روزانه 1 تا 2 عدد همراه با غذا مصرف شود.

• کمک به کاهش علائم یائسگی (گر گرفتگی و تعریق شبانه)

• خانم های باردار باید قبل از انجام هرگونه ماساژ،
• خانم هایی که از هورمون درمانی یا HRT منع شده اند.
• افرادی که مبتلا به کم کالری تیروئید و یا نارسایی کلیوی می باشند.
• افرادی که داروهای ضد فشار خون و داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند.

• دور از دسترس اطفال و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

ایزوفلاون ها مواد گیاهی هستند که ساختار شیمیایی آن ها شبیه به استروژن انسان است. برای همین است که ایزوفلاون ها را فیتواستروژن نیز می نامند. سویا تأمین کننده اصلی ایزوفلاون ها محسوب می شود. باید بدانید که انواع مختلفی از ایزوفلاون ها وجود دارد. ساختار شیمیایی ایزوفلاون ها شبیه استروژن ها هستند با این تفاوت که عملکرد استروژنی آن ها ضعیف تر است. سویا تأمین کننده اصلی ایزوفلاون ها محسوب می شود. البته حبوبات دیگری مانند عدس، نخود فرنگی، لوبیاها و حتی شبدر قرمز حاوی این ترکیبات گیاهی مفید می باشند اگر چه همان طور که گفتیم عملکرد استروژنی آن ها ضعیف است اما ایزوفلاون ها کمترین میزان استروژن را به بدن این زن ها می رساند و از علائم ناخوشایند دوره ی یائسگی پیشگیری می کند. ایزوفلاون ها با این سندروم، سرطان سینه و سرطان رحم مقابله می کنند. منبع : تبیان