• 0
  • افزودن به لیست علاقه مندی ها

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با پودر Ensure

دکتر احسان عمادی سه شنبه 11 اردیبهشت 1397
2044

تغذیه خوب، برای هر فردی از اهمیت به سزایی برخوردار است. آنچه شما می خورید، نه تنها بر احساس شما تاثیر می گذارد، بلکه می تواند بر دوره نقاهت پس از بیماری نیز تاثیر گذار باشد.
یک رژیم غذایی متعادل به شما کمک می کند تا تغذیه مناسبی داشته باشید. با این حال، بنا به بسیاری از دلایل، شما قادر به مرتفع نمودن نیاز های تغذیه ای روزانه خود، در رژیم غذایی معمولتان نیستید.

Ensure
Ensure یک مکمل تغذیه ای خوراکی بی نظیر که توسط پزشکان و متخصصان تغذیه به افرادی توصیه می شود که به تغذیه اضافی نیاز دارند و لازم است رژیم غذایی روزانه خود را غنی نمایند. رژیم غذایی شما، ممکن است به علت یک بیماری مزمن یا بیماری که اخیرا با آن درگیر بوده اید و با سبک زندگی شلوغی که دارید و مدت کمی که برای خوردن زمان می گذارید، نیاز های بدن شما را برآورده نسازد.
Ensure، پلی است بر روی شکاف میان نیاز های تغذیه ای بدنتان و مقادیری که مصرف می کنید. Ensure حاوی مواد تغذیه ای ضروری شامل کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است.

برای خرید پودر Ensure اینجا کلیک کنید.

ویژگی ها:
- متعادل و کامل از نظر تغذیه ای
- منبع مناسبی از 28 ویتامین و مواد معدنی، پروتئین و انرژی
- میزان اندک چربی های اشباع شده
- فاقد گلوتن

Ensure چه می کند؟
بدن شما را با اجزا یک رژیم غذایی سالم در یک نوشیدنی آماده تامین می کند، همچنین در پخت غذا ها نیز کاربرد دارد.
حاوی پروتئین و انرژی برای ترمیم بافت ها، کلسیم و ویتامین D برای سلامتی استخوان و ویتامین های گروه B برای تولید انرژی است.

مزایا:
- بهبود وضعیت تغذیه ای
- کمک به بهبودی پس از بیماری یا جراحی
- افزایش قدرت بهبود زخم و سلامت
- حفظ و نگداری وزن مناسب بدن
- بهبود دریافت غذایی

مواد لازم سوپ کدو حلوایی برای چهار نفر (1 لیتر سوپ):
کره غیر اشباع (بدون کلسترول): 1 قاشق غذا خوری
پیاز خرد شده: 1 عدد
پاپریکای: 1 قاشق غذا خوری
کدو حلوایی خرد شده(پوست کنده بدون تخمه): 500 گرم
آب: 1.2 و 2 فنجان
پودر Ensure وانیلی: 4 قاشق غذا خوری
جعفری خرد شده: 1 قاشق غذا خوری

طرز تهیه:
- کره را در قابلمه بزرگی ذوب نمایید، پیاز را افزوده و تفت دهید تا نرم شود. زیره سبز و پاپریکا را بیافزایید و به مدت 30 ثانیه روی حرارت، یا تا زمانی بوی ادویه بلند شود، هم بزنید.
- کدو حلوایی و آب را اضافه نمایید و بگذارید تا آب به جوش بیاید. درب قابلمه را بگذارید و تا زمانی که کدو حلوایی ها نرم شود بجوشانید. هم بزنید تا یکدست شوند، Ensure را افزوده و مجددا کمی هم بزنید. در صورت نیاز مجدد کمی هم بزنید. در صورت نیاز مجذذا حرارت دهید و با جعفری خرد شده سرو نمایید.

مطالب مرتبط

نظرات خوانندگان

پس از تایید یا پاسخگویی سوالات و نظرات , از طریق اس ام اس مطلع خواهید شد .
کاربر گرامی ، جهت درج دیدگاه یا سوال لطفا ابتدا با نام کاربری خود وارد شوید و یا ثبت نام نمایید
لطفا کمی صبر کنید ...