ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم پروتئین ها نیز نقش دارد و برای ساخت کلاژن (یکی از اجزای اساسی بافت همبند)، ال کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است. ویتامین C به بازسازی سایر آنتی اکسیدان ها مانند آلفا توکوفرول (ویتامین E) کمک می کند و با محدود کردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد می تواند از بروز برخی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید، سرماخوردگی و سایر بیماری هایی که استرس اکسیداتیو در آنها نقش دارد جلوگیری کند. ویتامین C علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی را بهبود می بخشد.
افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین C هستند:
- افراد سیگاری (این افراد نسبت به دیگران 35 میلی گرم ویتامین C بیشتری نیاز دارند.)
- افرادی که به الکل اعتیاد دارند.
- نوزادانی که با شیرخشک تغذیه می شوند.
- افراد با رژیم غذایی محدود و کم تنوع
- افرادی که اختلال سوء جذب دارند مانند افراد دچار سرطان یا بیماران همودیالیزی
- مصرف مداوم داروهایی مانند آسپرین، ایندومتاسین، داروهای ضد بارداری خوراکی، تتراسایکلین ها و کورتیکواستروئیدها
- افراد مسن
میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان 75 میلی گرم و در زنان 65 میلی گرم است.
حداکثر میزان مجاز دریافت در بزرگسالان 2000 میلی گرم است و دریافت ویتامین C بالاتر از این مقدار در طولانی مدت باعث به خطر انداختن سلامتی می شود. دریافت بیش از حد ویتامین C با افزایش دفع اگزالات ادرار و اوریک اسید همراه است که در افراد مستعد سنگ کلیه می تواند باعث تشکیل سنگ شود همچنین در افراد مبتلا به هموکروماتوز ارثی با افزایش جذب آهن می تواند باعث آسیب بافتی شود.
این محصول در هر قرص جوشان 500 میلی گرم ویتامین سی دارد.
شیرینی این محصول به دلیل آسپارتام و سوربیتول به کار رفته در آن می باشد. آسپارتام نوعی قند مصنوعی است که فاقد کالری بوده و قند خون را بالا نمی برد. سوربیتول نیز نوعی قند الکلی بوده که کالری بسیار پایینی داشته و قند خون را بالا نمی برد. از این رو مصرف این فراورده در افراد دیابتی نیز بلامانع می باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله ی (همه چیز در مورد ویتامین C)، تالیف و ترجمه آقای دکتر کوشا شهیدی داروساز مراجعه نمایید.

مشخصات ظاهری:
محصول ویتامین ث ویتافیز ساخت شرکت آلپکس فارما سوئیس به سفارش شرکت دارویی پوراطب می باشد. این مکمل حاوی 20 عدد قرص جوشان با طعم لیمو است.

روش مصرف:
روزانه یک عدد قرص جوشان در آب حل کرده و استفاده نمایید.

نتیجه گیری:
محصول ویتامین ث ویتافیز ساخت شرکت آلپکس فارما سوئیس به سفارش شرکت دارویی پوراطب به عنوان یک مکمل تغذیه ای با تامین 500 میلی گرم ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها و افزایش جذب آهن انتخاب مناسبی است.