سیستم ایمنی نقشی حیاتی در مراقبت از بدن در برابر بیماری های ناشی از باکتری ها، ویروس ها و سموم را در بدن بر عهده  دارد. این سیستم در از بین بردن میکروب های پاتوژن (بیماری زا) و سلول های بدخیم سرطانی نقش اصلی را دارد و در مواجهه با عوامل مختلفی که توسط بدن انسان تشخیص داده نمی شوند فعال می شود، به این عوامل بیگانه آنتی ژن گفته می شود. پروتئین های موجود در سطح باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها نمونه ای از این آنتی ژن ها هستند. وقتی این آنتی ژن ها به گیرنده های سلول های ایمنی متصل می شوند منجر به انجام یک سری فرآیندهای دفاعی در بدن می شوند.
تا زمانی که سیستم ایمنی بدن شما کار خود را انجام دهد متوجه عملکرد آن نمی شوید. اما اگر به دلیل ضعف و یا مواجه با میکروب های خاص نتواند کار خود را به درستی انجام دهد علائم بیماری ظهور می کنند.
در سال های اخیر استفاده از مکمل های مولتی ویتامینی به دلیل پتانسیلی که در تقویت سیستم  ایمنی دارند برای مقابله با بیماری های عفونی مورد بررسی قرار گرفته اند.
مکمل فول کر از جمله مکمل های موثر در زمینه تقویت سیستم ایمنی می باشد که با دارا بودن ویتامین های د3، ویتامین ث و ماده معدنی روی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها موثر است.

مشخصات ظاهری
قرص فول کر با پروانه شرکت دارو افشان شایگان در شرکت داروسازی جالینوس تولید و بسته بندی شده است. این مکمل حاوی 90 عدد قرص در بسته بندی به فرم قوطی پلاستیکی می باشد.

ارزش های تغذیه ای
در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم.
روی: 
روی یکی از عناصر ضروری برای بدن و تکامل سلول های ایمنی بوده و  برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی ضروری است. کمبود روی باعث کاهش توانایی سیستم ایمنی در پاسخ به عوامل بیماری زا و ایجاد عفونت و بیماری می شود. بدن ما به طور طبیعی قادر به تولید زینک نیست و ما می بایست زینک مورد نیاز خود را از طریق غذا یا مکمل ها دریافت کنیم. این ماده می تواند در عملکرد ایمنی و پیام رسانی سلول ها موثر باشد. 
مصرف مکمل زینک می تواند به  تحریک سلول های ایمنی و کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند. برای مثال، بسیاری مطالعات ثابت کرده اند که، مصرف زینک در دوران بیماری می تواند طول مدت سرماخوردگی های رایج را کاهش دهد. علاوه بر این، مکمل زینک می تواند به طور چشمگیری خطر عفونت ها و پاسخ ایمنی را در افراد بزرگسال بهبود ببخشد. روی از طریق کاهش تکثیر یا کاهش اتصال ویروس به مخاط ناحیه حلق می تواند در کاهش ابتلا به بیماری سرماخوردگی موثر باشد.
میزان روی موجود در این مکمل به ازای هر قرص 10 میلی گرم می باشد. ملح روی محصول از نوع سولفات است.

ویتامین ث: 
آسکوربیک اسید احتمالاً پرطرفدارترین مکملی است که برای مقابله با سرما خوردگی و تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود. ویتامین C می تواند باعث تقویت هر دو نوع سیستم ایمنی ذاتی و اکتسابی در بدن شود. در حقیقت این ویتامین می تواند باعث تقویت لایه های محافظ پوست و جلوگیری از ورود عوامل بیماری زا به بدن، کاهش رادیکال های آزاد، کاهش بیان ژن های واسطه های پیش التهابی و افزایش توانایی میکروب کشی سلول های ایمنی بدن شود، که هر کدام از این ویژگی ها می تواند ویتامین C را تبدیل به یک مکمل جذاب برای تقویت سیستم ایمنی کند.
مصرف ویتامین سی می تواند به تولید گلبول های سفید خون مانند لنفوسیت ها کمک کند و از بدن در برابر ابتلا به عفونت ها جلوگیری نماید. همچنین می تواند تاثیر مثبت در عملکرد گلبول های سفید خون و پیشگیری از آسیب دیدن این گلبول ها در برابر استرس اکسیداتیو داشته باشد. 
ویتامین سی به دلیل نقش مهمی که در سلامت سیستم ایمنی دارد، جهت حفاظت در برابر عفونت مصرف می شود. مصرف ویتامین سی قبل از ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی می تواند مدت و شدت این عفونت ها را کاهش دهد. همچنین در زمان مرگ سلول به پاکسازی سلول قدیمی و جایگزینی سلول های جدید در سیستم ایمنی کمک می کند.
میزان ویتامین ث موجود در این مکمل به ازای هر قرص 500 میلی گرم می باشد.

ویتامین د3:
 ویتامین دی نوعی ویتامین محلول در چربی بوده که برای عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. ویتامین D از طریق کاهش التهاب و افزایش عملکرد گلبول های سفید خون (مونوسیت ها و ماکروفاژها) می تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود ببخشد.
ویتامین D باعث افزایش غلظت ترکیباتی شود که سرعت رشد ویروس را کاهش می دهند، همچنین می تواند واسطه های پیش التهابی را کاهش داده و از این طریق باعث کاهش التهاب و آسیب به بافت ریه شود. در چندین مطالعه، اثرات مثبت ویتامین D در کاهش خطر ابتلا به آنفولانزا مورد تایید قرار گرفته است. بعضی از شواهد حاکی از نقش این ویتامین در کاهش خطر ابتلا به کووید 19 است، مخصوصا که آغاز همه گیری این بیماری در زمستان رخ داد که سطح ویتامین D خون به کمترین مقدار خود می رسد.
ویتامین دی باعث تکامل نوعی از سلول های ایمنی در خون به نام سلول های T می شود و از این طریق به مبارزه با عفونت کمک می کند
ویتامین دی پاسخ به درمان های ضد ویروسی از جمله هپاتیت سی و HIV را بهبود می بخشد.
میزان ویتامین د3 موجود در این مکمل به ازای هر قرص 1000 واحد می باشد.

روش مصرف 
مصرف روزانه یک عدد قرص پس از وعده های غذایی توصیه می شود.

نتیجه گیری 
قرص 90 عددی فول کر شایگان با دارا بودن ماده معدنی روی، ویتامین های دی و ویتامین ث به حفظ و سلامت عمومی بدن، حفظ و تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها کمک می کند.