کوکیوتن و کارنیتین

به طور کلی کوکیوتن (Co Q10) یا کوآنزیم کیو ترکیبی است که در بدن ساخته می شود و در میتوکندری سلول های بدن ذخیره می شود. این ترکیب به عنوان آنتی اکسیدان قوی شناخته می شود و در ساخت آدنوزین تری فسفات (ATP) و تولید انرژی سلول های بدن نقش دارد. مقدار این ماده در بدن با افزایش سن کاهش می یابد و به نظر می رسد که افراد مسن دچار کمبود آن باشند. بیماری های قلبی، اختلالات مغزی، دیابت و سرطان با سطح پایین Co Q10 مرتبط هستند. 

کیوتن می تواند در نارسایی قلبی، بهبود باروری، جوانسازی و پیشگیری از چین و چروک پوست، کاهش و پیشگیری از سردرد به ویژه سردرد های میگرنی، بهبود عملکرد ورزشی، بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون، پیشگیری از سرطان، پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
دوز استاندارد مکمل کیوتن بین 90 تا 200 میلی گرم در روز می باشد. مطابق با نتایج حاصله از مطالعات به نظر می رسد مصرف مکمل کیوتن تا دوزهای 500 میلی گرم در روز بی خطر باشد و چندین مطالعه از دوزهای بالاتر حتی بدون عوارض جانبی جدی استفاده کردند.
مکمل کوکیوتن و کارنیتین والمارک در هر کپسول حاوی 10 میلی گرم کوآنزیم کیوتن و 50 میلی گرم ال-کارنیتین می باشد.

در ادامه به بررسی کارنیتین موجود در این محصول می پردازیم:
ال کارنیتین یکی از مشهورترین ترکیباتی است که به اثرات چربی سوزی، کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزشی شناخته می شود. این ماده یک ترکیب شبه ویتامینی و شبه آمینو اسیدی می باشد. این ترکیب علاوه بر این که در بدن ساخته می شود به مقدار کم در غذاهای حیوانی نیز وجود دارد. بنابراین گیاهخواران محض یا بعضی افراد با مشکلات ژنتیکی که توانایی ساخت کارنیتین را ندارند، بایستی از مکمل های کارنیتین برای جبران کمبود آن استفاده نمایند.
ال کارنیتین با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری سلول های بدن نقش مهمی در تولید انرژی از چربی ها دارد. این ترکیب همچنین ممکن است با افزایش آنزیم کلیدی AMPK، عوامل خطر مرتبط با بیماری دیابت نظیر میزان قند خون را به طور قابل توجهی کاهش دهد. پیرو نتایج حاصله از مطالعات، این ماده همچنین می تواند با کاهش فشار خون، کاهش نارسایی قلبی و کاهش مرگ و میر در بیماران قلبی عروقی مرتبط باشد.

مشخصات ظاهری
مکمل کوکیوتن و کارنیتین محصول شرکت والمارک – کشور چک تولید شده و توسط نماینده انحصاری در ایران شرکت تچرا دارو وارد کشور شده است. این محصول در هر جعبه حاوی 30 عدد کپسول می باشد. 

روش مصرف 
1 تا 3 کپسول در روز به همراه مایعات مصرف شود.

نتیجه گیری 
مکمل 30 عددی کوکیوتن و کارنیتین والمارک می تواند به افزایش توان فیزیکی و تامین انرژی برای فعالیت های معمول عضلات کمک کند.