قرص اپتی وومن

شرح مکمل اپتی وومن

مولتی ویتامین ها از محبوب ترین مکمل های غذایی می باشند که برای بهبود سلامت، پیشگیری از بیماری و غنی سازی رژیم غذایی مورد استفاده قرار می گیرند. با توجه به اینکه نیازهای تغذیه ای افراد متناسب با سن، جنس و سبک زندگی هر فرد متفاوت است، بهتر است هر فردی از مولتی ویتامین مناسب خود استفاده کند. به عنوان مثال، نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی در خانم ها به ویژه در سنین باروری، متفاوت تر از آقایان است و بنابراین استفاده از مکمل مولتی ویتامین اختصاصی برای بانوان ضروری است. در این بین اپتی وومن یک از بهترین انتخاب هاست. قرص اپتی‌وومن محصولی از شرکت گلدن لایف استرالیا، یک مولتی ویتامین مینرال مخصوص خانم‌ها  با فرمولاسیونی کامل می باشد که علاوه بر تامین نیاز روزانه به افزایش انرژی، بهبود سلامت عمومی، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، مقابله با استرس، بهبود متابولیسم و درمان کم خونی کمک می‌کند. 

اپتی وومن برای چه گروه سنی توصیه می شود؟

با توجه به مقادیر مواد مغذی بکار رفته در اپتی‌وومن اعم از ویتامین ها و مواد معدنی، این مکمل به کلیه ی بانوان به ویژه در سنین باروری توصیه می شود.

آیا در صورت قصد بارداری، می توان از اپتی وومن استفاده کرد؟

این مولتی ویتامین به دلیل دارا بودن مقدار مناسبی از فولیک اسید در کنار مقدار کافی از عناصر کمیاب و ویتامین ها، می تواند به همه بانوان به ویژه خانم هایی که در سنین باروری هستند، توصیه شود.

فولیک اسید عمدتا برای کاهش خطر نقص لوله عصبی در جنین بکار می رود.

تنها نکته ای که باید توجه کرد این است که حداکثر مقدار مجاز فولیک اسید دریافتی از طریق مکمل ها در بزرگسالان 1000 میکروگرم می باشد. بنابراین در صورتی که مکمل فولیک اسید به طور جداگانه دریافت می نمایید، حواستان باشد که مجموع فولیک اسید دریافتی از مکمل ها از این مقدار فراتر نرود.

آیا می توان در بارداری و یا شیردهی اپتی وومن استفاده کرد؟

با توجه به اهمیت این دوران، زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. شما می توانید در این دوران از مکمل های تخصصی ویژه ی بارداری و شیردهی مانند  قرص پرگنالایف گلدن لایف استفاده نمایید.

آیا اپتی وومن سبب کاهش ریزش مو می شود؟

این محصول با دارا بودن مقدار مناسبی ویتامین‌های گروه B در کنار زینک، سلنیم و سیلیکا نقش مهمی در افزایش رشد و کنترل ریزش موی ناشی از کمبود این مواد مغذی خواهد داشت.

در صورتی که ریزش موی شما ناشی از مشکلات هورمونی باشد، این مکمل به تنهایی نمی تواند موثر واقع شود.

در این حالت زنان می توانند با صلاحدید پزشک از مکمل پروستیکای شرکت گلدن لایف و یا داروهای تخصصی در این زمینه استفاده کنند.

آیا اپتی وومن چاق کننده است؟

مولتی ویتامین مینرال اپتی‌وومن در اغلب افراد اثر چندانی در افزایش وزن ندارد.

در افراد با کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، استفاده از این قرص می‌تواند بر اشتها اثر گذاشته و سبب افزایش وزن گردد، هرچند این افزایش وزن چشمگیر نیست.

اما مصرف اپتی ومن در افراد با اشتهای نرمال و بدون نشانه های کمبود مواد مغذی، نمی تواند سبب افزایش وزن و چاقی گردد.

آیا مصرف Opti Woman باعث تغییر رنگ ادرار می شود؟

بلی، مصرف مولتی ویتامین مینرال اپتی وومن ممکن است سبب تغییر رنگ ادرار شود که این مورد نگران کننده نیست.

اپتی وومن در تنبلی تخمدان موثر است؟

قرص Opti Woman دارای یک شبه ویتامین به نام اینوزیتول است که به ویژه زمانی که با فولیک اسید استفاده شود، در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان منجر به بهبود حساسیت به انسولین، تنظیم قاعدگی و تخمک گذاری و بهبود باروری می گردد.

البته از آنجایی که مقدار بکار رفته در این مکمل از مقدار مشاهده شده در مطالعات به مقدار قابل توجهی کمتر است، در مورد میزان کارآیی آن نمی توان با قطعیت صحبت کرد.

آیا اپتی وومن باعث عارضه گوارشی می شود؟

با توجه به استفاده از املاحی همچون فومارات و گلوکونات که عارضه گوارشی کمی دارند. در صورت مصرف این فرآورده همراه با غذا و با معده پر، طبق دستور مصرف، احتمال بروز مشکل گوارشی کاهش می‌یابد.

نقد و بررسی مکمل اپتی وومن

سلامت زنان در سنین باروری از اهمیت ویژه ای برخوردار است، به همین دلیل مولتی ویتامین هایی به صورت اختصاصی برای بانوان طراحی می شوند که اغلب حاوی ترکیبات ویژه ای هستند. مکمل مولتی ویتامین اپتی وومن علاوه بر ریزمغذی ها حاوی ویتامین های گروه ب، عصاره ی جینسینگ، عصاره خار مریم، ویتامین D، کلسیم، منیزیم و روی، مس، ویتامین C، سیلیکا و بتاکاروتن می باشد.  

مشخصات ظاهری
مولتی ویتامین اپتی وومن تحت لیسانس شرکت وایتکس (گلدن لایف) استرالیا در شرکت درمان یاب دارو در ایران تولید و بسته بندی شده است. این مکمل حاوی 60 عدد قرص یا 30 عدد قرص در بسته بندی به فرم قوطی می باشد. 

ارزش تغذیه ای
مولتی ویتامین اپتی وومن حاوی ویتامین های گروه B، ویتامین C، ویتامین های محلول در چربی، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی است. در ادامه به بررسی بیشتر این ترکیبات می پردازیم:

ویتامین های گروه B
اپتی ومن حاوی تمام ویتامین های گروه B است. B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9، B12 و شبه ویتامین اینوزیتول (B8) در ترکیبات این مکمل در دوز مورد مناسب برای تامین نیاز روزانه بانوان به کار رفته اند. کمیود این ویتامین ها در خانم ها باعث کاهش وزن، احساس خستگی، بی اشتهایی، گیجی، مشکلات تمرکز، ضعف عضلانی، کم خونی، تضیف سیستم ایمنی، خشکی پوست، شکنندگی ناخن و ریزش مو می شود. 
این ویتامین ها به ویژه B1، B2، B3 و B12 در افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی موثر هستند. B5 و B7 بکار رفته در اپتی ومن در سلامت پوست، کاهش ریزش مو، جلوگیری از ریزش مو و افزایش زیبایی و استحکام ناخن نقش دارند. و از آنجایی که خانم ها در معرض خطر کم خونی هستند، B9، B12 و B6 به ساخت هموگلوبین و تشکیل گلبول های قرمز سالم کمک می کنند. بهبود حافظه و یادگیری، بهبود خلق و خو، کاهش استرس و اضطراب نیز از دیگر اثرات این ویتامین ها هستند. 
 
ویتامین C
ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی، بهبود جذب آهن، ساخت کلاژن و محافظت از سیستم قلب و گردش خون موثر است. کمبود این ویتامین خطر کم خونی و مشکلات پوستی را افزایش می دهد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در زنان 65 میلی گرم است. میزان ویتامین ث موجود در اوپتی وومن به ازای هر قرص 100 میلی گرم می باشد. بنابراین، بطور کامل نیاز روزانه فرد را تامین می کند.
 
ویتامین های D و E
این ویتامین ها محلول در چربی هستند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که به تنظیم سیستم ایمنی، سلامت پوست، سلامت مو، جلوگیری از ایجاد مشکلات چشمی مرتبط با سن، مشکلات عروق کرونری قلب و مشکلات شناختی کمک می کند. 
ویتامین D در اثر تابش نور خورشید در پوست ساخته می شود. این ویتامین جذب کلسیم را در روده تقویت کرده و غلظت کلسیم و فسفات سرم را حفظ می کند. همچنین، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز سرطان نیز از جمله مهمترین عملکرد های ویتامین D است. سطح ویتامین D در بانوان ایرانی پایین است، قرص opti woman حاوی ویتامین D برای تامین نیاز خانم ها است. 

در محتویات اوپتی وومن ویتامین A به کار نرفته است ولی حاوی مقدار قابل توجهی بتاکاروتن است. بتاکاروتن نوعی کاروتنوئید و پیش ساز ویتامین A است که با خاصیت آنتی اکسیدانی از تولید رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند. بتاکاروتن در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های مرتبط با چشم موثر می باشد. میزان بتاکاروتن موجود در این محصول به ازای هر قرص 50 میلی گرم می باشد. 

مواد معدنی 
کلسیم، آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، منگنز، کروم، مس، ید و سیلیکا در قرص های اپتی وومن وجود دارند. 
ماده معدنی کلسیم به سلامت استخوان، سلامت قلب و کاهش وزن کمک می کند. 
آهن برای روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی، تکامل عصبی، عملکرد سلولی و ساخت برخی هورمون ها ضروری است. دریافت ناکافی آهن در رژیم غذایی و از دست دهی آهن در دوران قاعدگی خانم ها را مستعد کمبود آهن و کم خونی می کند. بانوان بزرگسال روزانه به 18 میلی گرم آهن نیاز دارند. از این رو، از آنجاییکه میزان آهن موجود در opti woman به ازای هر قرص 25 میلی گرم می باشد، پس این مکمل برای تامین نیاز روزانه و جلوگیری از کمبود آهن کافی است.
زینک نیز در عملکرد سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، ترمیم زخم، ساخت DNA، تقسیم سلولی، رشد و نمو طبیعی جنین در دوران بارداری، کودکی و نوجوانی و حفظ احساس چشایی و بویایی نقش مهمی دارد. این ماده معدنی در سلامت پوست، مو و ناخن نیز نقش بسزایی دارد. 
قرص اپتی وومن به تنهایی یک مکمل موثر در سلامت و زیبایی بانوان است زیرا، حاوی زینک، سلنیوم، مس و آهن است. 
زینک، آهن، سلنیوم و ید در سلامت و عملکرد طبیعی غده تیروئید موثر هستند.
منیزیم، کلسیم، منگنز و سیلیکا به کار رفته در اوپتی وومن در سلامت استخوان و مفاصل بانوان حائز اهمیت بسیار زیادی هستند و به کاهش مشکلات استخوانی کمک می کنند. منیزیم به عنوان همکار بیش از 300 سیستم آنزیمی در بدن عمل می کند. این ماده معدنی در ساخت پروتئین، DNA، عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون نقش دارد. 
ماده معدنی کروم می تواند عملکرد انسولین را تقویت کند و از این رو باعث کاهش سطوح قند خون شود. این ماده همچنین در کاهش وزن و افزایش توده عضلانی نقش دارد. این نقش های کروم، اوپتی وومن را برای افراد دیابتی یا در معرض خطر دیابت، ورزشکاران، سالمندان، افراد با اضافه وزن و چاقی و خانم های دچار تخمدان پلی کیستیک مناسب می سازد. سندروم تخمدان پلی کیستیک نوعی اختلال در غدد درون ریز است که زنان در سن باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری با ناباروری، چاقی، افزایش چربی خون، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی مشخص می شود. 
مس نیز عنصر جزئی بوده که در متابولیسم انرژی، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن، ساخت ملانین (رنگدانه پوست)، جذب و انتقال و عملکرد آهن، تشکیل استخوان، غیرفعال کردن مونوآمین ها (هیستامین، نوراپی نفرین و ...) و عملکرد آنزیم های آنتی اکسیدانی نقش دارد.  

ترکیبات گیاهی
جینسینگ: گیاه جینسینگ، یکی از پر مصرف‌ترین گیاهان دارویی است که عمدتاً به منظور افزایش توانمندی ذهنی و جسمی، کنترل استرس، افزایش تمرکز، کاهش خستگی مفرط، کاهش دوره نقاهت، تقویت قوای "ج ن س ی" و تقویت سیستم ایمنی به کار می‌رود. قرص opti woman به ازای هر قرص 40 میلی گرم جینسینگ دارد.  

خار مریم: این گیاه گلدار مربوط به خانواده گل مروارید است و ماده اصلی فعال در آن، سیلیمارین می باشد که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و می تواند در حفظ سلامت اندام های بدن از جمله کبد و کلیه موثر باشد. مهمترین اثرات این ترکیب :  - کمک به کاهش علائم بیماری های کبدی - کمک به افزایش حساسیت به انسولین - کاهش هموگلوبین A1c و کلسترول خون - کاهش تشکیل پلاک های آمیلوئیدی -جلوگیری ایجاد آسیب های مرتبط با سن در مغز - کمک به انباشته شدن مواد معدنی در استخوان - جلوگیری از ایجاد پوکی استخوان. میزان عصاره گیاه خار مریم موجود در این محصول به ازای هر قرص 57 میلی گرم می باشد.  
 
نتیجه گیری
 قرص اپتی وومن گلدن لایف تحت لیسانس شرکت وایتکس (گلدن لایف) استرالیا در شرکت درمان یاب دارو در ایران تولید و بسته بندی شده است. مکمل اپتی وومن یک مولتی ویتامین تخصصی برای خانم ها می باشد. این مولتی ویتامین می تواند به تولید انرژی و بهبود عملکرد بدن، پیشگیری و درمان کم خونی، کاهش علائم پیش از قاعدگی، بهبود متابولیسم و کنترل وزن، کاهش‌ استرس، خواب آرام، بهبود خلق و خو حفظ سلامت پوست، افزایش رشد و تقویت مو و ناخن افزایش استحکام استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان، تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن برای مقابله با بیماری ها کمک کند.

تالیف:  شیدا احمدی دکترای تخصصی فارماکوگنوزی و با همکاری کارشناس تغذیه مهشاد بختیاری