فرورال

آهن یک ماده معدنی ضروری است که مهم ترین نقش آن شرکت در ساختار هموگلوبین گلبول های قرمز خون است. در واقع هموگلوبین پروتئینی است حاوی آهن که در ساختار گلبول های قرمز خون حضور دارد و اکسیژن را از ریه ها به اندام ها و بافت های مختلف بدن می رساند. وجود این ماده معدنی در روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی، رشد عصبی، عملکرد سلولی و ساخت برخی هورمون ها ضروری است. مقدار مورد نیاز آهن در سنین مختلف، متفاوت است و در دوره های مختلف زندگی مانند دوران جنینی، کودکی، نوجوانی، بزرگسالی، بارداری اهمیت خاصی دارد و کمبود آن گاهی موجب ایجاد مشکلات جبران ناپذیری می شود. این ماده معدنی به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد و از طریق مکمل ها نیز می توان آهن را دریافت کرد. به طور طبیعی حدود 15-10 درصد آهن موجود در مواد غذایی جذب می شود. بدن یک مکانیسم خود تنظیمی برای جذب آهن دارد، بدین صورت که اگر بدن نیاز بیشتری به آهن داشته باشد جذب آن افزایش یافته (جذب به 20 درصد می رسد) و در صورتی که نیاز کمتری به آهن داشته باشد جذب آن کاهش می یابد.
این افراد در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند: 
- زنان باردار
- زنان با خونریزی های ماهیانه شدید
- اهدا کنندگان مکرر خون
- افراد دچار سرطان
- افرادی که اختلالات گوارشی و یا جراحی گوارشی داشته اند
- نوزادان مخصوصا نوزادان نارس به دلیل رشد سریع و نیاز بیشتر به آهن
- افراد با نارسایی قلبی
میزان دوز مورد نیاز آهن در مراحل مختلف زندگی متفاوت می باشد. این مقدار در بالغین آقا 8 میلی گرم و در بالغین خانم تا 50 سالگی 18 میلی گرم و پس از آن 8 میلی گرم است. آهن مورد نیاز بدن می تواند از غذاها یا مکمل ها یا هر دوی آنها تأمین شود. 
آهن غذایی به دو شکل وجود دارد: آهن غیر هِم (که عموماً در مواد غذایی گیاهی مانند غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه جات وجود دارد) و آهن هِم (که در هموگلوبین و میوگلوبین موجود در گوشت قرمز، مرغ و ماهی موجود است). جذب آهن هم عموما 25 درصد و آهن غیر هم 5 درصد است. آهن موجود در مکمل ها عموماً از نوع غیر هم بوده و در قالب انواع املاح متفاوت وجود دارد. 
نمک ها (املاح) مختلف آهن عبارتند از: فروس گلوکونات، فروس سولفات، فروس فومارات، آهن کربونیل، فروس سیترات، فریک سیترات، فریک سولفات و ... . گاهی نیز آهن با آمینو اسید گلیسین ترکیب شده و تشکیل شلات می دهد که به آن فروس بیس گلیسینات می گویند. گاهی نیز آهن به پروتئین ها متصل می گردد که آیرون پروتئین سوکسینیلات (IPS) نمونه ای از آن است.
بالاترین حد مجاز دریافت آهن در کودکان و نوجوانان تا 14 سالگی 40 میلی گرم و در بزرگسالان 45 میلی گرم می باشد. البته در مواردی که کمبود شدید آهن وجود داشته باشد، پزشک ممکن است مکمل های با دوز بالاتر از این مقادیر را تجویز کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله ی (همه چیر درباره آهن)، تالیف و ترجمه خانم دکتر الهه عبدالهی داروساز و متخصص فارماکولوژی  مراجعه نمایید.

فولیک اسید (Folic acid)
فولیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که به عنوان فولات، فولاسین و ب9 نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت اسیدهای نوکلئیک (DNA/RNA) و متابولیسم اسید آمینه ها دارد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در بزرگسالان 400 میکروگرم می باشد.
این افراد معمولاً در معرض خطر کمبود فولیک اسید هستند: 
- رژیم غذایی نامناسب
- افراد با اعتیاد به الکل
- خانم ها در سنین باروری
- خانم های باردار
- افراد با اختلالات سوء جذب (مانند اسپروی حاره ای، سلیاک و بیماری های التهابی روده یعنی کرون و کولیت اولسروز)
- نوعی اختلال ژنتیکی (نقص در ژن MTHFR)
اسید فولیک فرم مونوگلوتامات کاملاً اکسید شده این ویتامین است که بیشتر در مکمل ها مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از مکمل ها نیز به فرم 5- متیل تترا هیدرو فولات (5-methyl-THF  L-5-MTHF/ 5-MTHF/ ال متیل فولات و متیل فولات) هستند که گاهی به صورت ملح گلوکزآمین است.
حداکثر میزان دریافت مجاز این ویتامین در بزرگسالان 1000 میکروگرم (معادل 1 میلی گرم) می باشد و دریافت دوز بالاتر فولات ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد.
محصول فرورال برند گلدن لایف از جمله مکمل های حاوی آهن می باشد. این مکمل دارای فولیک اسید نیز هست. هر قرص این مکمل حاوی 30 میلی گرم آهن المنتال و 500 میکروگرم فولیک اسید می باشد.

مشخصات ظاهری
قرص فرورال تحت لیسانس گلدن لایف استرالیا توسط شرکت درمان یاب دارو تولید و در بسته های 30 عددی عرضه می گردد.

روش مصرف
می توان روزانه 1 عدد و یا طبق دستور پزشک از این مکمل استفاده نمود.

نتیجه گیری
قرص فرورال تحت لیسانس گلدن لایف استرالیا توسط شرکت درمان یاب دارو تولید و در بسته های 30 عددی عرضه می گردد. هر قرص این مکمل حاوی 30 میلی گرم آهن المنتال و 500 میکروگرم فولیک اسید می باشد.
ماده معدنی آهن در ساخت گلبول های قرمز، تولید انرژی، عملکرد سلولی، رشد عصبی و ... نقش دارد و فولیک اسید نیز به منظور ساخت DNA و RNA و متابولیسم اسیدآمینه ضروری است. لذا دریافت مقادیر کافی از آن ها حائز اهمیت است.