ویتوکید

قطره 15 میلی لیتری ویتوکید الحاوی مناسب کودکان بالای 6 ماه می باشد. این محصول مجموعی از ویتامین های مورد نیاز کودکان بالای 6 ماه است که مهمترین آنها A و D است. سایر ویتامین های موجود در این محصول ب1، ب2، ب3، ب6، ب12، ای و ث می باشد.

مشخصات ظاهری
شربت زیتوکید ساخت شرکت داروسازی الحاوی ایران است. این مکمل حاوی 15 میلی لیتر شربت در بطری شیشه ای قطره چکان دار می باشد.

ارزش های تغذیه ای
در ادامه به بررسی جامع تر محصول می پردازیم:
ویتامین آ: 
ویتامین A برای رشد، تکامل و مبارزه با بیماری های عفونی در کودکان ضروری است. این ویتامین در تشکیل و سلامت سیستم ایمنی، رشد استخوان، تکامل مغز و تکامل سیستم بینایی کودکان نقش دارد. کمبود ویتامین A عوارض جبران ناپذیری در کودکان به همراه خواهد داشت. شایع ترین علامت کمبود ویتامین A در کودکان خشکی چشم (گزروفتالمی) است که با کاهش تطابق با نور و شب کوری همراه است اما در مراحل اولیه کمبود ویتامین A و قبل از بروز گزروفتالمی، خطر عفونت ها در کودکان بالا می رود. کودکانی که دچار سوءتغذیه هستند و نیز کودکانی که به طور طولانی مدت اسهال داشته اند به ویژه در معرض خطر کمبود ویتامین A هستند.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین آ برای کودکان از بدو تولد تا 6 ماهگی: 400 میکروگرم، 7 تا 12 ماهگی: 500 میکروگرم، 1 تا 3 سال: 300 میکروگرم، 4 تا 8 سال: 400 میکروگرم و 9 تا 13 سال: 600 میکروگرم می باشد.
میزان ویتامین آ موجود در این مکمل به ازای هرمیلی لیتر 1500 واحد می باشد.

ویتامین د3:
عدم دریافت مکمل ویتامین D ممکن است باعث ایجاد نرمی استخوان (راشیتیسم) در نوزادان و کودکان در سنین رشد شود؛ راشیتیسم شدید علاوه بر تغییر شکل استخوان و درد، می تواند باعث عدم رشد، تأخیر در رشد، تشنج ناشی از کمبود کلسیم و ناهنجاری های دندانی شود. 
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین د3 برای کودکان از بدو تولد تا 12 ماهگی: 400 واحد (10 میکروگرم) و کودکان 1 تا 13 سال: 600 واحد (15 میکروگرم) می باشد.
میزان ویتامین د3 موجود در این مکمل به ازای هر میلی لیتر 400 واحد می باشد.

ویتامین ای:
این ویتامین جزء ویتامین های محلول در چربی می باشد که با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی جلوگیری می نماید. به علاوه، در تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن و سایر فرایندهای متابولیکی نقش دارد. ویتامین ای با خاصیت آنتی اکسیدانی خود نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد آسیب سلولی در کودکان دارد. 
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ای برای کودکان 7 تا 12 ماهگی: 5 میلی گرم، 1 تا 3 سال: 6 میلی گرم، 4 تا 8 سال: 7 میلی گرم و 9 تا 13 سال: 11 میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ای موجود در این مکمل به ازای هر میلی لیتر 5 واحد می باشد.

ویتامین ب1:
تیامین یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین به سلول های بدن در تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می کند (نقش اصلی کربوهیدرات ها تامین انرژی برای بدن به ویژه مغز و سیستم عصبی است). دریافت تیامین برای رشد سیستم عصبی در کودکان ضروری است همچنین در حفظ عملکرد مغز، رشد حرکتی در نوزادان، انقباض های عضلانی و هدایت سیگنال های عصبی نقش اساسی دارد. کمبود این ویتامین در کودکان با ابتلا به بیماری های نظیر صرع، اوتیسم، بری بری، از دست دادن عملکرد حرکتی و عقب ماندگی ذهنی همراه است.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب1 برای کودکان از بدو تولد تا 6 ماهگی: 0.2 میلی گرم، 7 تا 12 ماهگی: 0.3 میلی گرم، 1 تا 3 سال: 0.5 میلی گرم، 4 تا 8 سال: 0.6 میلی گرم و 9 تا 13 سال: 0.9 میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب1 موجود در این محصول به ازای هر میلی لیتر 0.5 میلی گرم است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله ی (همه چیز درباره ویتامین ب1)، تالیف و ترجمه خانم دکتر الهه عبدالهی داروساز و متخصص فارماکولوژی مراجعه نمایید.

ویتامین ب2:
ویتامین ب2 (ریبوفلاوین) از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین دارای نقش های متفاوتی در بدن است که از جمله آن ها می توان به تولید انرژی، عملکرد سلول ها، رشد و نمو و متابولیسم اسیدآمینه ها، چربی ها و سایر ویتامین ها از جمله ب3 و ب6 و ... اشاره نمود.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب2 برای کودکان از بدو تولد تا 6 ماهگی: 0.3 میلی گرم، 7 تا 12 ماهگی: 0.4 میلی گرم، 1 تا 3 سال: 0.5 میلی گرم،  4 تا 8 سال: 0.6 میلی گرم و 9 تا 13 سال: 0.9 میلی گرم می باشد.
 میزان ویتامین ب2 موجود در این محصول به ازای هر میلی لیتر 0.6 میلی گرم می باشد.

ویتامین ب6:
این ویتامین از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد که در رشد، تکامل سیستم عصبی، تشکیل استخوان، 
بهبود عملکرد شناختی (یادگیری و حل مسئله) وتقویت سیستم ایمنی کودکان موثر است.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب6 در کودکان از بدو تولد تا 6 ماهگی: 0.1 میلی گرم، 7 تا 12 ماهگی: 0.3 میلی گرم، 1 تا 3 سال: 0.5 میلی گرم، 4 تا 8 سال: 0.6 میلی گرم و 9 تا 13 سال: 1 میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب6 موجود در این مکمل به ازای هر میلی لیتر 0.4 میلی گرم می باشد.

ویتامین ب12:
این ویتامین از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد که در میلینه کردن، تکامل و عملکرد صحیح دستگاه عصبی مرکزی نقش دارد. ب12 همچنین در شکل گیری گلبول های قرمز و ساخت DNA نیز اهمیت دارد. به همین علت دریافت مقدار کافی از آن در کودکان بسیار مهم است. دریافت مقدار کافی ب12 می تواند به تکامل بهتر مغز و سیستم عصبی کودک کمک نماید و همچنین از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک در کودکان جلوگیری نماید.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب12 در کودکان از بدو تولد تا 6 ماهگی: 0.4 میکروگرم، 7 تا 12 ماهگی: 0.5 میکروگرم، 1 تا 3 سال: 0.9 میکروگرم، 4 تا 8 سال: 1.2 میکروگرم و 9 تا 13 سال: 1.8 میکروگرم می باشد.
میزان ویتامین ب12 موجود در این مکمل به ازای هر میلی لیتر 1.5 میکروگرم می باشد.

ویتامین ث:
ویتامین ث یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که بدن انسان نمی تواند آن را بسازد یا ذخیره کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کمبود این ویتامین با کاهش رشد کودکان همراه است. تاثیر این ویتامین در رشد، از طریق نقش آن در ساخت کلاژن و افزایش جذب آهن می باشد. ویتامین ث به عنوان یک ماده ی مغذی ضروری در ساخت کلاژن و متابولیسم پروتئین ها نقش دارد. کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های بدن است که به ساخت و تکامل استخوان، مفاصل، پوست و بافت های همبند کمک می کند همچنین ویتامین ث با افزایش جذب آهن به طور غیرمستقیم نیز در رشد و تقویت کودکان موثر است. از آنجایی که ویتامین ث در تولید انرژی در بدن موثر می باشد، احساس ضعف و خستگی از اولین علائم کمبود این ویتامین است.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ث برای کودکان از بدو تولد تا 6 ماهگی: 40 میلی گرم، 7 تا 12 ماهگی: 50 میلی گرم، 1 تا 3 سال: 15 میلی گرم، 4 تا 8 سال: 25 میلی گرم و 9 تا 13 سال: 45 میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ث موجود در این مکمل به ازای هر میلی لیتر 35 میلی گرم می باشد.

ویتامین ب3:
نیاسین که ویتامین ب3 نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین عمدتاً در متابولیسم و تولید انرژی تمام سلول ها نقش دارد. نیاسین برای کودکان جهت رشد و نمو سیستم عصبی نیز لازم است. 
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین ب3 برای کودکان از بدو تولد تا 6 ماهگی: 2 میلی گرم، 7 تا 12 ماهگی: 4 میلی گرم، 1 تا 3 سال: 6 میلی گرم، 4 تا 8 سال: 8 میلی گرم و 9 تا 13 سال: 12 میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب3 موجود در این مکمل به ازای هر میلی لیتر 8 میلی گرم می باشد.

روش مصرف
مصرف روزانه 1 میلی لیتر پس از وعده غذایی برای کودکان بالای 6 ماه توصیه می شود. برای اندازه گیری می توان از قطره چکان محصول استفاده نمود.

برند الحاوی دارای شربت ویتوکید با همین ترکیبات می باشد که برای کودکان بالای 2 سال مناسب است.