داروخانه آنلاین داروکده ، فروش اینترنتی و ارسال رایگان مکمل و لوازم آرایشی بهداشتی | داروکده

پروتئین کازئین

هیچ نتیجه ای برای جستجوی شما یافت نشد .
پروتئین کازئین

شیر به عنوان یکی از اصلی ترین منابع تامین پروتئین در رژیم غذایی انسان در نظر گرفته می شود که حاوی حداکثر 32 گرم پروتئین به ازای هر لیتر است. پروتئین های شیر را می توان بر حسب امکان حلالیت به دو پروتئین کازئین غیر محلول که 80 درصد پروتئین های شیر را شامل می شود و پروتئین محلول وی که 20 درصد پروتئین را شامل می شود تقسیم کرد.

بر اساس پروفایل آمینو اسیدی هر دو پروتئین کازئین و وی پروتئین کامل به حساب می آیند، یعنی تمام آمینواسید های ضروری را شامل می شوند، اما در پروتئین کازئین نسبت آمینو اسید های هیستیدین، متیونین و فنیل آلانین بیشتر است در حالی که آمینو اسید های اصلی تشکیل دهنده پروتئین وی لوسین، ایزو لوسین و فنیل آلانین هستند. همین ویژگی باعث می شود که پروتئین کازئین یک پروتئین با جذب آهسته به حساب بیاید. به این معنا که آمینو اسید های خون را در زمانی طولانی تر بالا نگه می دارد. به همین خاطر تبدیل به یک منبع مناسب پروتئینی می شود در زمان های که بدن به مدت چندین ساعت دریافتی ندارد. بنابراین بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است. مطالعات مختلف نشان داده است که دریافت 40-30 گرم پروتئین 30 دقیقه قبل از خواب سنتز پروتئین عضلانی را افزایش می دهد.

در یک مطالعه مقایسه ای انجام شده بین کسانی که پروتئین کازئین مصرف می کردند با کسانی که پروتئین وی مصرف کردند و گروه سوم که پروتئین اضافه ای دریافت نکردند. نتایج مطالعه نشان داد که کسانی که کازئین مصرف می کردند نسبت به کسانی که پروتئین اضافه دریافت نکرده بودند رشد عضلانی دو برابر و کاهش چربی سه برابر داشتند. پروتئین کازئین با کاهش شکست پروتئینی باعث  افزایش بافت عضلانی در طولانی مدت می شود.

به صورت کلی دو نوع پروتئین کازئین وجود دارد
کازئین میسلار (Micellar casein): رایج ترین شکل کازئین که جذب آهسته دارد.
کازئین هیدرولیز شده (Hydrolysate casein): نوع از پیش هضم شده ی کازئین است که جذب سریع تری دارد.

کازئین همچین می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون شود. مطالعات نشان می دهد که کازئین می تواند تری گلیسرید خون را در افراد دارای اضافه وزن کاهش دهد. همچنین بعضی از پپتید های موجود در کازئین اثرات آنتی اکسیدانی از خود نشان می دهند که می توانند رادیکال های آزاد را کاهش دهد.

آیا مصرف پروتئین کازئین عوارضی دارد؟
مطالعات مختلف نشان داده که مصرف  پروتئین کازئین در افراد سالم عوارضی ندارد. اما در کسانی که به بیماری کلیوی یا بیماری کبدی مبتلا هستند باید دریافت کلی پروتئین خود را کاهش دهند.
بعضی از افراد یه پروتئین کازئین حساسیت دارند یا نسبت به لاکتوز عدم تحمل دارند که در مکمل های کازئین به نسبت بسیار کم وجود دارد.
بعضی از افراد ممکن است دچار نفخ یا علائم گوارشی دیگری شوند اما این مسئله بستگی به ویژگی های فردی دارد.

از کجا مکمل پروتئین کازئین بخریم؟
مکمل های غذایی و ورزشی ممکن است در فروشگاه های نا معتبر و عموما غیر قانونی نیز عرضه شود اما همیشه به یاد داشته باشید تنها مکان مناسب جهت خرید مکمل غذایی و ورزشی داروخانه و زیر نظر دکتر داروساز می باشد. اکثر مکمل های غذایی موجود در بازر به صورت OTC در داروخانه ها عرضه می شود. یعنی بدون نیاز به نسخه پزشک می توانید آن ها را تهیه نمایید. البته داروخانه و مسئول فنی بر روش مصرف و هشدارهای لازم در حین مصرف تاکید خواهند کرد. 
 
مکمل های پروتیئن کازئین را به آسانی و با اطمینان از داروکده بخرید:
داروکده به عنوان بزرگترین داروخانه اینترنتی ایران چندین سال است با اخذ مدارک لازم مجوز عرضه و ارسال مکمل های غذایی و ورزشی را دارد. شما به عنوان کاربر بدون نیاز به مراجعه حضوری به داروخانه می توانید از طریق داروکده در مورد مکمل ها مشاوره بگیرید، انتخاب کنید و به آسانی خرید کنید. سفارشات در سریع ترین زمان ممکن برای شما ارسال خواهد گردید. شدیدا توصیه می کنیم حداقل با یک بار خرید از داروکده سهولت و لذت خرید مکمل غذایی را تجربه نمایید.

فیلتر جستجو
محصولات موجود
محصولات با تخفیف
محصولات با هدیه
تا 1450000 تومان
از 55000 تومان
  • آلامو Alamo
  • اپتیموم نوتریشن Optimum Nutrition
  • اپکس APEX
  • اف بی آر FBR
  • بادی اتک Body Attack
  • پگاه Pegah
  • پی ان سی PNC
  • تی جی ای ماسل TGA Muscle
  • دوبیس Doobis
  • فانتوم نوتریشن Phantom Nutrition
  • نوتریمد Nutrimed
  • یورو ویتال Eurho Vital
مرتب سازی بر اساس
لطفا کمی صبر کنید ...