لین پلاس

در حال حاضر اضافه وزن و چاقی یکی از عمده ترین مسائل پیش روی سلامت جامعه است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی 40 درصد افراد بالای 18 سال مبتلا به اضافه وزن و چیزی حدود 15 درصد مبتلا به چاقی هستند. داشتن عادات غذایی سالم، کاهش کالری دریافتی و فعالیت فیزیکی مناسب، بهترین راه های کاهش وزن به حساب می آیند. اما از آنجایی که برای بیشتر افراد تغییر این عادات دشوار است همیشه استفاده از داروها و مکمل های غذایی در بین افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی امر رایجی بوده است. به صورت کلی مکمل های کاهش وزن در چند دسته چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم، کاهش دهنده اشتها  و مکمل های محدود کننده جذب چربی و کربوهیدرات تقسیم بندی می شوند. در این بین استفاده از مکمل های حاوی ترکیبات گیاهی به دلیل طبیعی بودن و عوارض جانبی کمتر با استقبال بیشتری روبه رو شده اند. در بین گیاهانی که به خاطر خاصیت چربی سوزی خود شناخته می شوند گیاه کاملیا یکی از ترکیبات مهم است که تمامی انواع چای سبز، سیاه و سفید از این نوع گیاه بدست می آیند. این ترکیب جز اصلی بسیاری از مکمل های کاهش وزن به حساب می آید و می تواند از طریق افزایش انرژی مصرفی بدن، شکستن سلول های چربی و استفاده از ذخایر چربی این سلول ها و کاهش جذب چربی و کربوهیدرات منجر به کاهش وزن شود. همچنین فورسکولین ماده موثره گیاه کولئوس، یکی دیگر از ترکیبات موثر در مکمل های کاهش وزن می باشد که به واسطه مکانیسم های مختلف از جمله تجزیه بافت چربی، افزایش سطح تستوسترون، افزایش متابولیسم و کنترل اشتها می تواند اثرات مثبتی بر چربی سوزی داشته باشد.
لین پلاس یکی از مکمل های چربی سوز است که حاوی عصاره گیاه کاملیا، کلئوس، گارسینیا، کافئین، گوگول، فلفل قرمز و آلفا لیپوئیک اسید می باشد. برخی از ترکیبات این مکمل بر روی کاهش اشتها نیز مؤثر هستند که در ادامه بیشتر شرح داده می شود. 

مشخصات ظاهری
مکمل لین پلاس تحت لیسانس کمپانی جنیون هلث کانادا توسط شرکت داروسازی وانا دارو گستر تولید می شود و در هر قوطی پلاستیکی حاوی 30 عدد قرص می باشد. 

ارزش غذایی
در این قسمت به بررسی تخصصی تر ترکیبات این محصول می پردازیم:
Plectranthus barbatus (کلئوس)
کلئوس با نام علمی Plectranthus barbatus گیاهی از خانواده نعناع ها است و در مناطق گرمسیری آسیا مانند نپال، هند و تایلند رشد می کند. ریشه این گیاه حاوی ماده شیمیایی به نام فورسکولین است. فورسکولین از طریق واسطه های سلولی باعث افزایش فعال سازی آنزیم لیپاز در بافت چربی می شود. این آنزیم در نهایت لیپولیز یا تجزیه چربی های ذخیره شده در سلول های چربی را افزایش می دهد می شود، از این چربی آزاد شده به عنوان سوخت برای تولید انرژی سلول های دیگر بدن استفاده می شود.
فورسکولین باعث افزایش اثر گرمازایی غذایی (TEF) و متابولیسم پایه در بدن شده و از این طریق باعث افزایش سطح انرژی مصرفی بدن می شود. این ترکیب فعال تا حد زیادی باعث افزایش سطح تستوسترون آزاد نیز می شود، این هورمون آزاد سازی چربی از سلول های چربی را افزایش داده و باعث افزایش توده عضلانی بدن می شود.
برخی از مطالعات نشان داده اند که وجود فورسکولین در مکمل ها باعث کاهش اشتها و دریافت کالری شده است که می تواند مربوط به تاثیر فورسکولین بر افزایش سطح هورمون لپتین (هورمون القای احساس سیری در هیپوتالاموس) باشد. مجموع این اثرات باعث می شود که فورسکولین یکی از ترکیبات موثر در کاهش وزن به حساب آید. علاوه بر اثرات این ترکیب در کاهش وزن مطالعات مختلف نشان داده که فورسکولین با تاثیر بر دیواره رگ های خونی و عضلات قلب قادر است فشار خون را کاهش دهد، هچنین باعث بهبود عملکرد قلب در افراد مبتلا به کاردیو میوپاتی احتقانی قلب شود.

کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis (L) kuntze):
چای سبز، سیاه و سفید از گیاه کاملیا سیننسیس (گیاه چای) به دست می آیند. عصاره برگ گیاه کاملیا سیننسیس (گیاه چای) حاوی ترکیبات فعال می باشد. این ترکیبات فعال شامل کاتچین ها، کافئین و تیانین است. کاتچین ها ممکن است بر شکسته شدن چربی و افزایش سوخت ساز آن در بدن نیز اثر بگذارند. کافئین نیز به افزایش متابولیسم، سوزاندن کالری و اکسیداسیون چربی منجر می شود. کاتچین موجود در عصاره چای باعث کاهش جذب کربوهیدرات و چربی نیز می شود. بنابراین عصاره گیاه کاملیا سیننسیس می تواند در روند کاهش وزن و کاهش دور شکم کمک کننده باشد. برای اشاره به سایر اثرات مفید این گیاه می توان به خاصیت کاهش استرس و اضطراب، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، اثرات ضد سرطانی و بهبود چربی خون و کمک به کاهش فشار خون نام برد.

گارسینیا:
گارسینیا یک میوه استوایی است. ماده موثره موجود در پوست این میوه هیدروکسی سیتریک اسید یا HCA می باشد. این میوه حاوی سه ماده معدنی دیگر نیز می باشد که می توانند در کاهش وزن موثر باشند: کلسیم پتاسیم و کرومیوم. 
هیدروکسی سیتریک اسید نه تنها چربی سوزی را افزایش می دهد بلکه به کاهش اشتها نیز کمک می کند. مطالعات اخیر نشان داده است که HCA از دو راه به جنگ چربی ها می رود:
1- آنزیمی به نام سیترات لیاز را مهار می کند که بدن از این آنزیم برای ساخت چربی استفاده می کند. در واقع این آنزیم کربوهیدرات و قند را به چربی تبدیل می کند.
2- مانع جذب چربی از مواد غذایی به داخل جریان خون می شود.
HCA از طریق این دو فرایند از تجمع بیش از حد چربی در بدن جلوگیری می کند. همچنین شواهدی نیز وجود دارد که حاکی از افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربی ها پس از مصرف مکمل های گارسینیا است. 
گارسینیا می تواند از طریق افزایش سطح سروتونین در مغز به کاهش اشتها و بهبود خلق و خو کمک کند. همچنین کاهش چربی خون و بهبود یبوست نیز از فواید این ترکیب می باشد.

کافئین:
در بسیاری از مکمل های کاهش وزن از کافئین یا ترکیبات گیاهی حاوی کافئین (گوارانا، کولا و چای سبز) استفاده می شود. کافئین یک متیل گزانتین است که باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی، قلب و عضلات می شود و می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند. کافئین در بدن نیمه عمر 6 ساعته دارد و مقدار آن 15 تا 45 دقیقه بعد از مصرف افزایش می باید. کافئین می تواند مصرف انرژی را به صورت خطی و وابسته به دوز افزایش می دهد. به عنوان مثال مصرف 100 میلی گرم کافئین می تواند متابولیسم بدن را به مدت 3 ساعت افزایش دهد. در نظر داشته باشید که با استفاده طولانی مدت از کافئین بدن نسبت به اثرات آن مقاوم می شود.
این ماده از دو طریق می تواند در چربی سوزی نقش داشته باشد: 1- افزایش سطح متابولیسم و لیپولیز (شکسته شدن چربی) . 2- افزایش سطح ترموژنز (افزایش حرارت بدن).
 یکی دیگر از نقش های کافئین، تحریک سیستم عصب مرکزی می باشد که سطح هورمون اپی نفرین را بالا می برد و بدین ترتیب در بهبود عملکرد ورزشی نیز می تواند مؤثر باشد. و با جلوگیری از تجمع پتاسیم می تواند احساس خستگی را به تعویق بیندازد.
استفاده از کافئین می تواند باعث اختلالات خواب و تپش قلب، عصبی بودن و لرزش شود. بنابر این توصیه می شود مکمل های حاوی کافئین را حتما بر اساس دوز استاندارد و در طول روز مصرف نمایید.

Guggul gum resin:
گوگول از صمغ رزین درخت کامیفورا موکول استخراج می شود و مخلوطی از ترکیبات گیاهی از جمله استروئیدها، لیگنان ها، فلاونوئیدها، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه است.
مطالعات نشان داده اند ترکیبات موثر موجود در گوگول از طریق تجزیه چربی و مهار اشتها به درمان چاقی کمک می کند. گوگولسترون یا گوگولیپید یک ماده استروئیدی و ترکیب فعال موجود در این گیاه است که به طور قابل توجهی سطح گرلین، گلوکز و تری گلیسرید پلاسما را کاهش داده و سطح لپتین، سروتونین و دوپامین پلاسما را افزایش می دهد. تمام این تغییرات منجر به کاهش اشتها و تنظیم چربی و قند خون می شوند. گوگول اثر ضد التهابی دارد و می تواند کلسترول را نیز به طرز چشمگیری کاهش دهد.

فلفل قرمز:
بسیاری از افراد Cayenne pepper را سلطان گیاهان دارویی می نامند. Cayenne pepper نوعی فلفل قرمز هندی و یکی از ادویه های محبوب می باشد که هزاران سال است که به عنوان داروی گیاهی به کار می رود. مهم ترین نقش آن کمک به کاهش وزن است. 
کپسایسین یا کاپسی سین (Capsaicin) ماده مؤثره آن است که علت اصلی تند بودن فلفل ها به وجود همین ماده باز می گردد. بسیاری از مطالعات نشان دادند که این ماده می تواند به افزایش متابولسیم بدن و دمای مرکزی بدن کمک کند تا کالری بیشتری سوزانده شود. از طرفی این ترکیب می تواند با کاهش هورمون گرلین (هورمون گرسنگی) در کاهش اشتها نیز مؤثر باشد و احساس سیری طولانی مدت تری به افراد دست دهد.

آلفا لیپوئیک اسید:
آلفالیپوئیک اسید یک شبه ویتامین است که به عنوان آنتی اکسیدان شناخته می شود. با این وجود، مصرف مکمل های آلفالیپوئیک اسید می تواند باعث کاهش وزن از طریق کاهش اشتها و افزایش سوزاندن کالری در زمان استراحت شود. همچنین این ترکیب در بهبود نوروپاتی دیابتی، کاهش چربی خون، کند کردن روند پیری پوست و حفظ سلامت اعصاب نیز موثر است.

روش مصرف:
در بزرگسالان: روزانه دو عدد همراه با غذا، برای مصرف طولانی مدت (بیشتر از 12 هفته) با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید.

نتیجه گیری:
مکمل 30 عددی لین پلاس تحت لیسانس کمپانی جنیون هلث کانادا توسط شرکت داروسازی وانا دارو گستر تولید می شود. این مکمل با دارا بودن عصاره گیاه کاملیا، Plectranthus barbatus، گارسینیا، کافئین، گوگول، فلفل قرمز و آلفا لیپوئیک اسید می تواند اثرات چربی سوزی و تا حدودی کاهش اشتها نیز داشته باشد. جهت اثربخشی بهتر در روند کاهش وزن، در صورتی که اشتهای بالایی دارید می توانید از مکمل های کاهش اشتها  و همچنین مکمل های کاهش دهنده جذب مواد غذایی استفاده نمایید.