داروخانه آنلاین داروکده ، فروش اینترنتی و ارسال رایگان مکمل و لوازم آرایشی بهداشتی | داروکده

اسیدهای چرب ضروری ( روغن ماهی و روغن کتان )

اسیدهای چرب ضروری ( روغن ماهی و روغن کتان )

در بدن موجودات پستاندار آنزیم ایجاد کننده اسید های چرب امگا 6 ( لینولئیک اسید) و امگا 3 (آلفا لینولنیک اسید) وجود ندارد و در بدن تولید نمی شود، بنابراین این دو اسید چرب تحت عنوان اسید های چرب ضروری برای انسان و دیگر پستانداران تلقی می شود و باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند. اسید های چرب امگا 3 بلند زنجیر تر EPA و DHA در ماهی و میگو وجود دارند و آلفا لینولنیک اسید در منابع گیاهی یافت می شوند. بدن قادر است به میزان کمی آلفا لینولنیک اسید را به EPA و DHA تبدیل کند. این تبدیل در خانم ها به جهت دوره بارداری و شیردهی، برای تامین DHA کافی برای جنین و نوزاد بیشتر است.

منابع اسید های چرب ضروری:
منابع امگا 3: ماهی و میگو، جلبک دریایی، بذر کتان، شاهدانه، کانولا یا کلزا، چیا، گردو و سویا
منابع امگا 6: روغن آفتابگردان، روغن گلرنگ، روغن ذرت، غلات، کره های گیاهی، تخم مرغ، ماکیان، دانه ها و مغزیجات

نقش اسید های چرب ضروری در بدن:
- مقابله با افسردگی و اضطراب و آلزایمر
- بهبود سلامت چشم
- ارتقای سلامت مغز در دوره جنینی و نوزادی
- کاهش علائم اختلال نقص توجه-بیش فعالی در کودکان
- کاهش ریسک بیماری های قلبی
- کاهش التهاب
- مبارزه با بیماری های خود ایمنی
- بهبود چربی خون، قند خون و چاقی
- پیشگیری از سرطان
- بهبود اختلالات روحی و خواب
- مقابله با کبد چرب
- کاهش درد قاعدگی
- کمک به سلامت مفاصل و پوست

میزان مصرف: 
بهترین میزان مصرف اسید های چرب ضروی در رژیم غذایی برای حصول اثرات سلامتی بخش این ترکیبات نسبت 2:1 تا 3:1 omega6/omega3 می باشد. به این معنی که اسید های چرب امگا 6 باید 2-3 برابر اسید های چرب امگا 3 مصرف شوند.

از کجا مکمل اسید های چرب را تهیه کنیم؟
مکمل های غذایی مکمن است در فروشگاه های نا معتبر و عموما غیر قانونی نیز عرضه شوند اما همیشه به یاد داشته باشید تنها مکان مناسب جهت خرید مکمل غذایی داروخانه و زیر نظر دکتر داروساز می باشد. اکثر مکمل های غذایی موجود در بازر به صورت OTC در داروخانه ها عرضه می شود. یعنی بدون نیاز به نسخه پزشک می توانید آنها را تهیه نمایید. البته داروخانه و مسئول فنی بر روش مصرف و هشدارهای لازم در حین مصرف تاکید خواهند کرد. 

مکمل غذایی را به آسانی و با اطمینان از داروکده بخرید:
داروکده به عنوان بزرگترین داروخانه اینترنتی ایران چندین سال است با اخذ مدارک لازم مجوز عرضه و ارسال مکمل های غذایی را دارد. شما به عنوان کاربر بدون نیاز به مراجعه حضوری به داروخانه می توانید از طریق داروکده در مورد مکمل های غذایی مشاوره بگیرید، انتخاب کنید و به آسانی خرید کنید. سفارشات در سریع ترین زمان ممکن برای شما ارسال خواهد گردید. شدیدا توصیه می کنیم حداقل با یک بار خرید از داروکده سهولت و لذت خرید مکمل غذایی را تجربه نمایید.

فیلتر جستجو
محصولات موجود
محصولات با تخفیف
محصولات با هدیه
تا 392400 تومان
از 6400 تومان
  • 21 سنتری 21st Century
  • آپوویتال Apovital
  • آلفا ویتامین Alfa Vitamins
  • آنتی ای جینگ Antiaging
  • آیجنوس Igennus
  • ادونسد Advanced
  • اس تی پی فارما STP Pharma
  • اسی ESI
  • الیت Elite
  • امریکن گود هلث American Good Health
  • امریکن ویتامین American Vitamin
  • امی ویتال Ami Vital
  • انرکس Enerex
  • او پی دی فارما OPD Pharma
  • باریج اسانس Barij Essence
  • باریویتال Barivital
  • بایوریجینال Bioriginal
  • بایوکلینیک Bioclinic
  • برونسون Bronson
  • بلومز هلث Blooms Health
  • پارادوکس Paradox
  • پرومد Promed
  • پرونوا بایوفارما نورگ Pronova Biopharma Norge
  • پریفرد نوتریشن Preferred Nutrition
  • ترید فورما Trade Forma
  • تهران دارو Tehran Darou
  • تی ان تی فرمولا TNT Formula
  • جالینوس Jalinous
  • جی ام وی نیوتریشن GMV Nutrition
  • جی وی آی GVI
  • دانا Daana
  • دوپل هرز Doppel Herz
  • رزاویت RozaVit
  • زرد بند Zardband
  • زهراوی Zahravi
  • سالج Salej
  • سان هلیوس Sanhelios
  • سوپر نچرال Super Natural
  • سون اوشنز Seven Oceans
  • سون سیز Seven Seas
  • سویسانته Suissante
  • سوییس Swiss
  • سیپلا Cipla
  • سیمرغ دارو عطار simorgh darou Attar
  • شف Schiff
  • شوتس ویتال Schutz Vital
  • فرمولیتد ساینسز Formalated Sciences
  • گلدن لایف Golden Life
  • لاسکا Laska
  • لامبو Lambo
  • لایف آن Life on
  • لایف استایل Life Style
  • لیسی Lysi
  • مارینوکس Marinox
  • مای نوتریشن My Nutrition
  • مایسا Maysa
  • مگنوم ویتامینز Magnum Vitamins
  • میپل لایف Maple Life
  • میسون نچرال Mason Natural
  • میکس نچرال Mix Natural
  • نچرال فکتورز Natural Factors
  • نوترا لایف Nutralife
  • نوتری سنتری Nutri Century
  • نوتری فورس Nutri Force
  • نورم لایف Norm Life
  • نکستایل Nextyle
  • نیچرز گیفتز Natures Gifts
  • نیچرمید Nature Made
  • نیو روتز هربال New Roots Herbal
  • های هلث Hi Health
  • هلث اید Health Aid
  • هلث برست Health Burst
  • هلثی مین Healthimin
  • وبر نچرالز Webber Naturals
  • ویتابیوتیکس Vitabiotics
  • ویتارمونیل Vitarmonyl
  • ویتاشور Vitasure
  • ویتامین هاوس Vitamin House
  • ویتان Vitane
  • ویوا Viva
  • ویوا تیون VivaTune
  • کارن Karen
  • یاس کویر میبد Yas Kavir Meybod
  • یورو ویتال Eurho Vital
  • یونیک فارما Uniqpharma
مرتب سازی بر اساس
لطفا کمی صبر کنید ...