مشاوره علمی و تخصصی، کاربران را در انتخاب بهترین روش‌ها و محصولات برای موهای خشک خود راهنمایی کنند.

از شامپوهای مرطوب‌کننده گرفته تا محصولات مکمل خوراکی موثر در رفع خشکی مو، هر آنچه نیاز دارید را می‌توانید با تضمین اصالت و کیفیت از داروخانه آنلاین داروکده خریداری کرده و در کوتاه‌ترین زمان ممکن درب منزل دریافت نمایید.

اگر تجربه‌ای در مراقبت از موهای خشک دارید، آن را در بخش پرسش و پاسخ مقاله با ما در میان بگذارید. تجربیات شما می‌تواند به دیگران کمک کند تا انتخاب‌های بهتری در مراقبت از موهای خود داشته باشند.

در کنار هم، با مراقبت درست، موهای سالم و درخشانی داشته باشیم!