داروکده

سرفصل

عناوین اصلی

شماره موبایل
کلمه عبور
ورود
نام کاربری اشتباه است
جستجو
1
تازه ها :

موضوعات اصلی

پیشنهادات ویژه

سال نو مبارک
از داروکده عیدی بگیرید
مکمل غذایی رفع بوی بد دهان و بدن
فروش ویژه پک های آرایشی و بهداشتی ویشی
داروکده سال نو را پیشاپیش تبریک می گوید

محتویات

بخشهای اصلی

تالارهای تخصصی

معرفی محصول

ویترین داروکده

جدیدترین محصولات

جدید ترین ها
لیست کامل

پرفروش ترین محصولات

پرفروش ترین ها
لیست کامل

آخرین بازدید ها

آخرین بازدید ها
لیست کامل

مقالات

مقالات

گروه مقالات

تمامی مقالات
( 316 )
تمامی مقالات
پوست
( 23 )
پوست
مو
( 6 )
مو
تنظیم وزن
( 9 )
تنظیم وزن
بیماریها
( 71 )
بیماریها
تغذیه
( 18 )
تغذیه
مکمل ها
( 43 )
مکمل ها
موفقیت
( 2 )
موفقیت
دهان و دندان
( 4 )
دهان و دندان
زبان خوراکیها
( 69 )
زبان خوراکیها
آشپزخانه سلامتی
( 64 )
آشپزی سالم
سایر مقالات
( 3 )
سایر مقالات

آخرین مقالات

تغذیه

آخرین مقاله

جدیدترین مقالات

پوست

آخرین مقاله

جدیدترین مقالات

مو

آخرین مقاله

مو
جمعه 31 اردیبهشت 1395
مراقبت از موهای خشک
2661 بازدید
ادامه مطلب ...

جدیدترین مقالات

تنظیم وزن

آخرین مقاله

جدیدترین مقالات

بیماریها

آخرین مقاله

جدیدترین مقالات

تغذیه

آخرین مقاله

جدیدترین مقالات

موفقیت

آخرین مقاله

موفقیت
یکشنبه 3 خرداد 1394
14 گام موفقیت
4891 بازدید
ادامه مطلب ...

جدیدترین مقالات

سایر مقالات

آخرین مقاله

سایر مقالات
چهارشنبه 14 مهر 1395
رازهای داشتن چشمان زیبا
2541 بازدید
ادامه مطلب ...

جدیدترین مقالات

مکمل ها

آخرین مقاله

جدیدترین مقالات

دهان و دندان

آخرین مقاله

دهان و دندان
دوشنبه 16 فروردین 1395
با دندان های حساس چه کنم ؟
1824 بازدید
ادامه مطلب ...

جدیدترین مقالات

زبان خوراکیها

آخرین مقاله

زبان خوراکیها
شنبه 28 فروردین 1395
تمشک
2231 بازدید
ادامه مطلب ...

جدیدترین مقالات

آشپزخانه سلامتی

آخرین مقاله

آشپزخانه سلامتی
چهارشنبه 26 اسفند 1394
سوپ جو
2137 بازدید
ادامه مطلب ...

جدیدترین مقالات

پربازدید ترین محصولات

پربازدید ترین ها
2
3
4
5
6
7
8
9
10

محبوب ترین محصولات

محبوب ترین ها
1
( 7 / 7 )
2
3
4
5
6
7
8
9
10

اخبار روز سلامت

اخبار سلامت
این خوراکی‌ها نمی‌گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد !
دوشنبه 7 فروردین 1396


به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ محققان دانشگاه Wheeling Jesuit University در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف خوراکی‌های حاوی دارچین و یا نعناء می‌تواند سبب افزایش سطح هوشیاری، تمرکز، رفع خستگی و خواب آلودگی در راننده و حتی مسافران در حین مسافرت‌های طولانی مدت شود.
متاسفانه یکی از دلایل اصلی بروز تصادفات رانندگی در سراسر جهان به دلیل کاهش تمرکزراننده و خواب آلودگی او است و همه ساله باعث مرگ میلیون‌ها انسان می‌شود، به همین دلیل کارشناسان در سراسر دنیا از انواع فناوری‌ها و سیستم‌ها برای برطرف کردن این مشکل استفاده می‌کنند.
از جمله سیستم آلارم در خودرو یا نصب ضربه گیر در کف جاده‌ها، اما مهمترین راه تمرکز خود راننده از طریق خوردن مواد غذایی مقوی و تقویت کننده تمرکز و نیز استراحت کافی قبل و در حین رانندگی طولانی است.
کارشناسان براین اساس توصیه می‌کنند راننده‌ها به عنوان یک نوشیدنی حین سفر چای دارچین یا چای نعناء بنوشند، همچنین جویدن آدامس نعنایی یا دارچینی و نیز خوردن شیرینی یا خوراکی حاوی دارچین نیز می‌تواند سبب افزایش سطح تمرکز در راننده‌ها شود.
خوردن غذاهای ساده و برانرژی و نه غذاهای چرب و شور همگی می‌تواند باعث افزایش سطح تمرکز در راننده شود، همچنین توقف و استراحت‌های کوتاه در حین رانندگی، کمی پیاده روی و خوردن مواد غذایی بویژه مایعات، پایین کشیدن پنجره‌ها و تنفس هوای تازه، گوش کردن به موسیقی و صحبت با اطرافیان به شرطی که تمرکز راننده به هم نخورد همگی می‌تواند از بروزحوادث جاده‌ای و تصادفات مرگبار جلوگیری کند.
راننده هنگام رانندگی باید کاملاً راحت باشد، پوشیدن البسه یا کفش نامناسب، همچنین عدم تنظیم صندلی راننده و یا نقص فنی در خودرو همگی می‌تواند باعث خطرات شدید برای فرد و سایر سرنشینان ماشین شود.
هفت‌سین نوروزی هفت ضلعی سلامت
یکشنبه 29 اسفند 1395


اگر می‌خواهید دقیقا بدانید هر یک از سین‌‌های سفره هفت‌ سین نماد چیست، با ما همراه باشید.
سبزی؛ نماد خرمی و شادابی
در این که مصرف روزانه سبزیجات به‌دلیل داشتن انواع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن جزء انکارناپذیری برای حفظ سلامت محسوب می‌شود، شکی وجود ندارد. با این حال، انتخاب سبزی به‌عنوان یکی از اجزای سفره هفت‌سین، نشانه‌ای از طراوت و سرسبزی سرسفره هفت‌سین است.
سرکه؛ شادی
سرکه از میوه‌هایی مانند انگور، سیب، نارگیل، خرما، نیشکر، عسل و برنج به‌دست می‌آید و انواع گوناگون دارد‌. خواص سرکه عبارتند از:
سرکه به‌عنوان طعم‌دهنده و محرک اشتها شناخته شده است.
سرکه طبیعی، رقیق‌کننده خون است.
جرم دندان‌ها را از بین برده و آنها را سفید می‌کند.
سرکه می‌تواند به نقش سم‌زدایی کبد کمک کند.
این ماده خوراکی، چربی‌ها را تجزیه کرده و چربی و ال‌دی‌ال خون را پایین می‌آورد و به نوعی حلال قند خون است.
سرکه خاصیت رفع عطش دارد.
برخی ناراحتی‌های پوستی و آفتاب‌سوختگی‌ها را تسکین می‌دهد.
سماق؛ مزه زندگی
میوه درخت سماق ابتدا گَس و پس از رسیدن ترش می‌شود. بعد از چیدن میوه، آنها را کوبیده و آسیاب کرده و با غذا مصرف می‌کنند. فواید سماق عبارت است از:
سماق خاصیت ضدمیکروبی دارد. تصفیه کننده خون و دفع‌کننده مواد سمی از خون است.
سماق حاوی آنتی‌اکسیدان است و درنتیجه خاصیت ضد سرطانی دارد.
سماق برای بیماران دیابتی مفید است.
تقویت‌کننده لثه‌ است و برای التهابات گلو و دهان فایده بسیار دارد.
سماق از بین برنده حالت تهوع و بی‌اشتهایی و محرک اشتهاست.
خونریزی‌های بین قاعدگی را کاهش می‌دهد.
سنجد؛ نماد حیات
سنجد از زمان‌های بسیار قدیم جزو خوراکی‌های ایرانیان بوده و در اعیاد سنتی به آن توجه خاصی می‌شده و در طب سنتی هم جایگاه ویژه‌ای دارد. سنجد فواید زیادی دارد، از جمله آن که:
از سنجد برای درمان بیماری‌های دهان و دندان، لثه و جلوگیری از خونریزی استفاده می‌شود.
میوه سنجد کم کالری بوده و برای معده مفید است و گاز معده را از بین می‌برد .
جوشانده برگ سنجد برای درمان اسهال کودکان مفید است.
سنجد در درمان بیماری‌های کبدی، زردی و یرقان موثر است.
سنجد پخته به همراه روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را کم می‌کند.
عرق سنجد، مانع تکرر ادرار می‌شود.
سیب؛ سلامت
خواص و فواید سیب بر هیچ‌کس پوشیده نیست. حتی انگلیسی‌ها مثل معروفی دارند که می‌گوید: «روزی یک سیب بخورید تا همیشه از رفتن نزد پزشک مصون بمانید.»
سیب:
سیب سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و تانن است. به علاوه مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، فسفر، کلسیم و پتاسیم دارد.
خوردن و حتی بوییدن سیب فشار خون را کاهش می‌دهد.
سیب در رفع بسیاری از مشکلات پوستی از جمله خشکی، ترک خوردگی و رنگ پریدگی موثر است.
سیب فسفر زیادی دارد و اعصاب و مغز را نیز تقویت می‌کند.
سیب مانع تشکیل اسیداوریک در بدن می‌شود، اسیدهای ادراری را افزایش می‌دهد و از درد مفاصل و نقرس جلوگیری می‌کند.
سیب به‌دلیل داشتن بافت خاص، مانند مسواک، دندان‌ها را پاک کرده و ذرات باقیمانده بین دندان‌ها و باکتری‌های دهان را ازبین می‌برد.
پکتین موجود در سیب به تنظیم قند خون کمک می‌کند.
ترکیبات پوست سیب اثرات ضدسرطانی دارد.
سمنو؛ مظهر قدرت و مقاومت
سمنو نوعی دِسِر سنتی است که از عصاره جوانه گندم تازه خرد شده و آرد سبوس دار درست می‌شود و بدون آن که هیچ شیرین‌کننده مصنوعی در آن استفاده شود، شیرین است و به همین علت خواص زیادی دارد. از جمله آن که:
سمنو حاوی ویتامین‌های A و E و B11 و B3 و B5 و B8و B12 است. بعلاوه سمنو حاوی فسفر، روی، سلنیوم، آهن و مس است که برای بدن ضروری است.
افزایش‌دهنده شیر مادر است.
برای سلامت و رشد بدن بخصوص کودکان بسیار مفید است.
سمنو حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین E است که در مقابل رادیکال‌های آزاد که در هوای آلوده و تماس با مواد آلاینده به وجود می‌آید در بدن ایمنی ایجاد می‌کند.
ویتامین B و اسید فولیک موجود در سمنو به رفع کم‌خونی کمک می‌کند.
سمنو از منابع خوب بتاکاروتن است که این ماده پیش‌ساز ویتامین A است و نقش مهمی در سیستم عصبی، ایمنی و بینایی و سلامت پوست دارد.
سمنو غنی از پتاسیم و منیزیم است و به‌دلیل داشتن پتاسیم برای مبتلایان به فشار خون مفید بوده و آن را کاهش می‌دهد.
سیر؛ محافظت‌کننده از شر!
اثرات بیماری‌زدایی و تقویت‌بخشی بدن در برابر بیماری‌ها به کمک سیر از نظر علمی کاملا اثبات شده است. ریشه چنین یافته‌ای به گذشته‌های بسیار دور باز می‌گردد. حتی در کتاب قانون از ابوعلی سینا نقل شده است: «در عجبم چرا سیر را من من (واحد) می‌فروشند؛ اما طلا را مثقال مثقال!»
فواید سیر عبارتند از:
به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند و در کاهش چربی خون نیز تا اندازه‌ای موثر است.
از تجمع پلاکت‌های خون و به‌دنبال آن ایجاد لخته در عروق و قلب پیشگیری می‌کند.
سرشار از آنتی‌اکسیدان است و بدن را در برابر بیماری‌ها ایمن می‌کند .
قند خون را کاهش می‌دهد و برای بیماران دیابتی مفید است.
در درمان نفخ شکم، ورم روده و از بین بردن انگل‌های روده‌ای مفید است.
به‌عنوان محرک پوستی و خلط آور در التهابات و ناراحتی‌های تنفسی استفاده می‌شود.
اسانس سیر، نقش آنتی‌بیوتیک در دستگاه گوارش دارد.
اثرات نیکوتین سیگار را برطرف می‌کند.
این «هفت‌سین» پرخاصیت: فواید کدام رنگ «سیب» بیشتر است؟
شنبه 28 اسفند 1395



سیب در سفره هفت سین، نماد تندرستی، باروری و زایش است. خواص و فواید این میوه به قدری زیاد است که پزشکان و متخصصان علوم غذایی مصرف روزانه یک عدد آن را ترجیحا با پوست، برای دوری از امراض توصیه کرده‌اند؛ اما آیا می‌دانید سیب سبز، زرد و یا قرمز، کدام خاصیت بیشتری برای حفظ سلامتی دارد؟
تصویر این «هفت‌سین» پرخاصیت: فواید کدام رنگ «سیب» بیشتر است؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین، سیب انواع مختلفی دارد. از نظر رنگ، سیب سبز، زرد، قرمز و از نظر محصول، دو نوع رایج آن در ایران بیشتر به بار می نشیند: «سیب گلاب» با آن عطر و بوی منحصر به فرد و «سیب شمیرانی» با پوستی چرب و طعمی متفاوت که مخصوص نواحی کوهستانی است.
این سیب ها از نظر ارزش تغذیه ای تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند، اما از نظر ویژگی‌های درمانی، در چند مورد از یکدیگر سبقت گرفته اند.
سیب‌ سبز یا سیب فرانسوی، به دلیل دارا بودن اسیدهای آلی فراوان، ترش‌تر و مصرف آن برای رفع گرمی و حرارت بدن، التهاب کبد و التیام تهوع و دل به هم خوردگی ناشی از گرم مزاجی یا گرمازدگی بسیار مفید است. فقط باید به یاد داشت مصرف زیاد سیب ترش برای سردمزاجان خوب نیست و اعصاب را کمی ضعیف می‌کند و کسانی که معده قوی ندارند نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشد.
سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی که در پوست قرمز خود دارد، نسبت به سیب زرد که به سیب لبنانی معروف است، خاصیت ضدسرطانی بالاتری دارد و مصرف آن همراه با پوست توصیه می شود. البته به دلیل اینکه امروزه برای افزایش ماندگاری سیب ها در انبار، پوستشان را با مواد شیمیایی مومی و براق واکس می زنند، باید ابتدا پوست سیب را با ابر آغشته به مایع ظرفشویی خوب بشویید و پس از آبکشی میل کنید.
به توصیه متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت‌کننده کبد و سم‌زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می‌شود. به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است.
قند سیب به کندی جذب بدن می‌شود. بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند.
برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانورند که خوردن مقدار زیاد آن منجر به بروز واکنش های نامطلوب در بدن می شود. البته مصرف کم این دانه ها اثر سوئی بر بدن ندارد، اما در هر حال چون مقداری ماده سمی سیانید وارد بدن می‌شود بار تحمیل شده به کبد و کلیه‌ها برای پاکسازی این ترکیبات زیاد خواهد بود و بهتر است برعکس پوست سیب، دانه‌های آن را پیش از مصرف جدا کنید.
یک نوشیدنی ساده برای لاغر شدن
پنجشنبه 26 اسفند 1395



به نقل از پایگاه خبری و تحلیلی انتخاب ، با صرف اندکی وقت و استفاده از مواد غذایی در خانه می توانید یک داروی چربی سوز مفید و بدون عارضه برای بدن درست کنید تا خیلی سریع لاغر شوید.
بدن انسان با کاهش فعالیت و کم تحرکی، همچنین مصرف مواد غذایی حاوی کالری بالا بدون سوخت و ساز متناسب در یک اقدام تدافعی شروع به تولید چربی می کند که بیشتر این چربی ها در ناحیه شکم متمرکز می شوند.
هنگامی که چاقی به سراغتان می آید، اولین کار انواع رژیم های لاغری برای کاهش وزن است که برخی از آنها آسیب های فراوان جسمی و روحی به بدن وارد می کند، اما می توانید با استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز طبیعی که در هنگام خواب بدن شما را وادار به سوزاندن کالری های اضافه می کند، هر روز صبح با تناسب اندام بهتر از خواب بیدار می شوید.
مواد لازم برای این نوشیدنی دلچسب و لذیذ که ماده اصلی آن از آب تشکیل شده است :
- نصف یک عدد لیمو ترش تازه
- یک دسته جعفری خرد شده تازه
- یک عدد خیار تازه
- مقداری زنجبیل
- یک بطری آب
برای درست کردن این نوشیدنی ابتدا خیار را برش زده به همراه جعفری و سایر مواد اولیه در مخلوط کن بریزید تا یک ترکیب یکدست بدست آید، آنگاه این ترکیب را به بطری آب اضافه و اگر تمایل دارید نوشیدنی شما شیرین باشد، می توانید از مقداری عسل طبیعی برای طعم شیرین در آن استفاده کنید.
کارشناسان تغذیه بهترین زمان برای استفاده از این نوشیدنی را درست قبل از خواب می دانند زیرا باعث تغییر در متابولیسم سلولی و تحریک سلول های چربی برای تجزیه هنگام خواب می شود.
برای بدست آوردن بهترین نتیجه باید مصرف این نوشیدنی به طور متناوب ادامه داشته باشد و در آن از میوه های تازه و تمییز استفاده شود که ورزش و رژیم غذایی سالم به اثر بخشی آن کمک فراوان می کند.
تحقیقات نشان داده، افرادی که از این دستور خانگی بسیار ساده و ارزان استفاده کردند با درصد بالایی شاهد کاهش وزن و بدست آوردن تناسب اندام شده اند.
روزهای پایانی سال ، غم و شادی ، در کنار هم
چهارشنبه 25 اسفند 1395



در این روزهای آخر سال که همه در تکاپوی سامان دادن به امور مختلف زندگی و آماده شدن برای جشن گرفتن سال نو هستیم ، متاسفانه ، کسانی در غم از دست دادن عزیزانشون به سر می برند .
علی معلم مدیر مسئول و سردبیر مجله دنیای تصویر و بنیانگذار جشن سینمایی حافظ ، روز 23 اسفند نود و پنج در اثر سکته قلبی از بین ما رفت . ضمن عرض تسلیت به خانواده آن مرحوم و اهالی سینما ، در این جا به عوامل افزایش سکته قلبی نگاهی می اندازیم .
قلب عضوی است عضلانی ، توخالی و دارای چند حفره که مانند تلمبه کار می کند .قلب در هر دقیقه 60 تا 80 بار ضربان دارد که معادل صد هزار بار در روز می باشد .قلب خون را از راه شریانهای ریوی به ریه رسانده ، اکسیژن دریافت و دی اکسید کربن را پس داده و از طریق شریانهای سیستمیک به سایر اندامها می فرستد و از آنجا بوسیله وریدها به سمت راست قلب برمی گردد و با این کار مواد غذایی و اکسیژن را در اختیار بافت ها قرار می دهد.
افزایش چربی خون، افزایش فشارخون، دیابت(بیماری قند)، مصرف دخانیات(سیگار، قلیان و …)، عدم تحرک و ورزش نکردن، چاقی و وجود مسایل پرتنش در محیط خانوادگی شامل دعوا و جنجال بر سر مسایل جزیی، از عوامل تشدید کننده ریسک سکته قلبی هستند .
اگر شما درد شدیدی در سینه احساس می کنید، احساس عرق ریزی و سرما دارید و حالت تهوع هم دارید، ممکن است دچار سکته قلبی شده باشید. سکته قلبی وقتی اتفاق می افتد که یک شریان کرونری که معمولاً قبلاً هم باریک شده بود،به طور کامل مسدود گردد.
هنگامیکه شما دچار سکته قلبی می شوید و اورژانس را خبر می کنید، آنها ابتدا از طریق ماسک صورت به شما اکسیژن می رسانند و یک سرم هم از طریق ورید به شما وصل می کنند تا بتوانند سایر داروها را از این طریق به شما تزریق نمایند. همچنین الکترودهای الکتروکاردیوگرام به شما وصل می شوند تا نوار قلبی شما گرفته شود. برای تسکین درد سینه، یک آمپول مورفین به شما تزریق می گردد و نیز برای اینکه حالت تهوع شما متوقف گردد، دارویی به شما داده می شود
هشدارهای وزیر بهداشت برای چهارشنبه سوری
سه شنبه 24 اسفند 1395


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت در جمع خبرنگاران در حاشیه افتتاح 5 پایگاه اورژانس هوایی در کشور گفت: من به شخصه فکر نمی‌کردم 30 پایگاه کمتر از 3سال راه اندازی شود و این خدمت ارزنده مفید فایده برای روستاهای صعب المسیر و اقدامات درمانی ویزه برای بیماران قلبی، تصادفات،زایمان‌ها و غیره است.
وی در ادامه از راه‌اندازی یگان ویژه و سازمان اورژانس کشور در سال آینده خبر داد.
هاشمی از بهره‌برداری و راه‌اندازی تعداد زیادی اورژانس مستقر زمینی در کشور خبر داد و افزود: بخش عمده کار ما تامین منابع انسانی است و با بکارگیری این گروه‌ها شاهد خدمات ارزنده‌ای در سوانح و حوادث خواهیم بود.
وی در خصوص چهارشنبه پایان سال گفت: تمام بیمارستان‌ها آماده باش هستند اما آمادگی ما کافی نیست و مردم باید از حوادثی که از دید ما ناخواسته هم نیست، پیشگیری کنند.
هاشمی از تعدد اعمال جراحی و آسیب های چشمی، پیوند و تخلیه چشمی در طبابت خود در چهارشنبه سوری سخن گفت و خواستار توجه مردم به آسیب‌های آتش‌سوزی شد.
هاشمی ادامه داد: نمی‌دانم با چه زبانی باید از جوانان خواهش کرد که مراقب سلامتی خودشان باشند. آنها باید توجه کنند که اگر کسی آنها را نصیحت می‌کند برای سلامتی خودشان است و توصیه‌های ما برای این است که آنها نوروز آرام و شادی داشته باشند، نه اینکه نوروزشان پر از اندوه و مصیبت شود. بنابراین بدانند که خطر در کمین است و از آنچه که می‌بینیم و در رسانه‌ها به تصویر کشیده می شود عبرت بگیرند.
وی گفت:پویش‌های مردمی در نه گفتن به آتش سوزی قابل تقدیر است و امیداریم با رعایت موارد شاهد کاهش آسیب‌های جسمی و روانی جامعه باشیم.
با کثیف‌ترین و آلوده‌ترین وسایل محل کار خود آشنا شوید!
دوشنبه 23 اسفند 1395


به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بسیاری از افراد هر روز بیشتر ساعت خود را در محل کار و پشت میز می‌گذرانند و حتی صبحانه و ناهار را در محیط کار میل می‌کنند، به دلیل استفاده عمومی از بسیاری وسایل در اداره‌ها و شرکت‌ها و نبود بهداشت کافی، میکروب و آلودگی فرصت مناسبی برای رشد و تکثیر پیدا کرده و بلافاصله در اثر تماس با این ابزارها، میکروب‌ها به بدن شما منتقل شده و گرفتار بیماری می‌شوید.
مایکروویو بندرگاه باکتری‌ها
این وسیله که اغلب افراد برای گرم کردن غذا و نبود وقت کافی از آن استفاده می‌کنند، می‌تواند تا 30 بار در روز مورد استفاده قرار گرفته و بندرگاهی برای انواع باکتری‌ها باشد.

آب سردکن‌ها، پناهگاه میلیون‌ها میکروب وحشتناک
بیشتر افراد حداقل روزی 2 بار برای رفع تشنگی در محل کار سراغ آب سردکن‌ها می‌روند و بر اساس بررسی‌های بهداشتی دیده شده که 2 میلیون و 700 هزار جرم به ازای هر اینچ مربع روی یک شیر آب وجود دارد.

صابون‌هایی که خود میکروب مدفوع دارند!
استفاده از سرویس بهداشتی و شستن دست‌ها با صابون عاملی جهت انتقال میکروب و بیماری در محیط کار شناخته شده و بر اساس گزارش‌ها و بررسی‌های بهداشتی مشاهده شده که یک چهارم مخزن‌های صابون در اداره‌ها آلوده به باکتری مدفوع هستند.

یخچال‌ها لانه مخفی باکتری‌ها
بسیاری از افراد میان وعده، میوه و غذاهای خود را به دلیل جلوگیری از فاسد شدن هر صبح که وارد محل کار می‌شوند در یخچال می گذارند، کارشناسان بهداشت در بررسی‌های خود دریافتند که یک یخچال 7850 واحد باکتری در هر سانتی متر مربع دارد.
میکروب‌های میزکار 400 برابر سرویس بهداشتی
یکی از وسایلی که همه افراد در بیشتر ساعت‌های روز از آن استفاده می‌کنند، میز کار است به همین دلیل این وسیله محل تجمع انواع میکروب‌ها بوده و 400 برابر بیشتر از یک توالت فرنگی میکروب بر روی آن وجود دارد.
"خمیردندان" بدترین گزینه برای بهبود سوختگی!
شنبه 21 اسفند 1395


یک متخصص پوست گفت: باورهای غلطی که امروزه بسیار شنیده می‌شود حاکی بر آن که در محل سوختگی خمیر دندان، سیب زمینی رنده شده، گوشت قرمز ... قرار دهید. هیچ اثبات علمی برای این موضوع وجود ندارد و در واقع باعث می‌شود که محل سوختگی بدتر و وسعت آن بیشتر و عمیق‌تر شود.
تصویر بهترین اقدامات در زمان سوختگی/"خمیردندان" بدترین گزینه برای بهبود سوختگی!/ تاول سوختگی را به هیچ وجه نترکانید
امیرهوشنگ احسانی متخصص پوست، مو و زیبایی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: سوختگی‌های حرارتی با سوختگی‌های شیمیایی بسیار متفاوت هستند، با نزدیک شدن به چهارشنبه سوری معمولا با مواد آتش‌زا و ترقه‌ها، سوختگی های حرارتی بیشتر برای افراد ایجاد می‌شود.
وی بهترین اقدام در مواجه با سوختگی را شست و شوی آن محل دانست و گفت: هنگام سوختگی در درجه اول بهترین کار شست و شوی محل سوختگی با آب ولرم یا سرم شستشو است چرا که دور کردن مواد آتش‌زا از سطح پوست باعث می‌شود وسعت سوختگی بیشتر نشود اما در رابطه با صدمه دیدن مناطق حساسی چون چشم و گوش فرد باید فورا به بیمارستان منتقل شود و توصیه اکید می‌شود به هیچ عنوان اطرافیان خودسرانه اقدامی انجام ندهند.
این متخصص افزود: باورهای غلطی که امروزه بسیار شنیده می‌شود حاکی بر آن که در محل سوختگی خمیر دندان، سیب زمینی رنده شده، گوشت قرمز ... قرار دهید. هیچ اثبات علمی برای این موضوع وجود ندارد و در واقع باعث می‌شود که محل سوختگی بدتر و وسعت آن بیشتر و عمیق‌تر شود. استفاده از پماد‌های سیلور سولفاتدیازین و نیتروفورازون بهترین گزینه‌ها برای سوختگی‌های جزئی و درمان‌های خانگی است.
به گفته احسانی، زمانی که پوست دچار سوختگی می‌شود تاول‌هایی در آن محل پدید می‌آید که بسیار توصیه می‌شود افراد آنها را نترکانند چرا که روی تاول حفاظی موجود است که از بافت‌های زیرین پوست در برابر صدمه بیشتر مراقبت می‌کند. حتما محل سوختگی را تمیز نگه دارید چرا که شست و شوی زیاد باعث جلوگیری از عفونت‌های ناشی از سوختگی می‌شود، معمولا عفونت‌ها در روز دوم و سوم بعد از سوختگی اتفاق می‌افتد.
این متخصص پوست، مو و زیبایی تاکید کرد، یک سوختگی تمیز نیازی به مصرف آنتی بوتیک ندارد مگر آنکه علائم عفونت بروز کند. اگر مایع زرد رنگ یا مایل به سبز از زخم بیرون بیاید و یا اینکه پوست اطراف زخم قرمز رنگ، گرم، متورم و دردناک شود نشان می‌دهد زخم عفونت کرده است و نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
همچنین وجود هر نوع رگه های قرمز رنگ در پوست اطراف زخم، نشان‌دهنده عفونت دستگاهی از بدن به نام دستگاه لنفاوی است که مایعات را از بافت‌ها بیرون می‌کشد.عفونت سیستم لنفاوی خطرناک است، به خصوص اگر همراه با تب باشد. لذا مشاهده خطوط قرمز رنگ اطراف زخم نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
وی توصیه کرد: افراد حتما از پماد‌های ترمیم کننده زخم و پماد‌های حاوی روی و مس برای بهبود و ترمیم زخم استفاده کنند چرا که در صورت عدم مصرف برای پوست 2 اتفاق ناگوار رخ می‌دهد، یکی ایجاد گوشت اضافه و دیگری لک‌های تیره ناشی از سوختگی روی پوست باقی می‌ماند.
احسانی قرار دادن کمپرس سرد را روی سوختگی‌هایی که پوست کنده نشده است مفید دانست و بیان کرد: قرار دادن یخ در محل سوختگی باعث می‌شود سلول‌های التهابی از محل سوختگی دور شوند و توصیه می‌شود افراد برای سوختگی‌هایی که پوست کنده نشده است از کمپرس سرد استفاده کنند همچنین دلیل دیگر استفاده از کمپرس سرد این است که وسعت سوختگی و شدت درد را نیز کاهش می‌دهد.
علاوه بر موارد ذکر شده، زخم ناشی از سوختگی برای بهبود سریع‌تر، بهتر است چرب نگه داشته شود، ولی به یاد داشته باشید هیچ پماد و داروی موضعی وجود ندارد که جای سوختگی را کاملا از بین ببرد و استفاده از برخی دارو‌ها و کرم‌های تبلیغاتی باید جلوگیری کرد. در واقع، درمان کامل یک زخم سوخته فقط از سوی پزشک متخصص ممکن است. در طول زمان بهبود زخم سوخته نیز بهتر است از نظر تغذیه‌ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و همچنین حاوی مقادیر بالای ویتامین C مصرف شود که باعث تسریع در التیام زخم سوختگی می‌شود.
دزد خاموش بینایی در خانه تکانی‌های نوروزی ...
پنجشنبه 19 اسفند 1395


به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، مراکز درمانی و بیمارستان ها شاهد مراجعه افراد به ویژه خانم هایی است که در حین خانه تکانی و نظافت دچار آسیب های جسمی شده اند. یکی از این آسیب‌ها که بسیار جدی است مشکلات چشمی شامل ضربه، کبودی، سوختگی، عفونت، پارگی قرنیه و خونریزی ازچشم است.
در حین خانه تکانی و برای حفظ سلامت بدن به ویژه چشم‌ها اقدامات زیر را انجام دهید:
در گام اول همیشه موارد احتیاطی را رعایت کنید، تا حد امکان از شوینده‌ها و پاک کننده‌های اسیدی به ویژه در محیط های بسته استفاده نکنید زیرا باعث آلودگی محیط و انتشار گازهای سمی می شود که می تواند چشم‌ها را به شدت تحریک و ملتهب کند.
پاشیده شدن مواد پاک کننده اسیدی یا قلیایی به چشم نیز می تواند باعث سوختگی شدید چشم شود که باید سریعاٌ چشم با آب سرد شسته شود و فرد به مراکز درمانی مراجعه کند، حتی اگر به طور موقت احساس سوزش و سوختگی در چشم برطرف شده باشد، بعد از مدت زمانی در صورت آسیب مجدداً چشم تحریک می شود که اگر محلول شوینده وارد چشم شد، باید سریع آن را با آب شست و به پزشک مراجعه کرد.
افتادن اشیاء بر روی چشم یا برخورد اجسام نوک تیز مانند لبه پنجره یا درب کمد و کشو با چشم نیز یکی دیگر از مواردی است که باعث آسیب به چشم می شود و حتی امکان خراش یا پارگی قرنیه در این موارد وجود دارد که در صورت این اتفاق سریعاً فرد باید به مراکز درمانی مراجعه کند.
برخورد اشیاء آلوده، قرارگرفتن در معرض گرد و خاک و دوده، تماس دست آلوده با چشم یا پاشیده شدن مایعات آلوده به چشم نیز یکی دیگر از مواردی است که باعث سرایت آلودگی به چشم و بروز مشکلاتی مانند تحریک، عفونت و التهاب چشم می شود.
باغبانی، چیدن گل و گیاه ها و هرس کردن درختها نیز می تواند در صورت رعایت نکردن اصول ایمنی باعث فرو رفتن شاخه ها در چشم یا عفونت چشمی به علت خاک و آلودگی های محیطی شود.
داشتن حساسیت و آلرژی به انواع شوینده‌ها، رنگ دیوارها، کفپوش خانه و هر نوع وسیله دیگر نیز می تواند باعث تحریک چشم و بروز التهاب، ریزش اشک، خارش و حتی تورم چشم ها شود.
کارشناسان برای جلوگیری از مشکلات فوق توصیه می کنند افراد به هنگام خانه تکانی حتماً از دستکش، ماسک و حتی عینک ایمنی استفاده کنند، هرگز دستان کثیف خود را به چشم‌ها نزنند، هنگام خانه تکانی درها و پنجره ها را باز کنند و در محیط باز خانه تکانی انجام دهند تا چشمان آنها کمتر در معرض التهاب و حساسیت قرار گیرد، شست و شوی منظم چشم با شوینده‌های مناسب و آب سرد بعد از اتمام خانه تکانی می تواند آلودگی‌ها را از روی مژه‌ها و قشر خارجی چشم پاک کند.
هنگام بلند کردن اشیاء دقت در شیوه حمل و نقل و بررسی زاویه و جهت بازشدن لولاها نیز می تواند خطر برخورد شیء نوک تیز با چشم را کم کند.
در صورت بروز هرگونه اتفاق حفظ خونسردی، شست و شوی چشم با آب فراوان در صورت امکان و مراجعه سریع به مراکز درمانی اهمیت بسیار دارد.
با رعایت این نکات می توانید با کمترین خطر به خانه تکانی پرداخته و در کمال سلامت به استقبال سال نو بروید.
مسمومیت تنفسی با شوینده‌ها نیز یکی از شایع‌ترین خطرات خانه‌تکانی است. خصوصا زمانی که شست‌وشو در محیط‌های بسته مانند حمام و سرویس‌های بهداشتی انجام شود و افراد جوهرنمک و وایتکس را با هم ترکیب می‌کنند. شوینده‌های شیمیایی و اسیدی پاک‌کننده، جرم‌گیرها و سفیدکننده‌ها می‌توانند باعث خفگی، آسیب دیدن چشم‌ها و پوست شوند.
شست‌وشو در فضای باز، استفاده از ماسک، پوشیدن دستکش و خودداری از تماس این مواد به چشم‌ها هنگام استفاده از شوینده‌ها ضروری است، ترکیب جوهرنمک، وایتکس و استفاده آن با آب گرم نیز بسیار خطرناک است که سرعت انتشار ذرات مسموم در هوا را افزایشمی‌دهد.
وجود هواکش، بازکردن پنجره‌ها و قرار گرفتن مداوم در معرض هوای آزاد نیز از مهمترین مواردی است که باید رعایت شود، در صورت مسمومیت، بهترین اقدام قرار گرفتن در معرض هوای تازه است و نوشیدن شیر نیز در این مواقع توصیه می‌شود.
دمنوش‌های بهاری که بدن شما را از درون خانه‌تکانی می‌کنند .
چهارشنبه 18 اسفند 1395



یونس حیدری محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص طبع فصل بهار بیان کرد: در طب سنتی فصل بهار دارای مزاج گرم و تر است به همین دلیل اغلب افراد در این فصل دچار احساس کسالت، سستی و افزایش غلظت خون می‌شوند.
وی اظهار داشت: یکی از شربت‌های مفید در این فصل، شربت سکنجبین (سرکه انگبین) است که افراد برای تهیه آن باید یک قاشق چای خوری سرکه خانگی را به همراه سه قاشق چایخوری عسل طبیعی و یک قاشق چایخوری عرق نعناع با هم ترکیب کنند.
حیدری ادامه داد: مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می‌شود و استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب نیز هستند، بسیار مناسب است.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: دمنو‌ش اسطخودو‌س هندی ( لاوندر‌) به همراه به لیمو، گل محمدی و بهار نارنج خوش عطر و نشاط آور بوده و همچنین رفع کننده بوی بد عرق بدن نیز است.
حیدری توصیه کرد: از شربت‌های خانگی که نقش موثری در رفع غلظت خون، یبوست، کاهش حرارت بدن و افزایش شادی دارد می‌توان به شربت تشکیل شده از مخلوط بارهنگ به همراه اسفرزه، زرشک سیاه، تخمه شر‌بتی، لیمو ترش و عسل اشاره کرد که افراد برای تهیه این شربت باید ترکیبات ذکر شده را به مدت چند ساعت (از شب تا صبح) در یک پارچ آب غیر فلزی خیس کنند و روزانه یک استکان از این شربت را بنوشند.
وی افزود: بیشترین عرقی که در فصل بهار از زمان قدیم تاکنون مصرف می‌شود عرق بید‌مشک است، گیاه بید‌مشک طبعی معتدل رو به سردی دارد. همچنین این گیاه تقویت کننده اعصاب است و سبب تعدیل حرارت بدن می شود.
وی عنوان کرد: افراد می‌توانند یک سوم استکان عرق بید‌مشک را شبها قبل از خواب میل کنند. مصرف عرق بید‌مشک در پیشگیری از غلظت خون، سستی، کسالت، کم تحرکی موثر است. همچنین این عرق خاصیت آرامش بخشی دارد و مصرف آن برای افرادی که دچار مشکل خواب هستند توصیه می‌شود.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: افراد باید در فصل بهار سبک‌ترین رژیم غذایی را داشته باشند و از استفاده از غذاهای شور، انواع سس‌ها، غذاهای چرب مانند کله‌پاچه، مواد غذایی حاوی کلسترول بالا مانند جگر و ته‌دیگ اجتناب کنند.
وی اضافه کرد: مصرف ماست محلی به همراه تخم کتان آسیاب شده و آویشن در کنار وعده ناهار بسیار مناسب است و کمک بسزایی به تناسب اندام می‌کند. ضمن اینکه این ترکیب سبب کاهش حرارت بدن، تقویت معده و رفع مشکل یبوست نیز می‌شود.
حیدری اظهار داشت: فصل بهار بهترین فصل برای پاکسازی بدن و سموم به شمار می‌آید که یکی از گیاهان مفید در این زمینه گیاهی به نام خار مریم است. افراد باید این گیاه را به مدت 10 دقیقه دم کنند و روزانه 2 استکان (صبح و ظهر) از این دمکرده‌ میل کنند.
وی بیان کرد: امروزه قرص این گیاه به نام لیورگل‌ 70 یا 140 نیز در بازار موجود است که نقش موثری در کنترل علائم مبتلایان به کبد چرب دارد و برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا مناسب است.
وی تاکید کرد: از دیگر دمنوش‌های مناسب برای فصل بهار می‌توان به دمنو‌ش میوه فلوس اشاره کرد ولی توصیه می‌شود افرادی که دارای مزاجی سرد هستند میوه فلوس را در آب جوش حل کنند و آن را به همراه یک قاشق چایخوری عسل میل کنند، اشخاص می توانند روزانه دو استکان از این دمنو‌ش به منظور پاکسازی روده و معده استفاده کنند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: از دیگر شربت‌های مفید فصل بهار، شربت گلاب به همراه زعفران و لیمو ترش است که نشاط آور بوده و سبب کنترل قند خون و تقویت معده نیز می‌شود. همچنین شربت اوره نیز در پاکسازی کبد و بدن نقش موثری دارد و سبب کاهش حرارت بدن نیز می‌شود.
حیدری توصیه کرد: عرق کاسنی یکی از عرقی‌جات مناسب فصل بهار است که تقویت‌کننده کبد و ضد خارش بدن محسوب می‌شود. عرق شاه‌تره نیز با وجود اینکه طبع گرمی دارد سبب تعدیل حرارت بدن می‌شود.
وی عنوان کرد: عرق بید یا برگ چنار نیز کاهنده حرارت بدن و تقویت کننده کبد است و استفاده از آن برای اشخاصی که دچار غلظت خون هستند، توصیه می‌شود. اشخاصی که دچار لاغری هستند نیز در فصل بهار باید عرق یونجه مصرف کنند. این عرق نشاط‌آور و چاق کننده بوده و سبب خونساز‌ی می‌شود.
وی گفت: دمنو‌ش سنبل‌الطیب به همراه لیمو امانی و بهار نارنج نیز خاصیت آرامش بخشی دارد و مصرف آن در فصل بهار شبها قبل از خواب بسیار موثر است. افراد باید توجه داشته باشند که در فصل بهار مصرف قند و شکر را به حداقل برسانند و شکر قهوه‌ای یا سرخ را جایگزین قند و شکر کنند.
وی با بیان اینکه شکر قهوه‌ای ارگانیک بوده و فاقد مواد نگهدارنده و مضر برای بدن است، یادآور شد: اشخاصی که دچار دیابت یا اضافه وزن هستند، نیز می توانند برای شیرین کردن د‌منوش خود برگ گیاه استو‌یا را به دمنو‌ش بیافز‌ایند که قند آن 200 برابر قند معمولی شیرین‌تر است و در عین شیرین بودن سبب کاهش قند و فشار خون می‌شود و لاغر‌کننده است. افراد باید توجه داشته باشند که دمنوش‌ها را حداکثر سه تا چهار ساعت پس از دم کردن مصرف کنند.