کراتین میکرونایز
( 300 گرم )Micronized Creatine Powder
P-7303
مشخصات اختصاصی کراتین میکرونایز
مشخصات عمومی کراتین میکرونایز
اطلاعات کاربردی کراتین میکرونایز
- ساخته شده با crea pur میکرونایز شده برای هضم راحت تر بدون پر کننده یا مواد افزودنی
- حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن کمک به پشتیبانی از مقاومت و قدرت
نتایج مطلوب و شگرف استفاده از کراتین به دو صورت مختلف مشاهده شده است. اولن روش که بارگیری نامیده می شود، برای کسانی که قبلاً از کراتین استفاده نکرده اند خوب جواب می دهد. همانطور که از نام آن پیداست، در این روش ماهیچه ها با کراتین بارگذاری و اشباع می شوند. در طی 4 روز اول مصرف، روزانه 20 گرم کراتین در چهار وعده صبح، ظهر، قبل و بعد از تمرین استفاده می شود و از روز پنجم تا انتهای دوره مصرف روزانه 5 گرم کراتین (5 گرم قبل و 5 گرم بعد از تمرین) استفاده شود. در روش دوم فرد بدون بارگیری در چهار روز از ابتدای دوره روزانه 10 گرم کراتین (5 گرم قبل و 5 گرم بعد از تمرین) استفاده می نماید. - زمان مصرف در دوره بارگیری: نیم ساعت قبل از صبحانه، نیم ساعت قبل از ناهار، نیم ساعت قبل از تمرین، دقیقاً پس از اتمام تمرین. - زمان مصرف در خازج از دوره بارگیری: زمان مصرف در خارج از دوره بارگیری نیم ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین است.
- کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت کمک به افزایش رشد عضلات
- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند. بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید. افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند. در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید. هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید. بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8 لیوان آب مصرف نمائید.
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|
Creatine Monohydrate
|
5 g
|
|
- نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
- مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
مقالات مرتبط
مشاهده همه
نقش ®Nitrosigine در مکمل نیتریک اکساید (NO)
با مطالعه این مقاله از مجله داروکده درباره ®Nitrosigine و نقش و عملکرد آن در مکمل نیتریک اکساید اطلاعاتی کسب کنید.
برنامه ی تمرینی Kizzito Ejam روز اول
در این سری مقالات به معرفی برنامه ورزشی Kizzito Ejam یکی از بزرگان ورزش بدن سازی می پردازیم.
برنامه ی تمرینی برادران Harrison
در این مقاله برنامه ورزشی و مکمل های مصرفی یکی از بزرگان ورزش بدنسازی Harrison را به شما معرفی می کنیم.
سلام. چرا این مکمل دیگه هیچ جا گیر نمیاد؟ آیا شما در آینده شارژش میکنید؟ اگر دیگه شارژش نمیکنید چه کراتینی رو پیشنهاد میکنید؟(سوال مهم از تیم پشتیبانی ورزشی خواهش میکنم پیشنهاد بدهید.) سوال آخر من وی گلد وان از شما خریداری کردم دوست داشتم کراتین هم از همین شرکت باشه که فعلا اون جن شده ما بسم الله.اگر کراتین برند دیگه ای خریداری کردیم میشه با وی گلد وان مخلوطش کرد. البته پاسخگوی شما حرف نداره.ممنون میشم پاسخ بنده رو هم بدهید.
با سلام کاربر گرامی، متاسفانه مدتی است این محصول به ایران وارد نشده است و زمان دقیق موجود شدن این محصول مشخص نیست. لطفا به قسمت " به من اطلاع بده " در زیر محصول مراجعه کرده و با درج شماره تلفن خود، اطلاعات تماس خود را در اختیار بخش پشتیبانی قرار دهید. در صورت ورود و توزیع محصول، به صورت اس ام اسی به شما اطلاع رسانی می گردد. استفاده از کراتین سایر برندها نیز مشکلی به دنبال نداشته و شما می توانید برای انتخاب کراتین به لینک زیر مراجعه نمایید: کراتین باتشکر - کارشناس فروش
سلام بعد از مصرف کراتین و همراه با تمرینات بدنسازی بعد از پایان دوره مصرف چقدر به وزنم اضافه میشه
با سلام کاربر گرامی، میزان افزایش وزن به عوامل متفاوتی وابسته بوده و نمی توان در این مورد اظهار نظر نمود. با تشکر - مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام تو این سایت نوشته دوره بارگیری به مدت 4 روز و نیم ساعت قبل صبحانه نیم ساعت قبل ناهار و نیم ساعت قبل تمرین و بعد از اتمام تمرین ولی تو یه سایت دیگه نوشته برای 5 روز اول روزی 4 پیمانه از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) خواستم بدونم کدومش بهتره ؟؟؟ بعد اشکال نداره کراتینو با پروتئین وی سلکور میکس کرد؟؟؟ لطفا زود جواب بدید باتشکر
کاربر گرامی با سلام، در دوره بارگیری زمان مصرف کراتین مهم نبوده و تنها هدف رساندن کراتین به بدن می باشد. معمولا 4 الی 5 روز دوره بارگیری انجام می شود و 20 گرم در این مدت در روز مصرف می شود. بهترین روش مصرف 1 پیمانه صبح ناشتا ، 1 پیمانه قبل تمرین ، 1 پیمانه بلافاصله بعد تمرین و 1 پیمانه شب قبل خواب می باشد. خیر مصرف آن همزمان با وی سلوکور مشکلی نداشته و می توانید مخلوط کرده و مصرف کنید . با تشکر - مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام ؛ نحوه مصرف همزمان این محصول و وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن ، چجوره ؟ همزمان بعد از تمیرین میشه با هم خورد ؟
با سلام کاربر گرامی، بله. شما می توانید دو محصول را بعد از تمرین با هم مخلوط نموده و میل نمایید. با تشکر - مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
متشکرم
سلام اگه این محصول همراه با چربی سوز سی ال ای استفاده بشه مشکلی پیش نمیاد؟
کاربر گرامی با سلام، خیر مشکلی نداشته و قابل مصرف می باشد. با تشکر - مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام دوست عزیز زمان موجودی کراتین ON کی میشه؟
با سلام کاربر گرامی، متاسفانه زمان دقیق موجود شدن این محصول مشخص نیست. لطفا به قسمت " به من اطلاع بده " در زیر محصول مراجعه کرده و با درج شماره تلفن خود، اطلاعات تماس خود را در اختیار بخش پشتیبانی قرار دهید. در صورت ورود و توزیع محصول، به صورت اس ام اسی به شما اطلاع رسانی می گردد. باتشکر - کارشناس فروش
سلام کراتین تداخل دارویی با پنتوپرازول و دمپریدون داره؟ اخه یه جایی نوشته بود با سایمیتیدین تداخل داره
با سلام کاربر گرامی، مصرف کراتین با داروهای نام برده تداخلی نخواهد داشت. با تشکر - مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام خوب هستید ببخشید من قبلا کراتین مصرف کردم یه مارک دیگه خوب نبود 1 دوره هجم میخوام بردارم با گینرو کراتین دوتا از بهترین مارکاتونو معرفی کنیدکه تاثیر داشته باشه خوب باشه
کاربر گرامی با سلام، می توانید از ترکیب گینر True mass و کراتین Nutrend استفاده نمایید. با تشکر - مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
بین خوردن کراتین_غذا_تمرین و همینطور بین خوردن آمینو 2222_غذا_تمرین باید فاصله باشه اگه باید فاصله داد چقدر باید باشه؟ و اینکه بین خوردن کراتین و آمینو هم باید فاصله باشه یا اینکه میشه آمینو رو بجای آب با کراتین خوردش؟ تشکر
کاربر گرامی با سلام، معمولا فاصله کراتین با غذا و آغاز تمرین نیم ساعت بوده و بلافاصله بعد تمرین مصرف می شود. خیر می توانید کراتین را به همراه آمینو همزمان مصرف نمایید. با تشکر - مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام . من تازه میخوام بدنسازی رو شروع کنم میخواستم بدونم حتما باید یه مدت بگذره از تمرین یا اینکه همزمان با شروع کردن میشه از کراتین و سریوس مس استفاده کرد ؟
کاربر گرامی با سلام، مصرف مکمل از اولین روز اغاز تمرین توصیه می شود. بله می توانید کراتین را به همراه سریوس مس جهت افزایش وزن و حجم عضله استفاده نمایید. با تشکر - مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )