داروخانه آنلاین داروکده ، فروش اینترنتی مکمل و لوازم آرایشی بهداشتی | داروکده

گینر

گینر

اگر چه کاهش وزن هدف بسیاری از افراد است اما برخی هم به دنبال افزایش وزن، افزایش حجم عضلانی و بهبود عملکردشان طی ورزش هستند. مهم ترین جزء افزایش وزن این است که کالری دریافتی فرد بالاتر از میزان انرژی سوزانده او طی یک روز باشد. برای افرادی که وزن گیری سختی دارند و دائماً در تلاش برای افزایش وزن هستند، گینر ها مکمل های مناسبی هستند که به راحتی کالری دریافتی فرد را افزایش می دهند. اگر کالری دریافتی شما بالاتر از میزان نیازتان نباشد، طبیعتاً حجم و وزن نخواهید گرفت.
گینر ها در واقع محصلاتی پر کالری پر پروتئین متشکل از کربوهیدرات ها (نشاسته و شکر) و پروتئین ها و گاهاً ترکیباتی مانند آمینو اسید ها و ... هستند که به منظور افزایش وزن و حجم عضلانی اغلب توسط ورزشکاران استفاده می شوند. گینر ها یکی از اجزاء اختصاصی دوره حجم هستند. 

اثر گینر ها به زمانی که وارد بدن می شوند بستگی دارد:
- مصرف گینر ها قبل از تمرین: به انرژی و توان بدن افزوده و خستگی طی تمرین را به تأخیر می اندازند.
- مصرف بلافاصله بعد از تمرین: به بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک کرده و در ترمیم و رشد و جلوگیری از تجزیه و کاتابولیسم عضلات استفاده می شود.
- بهتر است گینر ها قبل از وعده غذایی اصلی استفاده  نشوند: چرا که این گینر ها قرار است تکمیل کننده برنامه غذایی باشند نه اینکه از اشتهای فرد برای صرف وعده غذایی اصلی کم کنند یا جایگزین آن شوند.

یکی از نکات قابل توجه در خصوص گینر ها، نسبت کربوهیدرات به پروتئین در آن هاست. بر اساس اینکه نسبت کربوهیدرات به پروتئین چقدر باشد، اغلب گینر ها در 5 دسته قرار می گیرند:
• گینر 5 به 1
• گینر 4 به 1 
• گینر 3 به 1
• گینر 2 به 1
• گینر 1.4 به 1
هر چه نسبت کربوهیدرات به پروتئین در یک گینر بالاتر باشد (مثلاً گینر 5 به 1)، سرعت وزن گیری فرد بالاتر بوده اما خطر افزایش چربی بدن نیز بیشتر می شود. بلعکس گینر های با نسبت کمتر کربوهیدرات به پروتئین (مثلاً 1.4 به 1) بیشتر مناسب افرادی هستند که وزن گیری چندان سختی نداشته و به دنبال حجم خشک تر هستند.
توجه کنید که گینر ها علاوه بر افزایش توده عضلات، توده چربی را نیز افزایش می دهند. بنابراین همین مسئله گینر ها را مناسب افرادی می کند که سخت وزن می گیرند. در مورد بدن سازان حرفه ای تر که فقط به دنبال حجم خشک و افزایش توده عضلانی بدون افزودن توده چربی هستند، گینر ها انتخاب چندان مناسبی نبوده و پروتئین های وی کاربرد دارند.

عوارض گینر ها:
اگر گینر ها متناسب با نیاز کالری روزانه فرد مصرف شوند، عارضه ای به دنبال نخواهند داشت. گاهاً در گینر هایی که منبع پروتئین ها، گیاهی است ممکن است نفخ و عوارض گوارشی دیده شود. افرادی که صورت های مستعد آکنه دارند، ممکن است آکنه شان تشدید شود چرا که در برخی گینر ها شکر و قند ساده زیادی وجود دارد. مهمترین عوارض مرتبط با مصرف نا به جای گینر ها، وزن گیری کنترل نشده و امکان تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو و هچنین چرب شدن کبد است.

هم مشاوره بگیرید و هم مکمل اصل بخرید
بیشتر ما فروشندگان غیر رسمی مکمل‌های ورزشی را در سطح شهر در فروشگاه‌های مختلف و حتی عطاری‌ها اقدام به فروش این محصولات می‌کنند را دیده‌ایم. بیشتر این افراد مکمل‌های ورزشی را با قیمت‌های گران به فروش می‌رسانند و حتی برخی دستورهای مصرف را به اشتباه به خریدار ارائه می‌دهند.

اما برای اینکه با خیال راحت مکمل‌های ورزشی را خریداری کنیم و بدانیم که چه مکمل ورزشی مناسب ماست چه راهکاری وجود دارد؟
شما می‌توانید با مراجعه به داروخانه‌های معتبری که در سطح شهر هستند، مکمل‌های ورزشی را با مشورت پزشک و مسئول فروش داروخانه خریداری کنید. برای اینکه کارتان راحت‌تر شود هم پیشنهاد ما مراجعه به وب‌سایت‌های معتبری مانند داروکده است.
داروکده وب‌سایت رسمی داروخانه مرکزی جمالزاده با 50 سال سابقه فعالیت و از معتبرترین و شناخته‌ شده‌ترین داروخانه‌های تهران و اولین پایگاه اطلاع‌رسانی جامع اینترنتی محصولات داروخانه است.
در داروکده شما می‌توانید علاوه بر داروهای غیردرمانی، مکمل‌های ورزشی، محصولات آرایشی و بهداشتی، ارتوپدی و... را خریداری کنید. در گروه مکمل‌های ورزشی، داروکده یکی از جامع‌ترین وب‌سایت‌هاست که بیشتر محصولات این گروه را با کیفیت بالا و قیمت واقعی، ارائه می‌دهد.
همچنین گروه بندی و منوهای دسترسی به گروه محصولات نیز به شکلی طراحی و چیده شده است که کاربران با کمترین زمان جستجو بتوانند به گروه محصولی خود دسترسی پیدا کنند.
شما می‌توانید با خیال راحت بابت اصل بودن مکمل‌های ورزشی پس از بررسی قیمت محصولات در وب‌سایت داروکده، برای خرید اقدام کنید. هیچ نیازی هم نیست راهی داروخانه شوید و با چند کلیک ساده، سریع، ساده و امن می‌توانید محصولات مورد نظرتان را خریداری کنید.
کافیست یک‌بار خرید آنلاین از این وب‌سایت معتبر را امتحان کنید و شیرین‌ترین خرید عمرتان را با چند کلیک تجربه کنید.

فیلتر جستجو
محصولات موجود
محصولات با تخفیف
محصولات با هدیه
تا 1260000 تومان
از 5800 تومان
  • آلمکس Allmax
  • اپتیموم نوتریشن Optimum Nutrition
  • اپیکس APEX
  • ادوای Advay
  • الیمپ Olimp
  • اکستریفیت Extrifit
  • ای پی پی نوتریشن App Nutrition
  • بادی اتک Body Attack
  • بل پلنتیشن Bell Plantation
  • بی اس ان BSN
  • بیست Beast
  • پروساپس Prosupps
  • پرولب Prolab
  • پی اچ دی PhD
  • پی ان سی PNC
  • پی اند اف فارما P And F Pharma
  • تویین لب Twinlab
  • دوبیس Doobis
  • ژن استار Genestar
  • سلوکور Cellucor
  • سن San
  • فارما میکس Pharma Mix
  • فانتوم نوتریشن Phantom Nutrition
  • فول استار Fullstar
  • فیت فاکس Fit Fox
  • ماسل فارم MusclePharm
  • مکس ماسل Max Muscle
  • ناترند Nutrend
  • نوتریمد Nutrimed
  • ویتاپی Vitap
  • کارن Karen
  • یونیورسال نوتریشن Universal Nutrition
مرتب سازی بر اساس
لطفا کمی صبر کنید ...