امروزه ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که طیف وسیعی از افراد از آن رنج می برند. همه افراد ممکن است در دوره های زمانی خاص یا با افزایش سن در معرض تغییراتی مانند ریزش و نازک شدن موها قرار بگیرند. آکادمی پوست آمریکا ریزش روزانه 50-100 تار مو را طبیعی تلقی می کند ریزش موی بیشتر از این مقدار می تواند نگران کننده باشد. تغذیه ناکافی و محدود از نظر مواد مغذی، تغییرات هورمونی، اختلال در خون رسانی به فولیکول مو، استرس و آلودگی هوا از جمله عواملی هستند که باعث ضعیف شدن، نازک شدن و در نهایت ریزش موها می شوند. از آنجایی که موها برای حفظ استحکام و ضخامت خود به ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی در دوران های مختلف چرخه رشد خود نیاز دارند بهترین راه پیشگیری از ریزش و نازک شدن موها تغذیه متعادل و غنی از ترکیبات اثر گذار در تقویت مو می باشد. در این مورد مکمل های تقویت پوست و مو می توانند اثرات مثبتی داشته باشند.

ویژگی های ظاهری:
 مکمل سیستین ب 6 بایو فرمولا تولید شده توسط کمپانی بایو فرمولا (bio formula) نوتریشن و وارد شده توسط شرکت افق دارو پارس، در هر جعبه حاوی 60 عدد قرص است که می بایست به مدت 2 تا 3 ماه روزانه 4 قرص همراه با وعده های غذا میل شود. 

ارزش های تغذیه ای:
در این قسمت به بررسی ترکیبات این محصول و اهمیت آنها می پردازیم.

ال-سیستئین (L-Cystine):
سیستئین از لحاظ شیمیایی جزو آمینواسید ها طبقه بندی می شود. آمینه اسید ها اجزای تشکیل دهنده ی پروتئین ها هستند و سیستئین به دلیل ساختار خود و توانایی ایجاد پیوند های دی سولفیدی نقش بسیار مهمی در پروتئین های تشکیل دهنده مو دارد. از آنجا که کلاژن و الاستین از جنس پروتئین بوده و از مهم ترین اجزای ساختاری پوست، مو و ناخن هستند، مصرف سیستئین می تواند در سلامت و افزایش رشد مو و ناخن نقش داشته باشد.

ال-آرژنین (L-Arginine):
ال آرژنین یک آمینواسید ضروری مشروط است. بدین معنا که تحت شرایط خاصی در بدن این آمینواسید ضروری می باشد که از این میان می توان به دوره رشد سریع بدن، بارداری و دوران پس از آسیب دیدگی اشاره کرد. مکمل آرژنین به عنوان یک متسع کننده (گشاد کننده) رگ های خونی عمل می کند. گشادترشدن رگ ها منجر به پمپ شدن مقدار خون بیشتر و در نتیجه انتقال مقدار بیشتری اکسیژن و موادغذائی به داخل فولیکول های مو می شود. و از این طریق می تواند در تقویت مو و افزایش رشد آن اثر گذار باشد. در تعدادی از مطالعات به توانایی آرژنین در جلوگیری از سفید شدن مو اشاره شده است.

ویتامین B6 یا پیرودوکسین (Pyridoxine):
یکی دیگر از مهمترین ویتامین های ضروری برای استرس، B6 می باشد که با تولید سروتونین (هورمون شادی)، ملاتونین (هورمون خواب) و نوراپی نفرین (هورمون استرس) به تنظیم خلق و خو و خواب کمک می کند. استرس و خواب ناکافی باعث افزایش التهاب در بدن، کاهش بازسازی سلول و خشکی پوست می شود. همه این عوامل منجر به ضعیف شدن مو و پیری زودرس می شوند که این ویتامین می تواند از این موارد پیشگیری کند.

روی (Zinc):
این ماده معدنی برای سنتز پروتئین و تقسیم سلولی، دو فرایند مورد نیاز برای رشد مو ضروری است. به همین ترتیب، کمبود روی ممکن است باعث ریزش مو شود که با مصرف مکمل روی بر طرف می شود. همچنین روی از جمله مواد معدنی است که نقش بسزایی در کلاژن سازی، بهبود زخم و بهبود علائم آکنه دارد. در نتیجه در سلامت و تقویت پوست، مو و ناخن اهمیت دارد و از خشکی و شکنندگی آن ها جلوگیری می‌کند.

نتیجه گیری:
مکمل 60 عددی سیستین B6 بایو فرمولا توسط کمپانی بایو فرمولا تولید و به وسیله شرکت افق دارو پارس وارد شده است. این محصول از ترکیب ال-سیستین، ویتامین B6، آرژنین و روی تشکیل شده است این قرص علاوه بر کنترل ریزش مو، برای افرادی که دارای ناخن‌های شکننده‌ای هستند نیز مفید است و به حفظ سلامت مو و ناخن کمک می کند.