بهترین قرص تقویت سیستم ایمنی بدن خارجی

در دنیای امروز همگام با پیشرفت های حوزه سلامت، جهش های ژنتیکی عوامل بیماری زا موجب اهمیت هر چه بیشتر حفظ سلامت و مقاومت بدن در مقابله با آن ها شده است. تقویت سیستم ایمنی به عنوان نخستین خط دفاعی در برابر این عوامل بیگانه، اصلی‌ترین دغدغه‌ افراد محسوب می شود. از سویی، می دانیم نه تنها برای مقابله با عوامل بیماری زای خارجی به یک سیستم ایمنی سالم و کارآمد نیاز داریم، بلکه به منظور حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از ابتلا به بسیاری بیماری های مزمن نیز می بایست پاسخ های ایمنی بدن در تعادل و هماهنگی کافی باشند. 

در این مقاله با ما همراه باشید تا ضمن نگاهی کوتاه به اهمیت تقویت سیستم ایمنی و ترکیبات موثر بر آن، تعدادی از بهترین قرص‌های خارجی تقویت سیستم ایمنی بدن را به شما معرفی نماییم.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

• نقش سیستم ایمنی در بدن
• علائم سیستم ایمنی ضعیف
• ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
• انواع قرص خارجی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

مدت زمان تقریبی مطالعه: 6 دقیقه

نقش سیستم ایمنی در بدن

در ابتدای امر بهتر است تعریف جامعی از سیستم ایمنی بدن و ارائه دهیم و به مهم ترین نقش های آن در بدن بپردازیم: 

سیستم ایمنی بدن یکی از پیچیده‌ترین سیستم های حیاتی دخیل در حفظ سلامت و بقا است که نقش اساسی در حفظ سلامت و بقا ایفا می‌کند. این سیستم با مجموعه‌ای از سلول‌ها، بافت‌ها و مولکول‌ها به طور هماهنگ برای شناسایی و مقابله با عوامل بیماری‌زا، از جمله باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها، و انگل‌ها، عمل می‌کند. علاوه بر این، سیستم ایمنی برای تنظیم واکنش های التهابی و تعادل داخلی بدن به منظور حفظ سلامت سراسری ضروری است. در ادامه هر دو بخش را با جزئیات بیشتری مورد بحث قرار می دهیم:

نقش سیستم ایمنی در مقابله با عوامل بیماری‌زای خارجی

سیستم ایمنی بدن به عنوان اولین و اصلی‌ترین خط دفاعی در برابر عوامل بیماری‌زا مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها و انگل‌ها عمل می‌کند. این سیستم شامل دو بخش اصلی است: ایمنی ذاتی و ایمنی اکتسابی. ایمنی ذاتی شامل دفاع‌ سریع و غیراختصاصی پوست، مخاط، ماکروفاژها، نوتروفیل‌ها و سلول‌های NK (کُشنده طبیعی) است که با تولید مولکول‌هایی مانند اینترفرون و سایتوکین‌ها به سرعت به عوامل مهاجم پاسخ می‌دهند. ایمنی اکتسابی یا تطبیقی، شامل لنفوسیت‌های Tو B است که قادر به شناسایی و تخریب عوامل خاص از طریق گیرنده‌های اختصاصی هستند. پس از شناسایی یک عامل خارجی، لنفوسیت‌های B آنتی‌بادی تولید می‌کنند که با آنتی‌ژن‌های خاص روی سطح پاتوژن‌ها اتصال یافته و موجب خنثی‌سازی یا تخریب آن‌ها می‌شوند. لنفوسیت‌های T نیز با تشخیص آنتی‌ژن‌های ارائه شده توسط سلول‌های دندریتیک و ماکروفاژها، پاسخ‌های سلولی اختصاصی را آغاز می‌کنند. این فرآیندها با ایجاد حافظه ایمنی، بدن را قادر می‌سازند تا در مواجهه بعدی با همان پاتوژن، پاسخ سریع‌تر و مؤثرتری ارائه دهد.

نقش سیستم ایمنی در تنظیم تعادل داخلی بدن

سیستم ایمنی نه‌تنها برای دفاع در برابر عوامل خارجی، بلکه در حفظ تعادل و هموستاز بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی بدن ضروری است. این سیستم با شناسایی و حذف سلول‌های پیر، آسیب‌دیده و سرطانی به حفظ سلامت سلولی کمک می نماید. سلول‌های سیستم ایمنی با تولید مولکول‌های سیگنال‌دهنده مانند سایتوکین‌ها، در تنظیم و تعدیل فرآیندهای التهابی و التیام بافت‌ها شرکت داشته و پاسخ‌های التهابی کنترل‌شده‌ای را برای بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده ایجاد می‌کنند. همچنین، ایمنی تنظیمی، با فعالیت سلول‌های T تنظیمی، از واکنش‌های بیش از حد سیستم ایمنی جلوگیری کرده و از بروز بیماری‌های خودایمنی و التهابی مزمن ممانعت به عمل می‌آورد. 

علائم سیستم ایمنی ضعیف

ضعف در عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز مانند هر سیستم دیگری در بدن با مجموعه نشانه هایی همراه است که توجه به آن ها اولین قدم در تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. 

عفونت‌های مکرر و طولانی‌مدت

افراد با سیستم ایمنی ضعیف معمولاً دچار عفونت‌های مکرر یا طولانی شدن زمان بهبودی از بیماری های عفونی هستند که غالبا اولین و مهم ترین نشانه سیستم ایمنی ضعیف است. این مشکلات ممکن است شامل عفونت‌های سینوسی، ریوی، گوش، پوست و دستگاه ادراری-تناسلی باشد. از آن جایی که سیستم ایمنی توان کافی برای مقابله با این عوامل بیماری‌زا را ندارد، دفعات ابتلا به عفونت بیشتر شده و بهبودی آن ها دشوارتر می گردد و دوره‌های بازگشتی یا عود مجدد بیشتری را تجربه می‌کنند.

خستگی مزمن و ضعف عمومی

خستگی مداوم و ضعف عمومی از دیگر علائم شایع ضعف سیستم ایمنی است. زمانی که سیستم ایمنی مختل می‌شود، بدن انرژی بیشتری برای مقابله با عوامل مهاجم مصرف می‌کند که به کاهش سطح انرژی بدن منجر می گردد. این مسئله در طولانی‌مدت می‌تواند سبب احساس بی‌حوصلگی، کاهش قدرت بدنی و عملکرد ذهنی شود. خستگی مزمن حتی با استراحت کافی نیز بهبود نمی‌یابد و می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد. دکتر کوشا شهیدی (داروساز) نیز در مقاله ای با عنوان چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم، به سایر دلایل این مشکل پرداخته است که مطالعه آن ها خالی از لطف نیست. 

کاهش سرعت ترمیم زخم‌ها و بریدگی‌ها

سیستم ایمنی نقش حیاتی در فرآیند درمان زخم و بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده دارد. در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، سرعت بهبود زخم‌ها و بریدگی‌ها به طرز محسوسی کندتر است. این کاهش سرعت بهبود به دلیل عدم تولید کافی سلول‌های ایمنی و عوامل التهابی مورد نیاز برای تحریک بازسازی بافت است. به همین دلیل، افراد با سیستم ایمنی ضعیف ممکن است مستعد ابتلا به عفونت‌های ثانویه در زخم‌ها شوند.

آلرژی‌ و واکنش‌های خودایمنی 

سیستم ایمنی ضعیف ممکن است به‌شکل غیرطبیعی به مواد بی‌ضرر، مانند گرده‌ها یا برخی غذاها، واکنش نشان دهد و علائم آلرژیک شدیدی ایجاد کند. همچنین، در مواردی این ضعف باعث بروز بیماری‌های خودایمنی می‌شود که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به سلول‌ها و بافت‌های خودی حمله می‌کند. این وضعیت‌ها می‌تواند منجر به التهاب مزمن و آسیب به اندام‌های مختلف شود و روال طبیعی زندگی فرد را مختل سازد.

مشکلات گوارشی و سندروم روده تحریک‌پذیر

سیستم ایمنی ضعیف با مشکلات گوارشی مانند اسهال مزمن، یبوست و نفخ همراه است. سیستم ایمنی نقش مهمی در حفظ تعادل میکروبی روده‌ها و محافظت از دستگاه گوارش در برابر عوامل مضر دارد. کاهش توان ایمنی در دستگاه گوارش می‌تواند به رشد بی‌رویه باکتری‌ها مضر منجر شود و معضلات گوارشی از جمله سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) را تشدید کند. برای این منظور علاوه بر مواد مغذی تقویت کننده ایمنی، دریافت قرص پروبیوتیک برای بهبود میکروبیوتای روده مفید خواهد بود. 

ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟

در مواد غذایی تقویت کننده ایمنی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدان به وفور یافت می شوند که عامل اصلی بهبود عملکرد ایمنی بدن هستند، به این صورت که:

• میوه‌ها و سبزیجات تازه و رنگارنگ که سرشار از ویتامین های سی، آ و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند. مرکبات، فلفل دلمه‌، اسفناج و هویج از جمله منابع غنی این مواد مغذی هستند.  در حقیقت، نقش پر رنگ ویتامین سی به عنوان بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن آن را به جزء اصلی مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی نیز مبدل ساخته است. 

• پروتئین‌ها اساسی‌ترین نقش را در تولید آنتی‌بادی‌ها و سلول‌های ایمنی ایفا می‌کنند. منابع پروتئینی سالم مانند گوشت‌های بدون چربی، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات به تقویت سیستم ایمنی و رشد و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کنند.

• غلات کامل مانند جو دوسر، کینوا و برنج قهوه‌ای غنی از ویتامین‌های گروه ب، فیبر و مواد معدنی مانند روی هستند که نقش مهمی در تقویت عملکرد ایمنی بدن دارند. 

• آجیل و دانه‌ها که منابع طبیعی آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین E و اسیدهای چرب امگا-3 هستند، به کاهش التهاب و بهبود عملکرد ایمنی کمک می‌کنند. بادام، گردو، دانه کدو و تخم کتان از جمله گزینه‌های مناسب برای تقویت ایمنی به حساب می آیند. 

• پروبیوتیک‌ ها که در لبنیات یافت می شوند حاوی باکتری‌های مفیدی هستند که سلامت میکروبیوم روده را بهبود می‌بخشند و از این طریق به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. تعادل باکتری‌های مفید روده در مقابله با عوامل بیماری‌زا بسیار مؤثر است.

• ادویه‌ها و گیاهان دارویی مانند زردچوبه، زنجبیل، سیر، چای سبز و... به واسطه ترکیبات زیست فعال خود دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی متعددی هستند و نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. همچنین، جینسینگ در مقابله با بیماری های ویروسی، در مطالعات متعدد مورد بررسی قرار گرفته است. 

انواع قرص خارجی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

برندهای متنوعی از قرص های تقویت سیستم ایمنی بدن با فرمولاسیون های پیشرفته و تحت لیسانس کمپانی های بین المللی در بازار موجود هستند که هر کدام با ترکیبات ویژه ای فرموله شده اند. در این قسمت به معرفی بهترین قرص های خارجی تقویت سیستم ایمنی بدن می پردازیم. 

- ایمیونیس

قرص ایمیونیس ویتابیوتیکس، تحت لیسانس Vitabiotics انگلستان با پروانه ساخت شرکت ویتا آریا در کشور، به عنوان یکی از معروف ترین مکمل های تقویت ایمنی شناخته می شود. این مکمل حاوی دوز مطلوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، آمینواسید ال-سیستئین، ال کارنیتین و آنتی اکسیدان های بتاکاروتن و بیوفلاونوییدهای مرکبات است که همگی در کنار هم به طور هم افزایی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. از دیگر ویژگی های برجسته ایمیونس، عدم وجود هر نوع رنگ مصنوعی، نگهدارنده، لاکتوز، نمک، مخمر و گلوتن است. 

- بایوفایت

بایوفایت گرین نیچر، فرآورده کاملا طبیعی تحت لیسانس شرکت مک بابن استرالیا و متعلق به دایاژن فارمد در ایران با عصاره آندروگرافیس پانیکولاتا با خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی، تولید و عرضه شده است و بر اساس مطالعات متعدد، در بهبود عملکرد سیستم ایمنی و پیشگیری از عفونت های سیستم تنفسی فوقانی مفید است. این مکمل نه تنها بهترین دارو برای تقویت سیستم ایمنی بدن بزرگسالان است، بلکه در کودکان بالای 12 سال نیز قابل استفاده است. 

- لینولایف

لینولایف شرکت توسعه آلفا، تحت لیسانس رژولاین ایتالیا، با بهره گیری از 600 میلی گرم مخلوط روغن های گیاهی سیاه دانه، دانه انار، زیتون، هسته انگور، دانه انجیر، دانه فلفل قرمز، دانه کتان و سیر، از یک فرمولاسیون پیشرفته و تخصصی برخوردار است که تفاوت اصلی اش با غالب مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی، نقش آن در تنظیم پاسخ سیستم ایمنی، کاهش التهاب و مشکلات ناشی از اختلال عملکرد ایمنی در بیماری های خودایمنی است و بیشتر یک قرص تنظیم کننده سیستم ایمنی خارجی در نظر گرفته می‌شود. 

- ایموکپ

قرص ایموکپ ویواتیون، تحت لیسانس Vitapharmed سوئیس، با پروانه ساخت فاریاب دارو در ایران، ترکیبی کامل از ویتامین های C، D، E، زینک، سلنیوم، عصاره اکیناسه، آقطی سیاه، پودر سیر، جینسینگ، بتا-دی-گلوکان، فرمولاسیون قدرتمندی را گردهم آورده است که پاسخ های ایمنی را در مواجهه با بیماری های ویروسی تقویت می کند. این مکمل به فرم ژلاتینی طراحی شده که بلع آسان تری را به همراه دارد. 

- سوپر ایمیون سی

سوپر ایمیون سی آلفا ویتامنیز آمریکا توسط شرکت آریان سناء، با دوز بالایی از ویتامین C، زینک، ویتامین د3، کلاژن هیدرولیز شده است که به فرم پودر خوراکی فاقد گلوتن، با طعم پرتقالی در قوطی های 300 گرمی طراحی شده و در مایعات گرم و سرد قابل استفاده است. این مکمل به واسطه فرمولی که دارد، نیاز به استفاده روزانه نداشته و با یک تا دو بار مصرف هفتگی نه تنها می تواند در راستای تقویت سیستم ایمنی مفید باشد، بلکه به بهبود پوست، مو و ناخن و سلامت مفاصل نیز کمک می کند. 

سخن پایانی

اهمیت برخورداری از یک سیستم ایمنی سالم و کارآمد، به قدری بر کیفیت زندگی و فعالیت های روزمره افراد تاثیرگذار است که راهکارهای تقویت کننده ایمنی بدن را به یکی از محبوب ترین موضوعات مرتبط با سلامت قرص اخیر مبدل ساخته است. سیستم ایمنی، با عملکرد هماهنگ اجزای خود، نه تنها از بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌های خارجی محافظت می‌کند، بلکه با تنظیم واکنش‌های التهابی و حذف سلول‌های آسیب‌دیده، سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن را تضمین می‌نماید. 

انواع قرص تقویت سیستم ایمنی بدن با برندهای معتبر خارجی، فرمولاسیون‌های متنوع و تخصصی در بازار موجود هستند که هر کدام می توانند گروه هدف ویژه ای را داشته باشند و انتخاب بهترین قرص تقویت سیستم ایمنی بدن خارجی، به معنی برگزیدن سازگارترین مکمل با شرایط فردی هر شخص است. 

داروخانه آنلاین داروکده به عنوان یکی از معتبرترین داروخانه های عرضه محصولات سلامت محور غیردارویی، مرکزی معتبر برای خرید مکمل تقویت کننده ایمنی است و این محصولات را در برندها، فرم ها و فرمولاسیون های مختلف در دسترس کاربران عزیز قرار داده است. 

این مقاله نیز به عنوان بخشی از مجله علمی داروکده، به منظور معرفی بیشتر بهترین قرص های تقویت سیستم ایمنی خارجی نگارش شده بود تا با مطالعه آن، دست به انتخاب سریع تر و آسان تری بزنید. ضمن اینکه تیم علمی داروکده، آماده دریافت نظرات و سوالات شما و ارائه مشاوره های تخصصی در این راستا خواهد بود.