با توجه به عوارض مصرف قرص های ضد افسردگی بسیاری از بیماران ترجیح می دهند از مکمل های ضدافسردگی و شادی آور گیاهی استفاده کنند.
مصرف داروی گیاهی ضد افسردگی و نشاط آور در موارد افسردگی خفیف تا متوسط به بهبود علائم کمک می کند. در ادامه با برخی از پرمصرف ترین داروی ضد افسردگی آشنا می شویم.
پیش از آن با افسردگی، علائم و داروهای های معمول برای درمان آن آشنا می شویم.
افسردگی یک اختلال خلقی است که عملکرد طبیعی و زندگی نرمال فرد را تحت تاثیر می گذارد. متاسفانه آمار ابتلا به افسردگی در حال افزایش است.
افسردگی بر احساس، تفکر و رفتار فرد مبتلا اثر می گذارد و باعث ایجاد علائمی مانند بی حالی، کاهش انرژی، تحریک پذیری، اضطراب، غم، نا امیدی، احساس گناه و بی ارزش بودن، کاهش انگیزه، مشکلات خواب و تغییرات اشتها می شود.
افسردگی انواع مختلفی دارد. افسردگی را بر اساس شدت به 2 نوع افسردگی خفیف و افسردگی شدید تقسیم می کنند. افسردگی فصلی، افسردگی پس از زایمان، افسردگی های دوره ای و ... نیز از سایر انواع افسردگی هستند.
برای تشخیص و درمان قطعی افسردگی بایستی به متخصص اعصاب و روان مراجعه شود. درمان های دارویی و غیر دارویی برای افسردگی استفاده می شود.
از معروف ترین داروهای ضد افسردگی می توان به داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مهار کننده مونوآمین اکسیداز و داروهای مهارکننده باز جذب سروتونین اشاره کرد.
متاسفانه این داروها عوارضی مانند خواب آلودگی، لرزش، تپش قلب، افزایش وزن، خشکی دهان و نیاز به افزایش دوز دارند. به همین دلیل برخی از بیماران به دنبال داروی ضد افسردگی گیاهی یا داروی ضد افسردگی بدون نسخه هستند.
این مکمل های گیاهی جایگزین داروها نیستند و در موارد افسردگی شدید بایستی برای درمان به پزشک مراجعه شود. مکمل ضد افسردگی گیاهی کاملا بی خطر نیستند ولی عوارض کمتری نسبت به داروها دارند.
برخی از قوی ترین داروهای گیاهی مورد استفاده برای درمان افسردگی شامل موارد زیر هستند:
گل راعی یا Hypericum perforatum پرکاربردترین داروی گیاهی برای درمان افسردگی و اضطراب
این گیاه با نام های متعددی شناخته می شود : هایپریکوم پرفوراتوم، مخمر سنت جان، گیاه علف چای، هوفاریقون یا گل راعی.
عصاره گیاه گل راعی به درمان افسردگی و کاهش اضطراب کمک می کند. این گیاه دارویی در بهبود افسردگی های خفیف تا متوسط موثر است.
همچنین، در تحقیقات از مکمل گیاهی گل راعی برای بهبود افسردگی فصلی، افسردگی پس از زایمان، اختلال وسواس فکری و اختلالات خواب استفاده شده است.
برای مطلاعه بیشتر: آیا شما هم از افسردگی، اضطراب و یا مشکلات خواب رنج می برید؟
مکمل های حاوی اس آدنوزیل متیونین مفید برای درمان افسردگی
اس آدنوزیل متیونین یا SAMe از آمینو اسید متیونین در بدن ساخته می شود که در ساخت انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین مشارکت می کند.
مصرف مکمل های حاوی اس آدنوزیل متیونین به بهبود خلق و خو و درمان افسردگی کمک می کنند.
مکمل آدومدز حاوی 400 میلی گرم اس-آدنوزیل-ال-متیونین در هر کپسول
امگا 3 و روغن ماهی
اسیدهای چرب امگا3 EPA و DHA در سلامت ساختار و عملکرد سیستم عصبی مرکزی موثرند. پژوهش ها نشان می دهد که مصرف امگا3 و روغن ماهی احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. و در مبتلایان به افسردگی نیز امگا3 باعث بهبود علائم می شود.
بنابراین، به افرادی که به مقدار کافی ماهی و سایر منابع امگا 3 را مصرف نمی کنند، توصیه می شود مکمل امگا 3 و ورغن ماهی مصرف کنند.
5 هیدروکسی تریپتوفان یکی از ترکیبات پیش ساز سروتونین و ملاتونین
5 هیدروکسی تریپتوفان یک ترکیب آمینو اسیدی است که در مسیر ساخت سروتونین، ملاتونین و تریپتوفان ساخته می شود. در برخی از پژوهش ها نشان می دهد که ممکن است مصرف 5 هیدروکسی تریپتوفان به بهبود خلق و خو و افسردگی کمک کند.
عصاره گل سرخ با اثرات ضدافسردگی و شادی اور
گل سرخ یا گل محمدی اثرات ضد افسردگی و نشاط آوری دارد. همچنین، به کاهش اضطراب و افزایش میل جنسی نیز کمک می کند.
چند نمونه از بهترین داروهای ضد افسردگی گیاهی
چند نمونه از بهترین مکمل های ضد افسردگی گیاهی که بازار دارویی ایران موجود هستند، شامل موارد زیر هستند:
معمولا قرص های گیاهی ضدافسرگی و نشاط آور را نمی توان از یکدیگر جدا دانست. ولی برخی از محصولات حاوی ترکیبات گیاهی مانند عصاره زعفران (کروسین) هستند که اثرات شادی آوری بیشتری نسبت به سایر داروهای ضدافسردگی دارند.
شاید بتوان مکمل های حاوی عصاره زعفران را مکمل ضد افسردگی و شادی آور دانست.
اثرات زعفران به عنوان یکی از قوی ترین قرص های ضد افسردگی و شادی اور گیاهی
به دلیل اثرات نامطلوب داروهای ضد افسردگی، بسیاری از پژوهشگران در حال بررسی اثر داروهای گیاهی به عنوان جایگزینی برای داروهای تجویز شده برای درمان اختلال افسردگی هستند.
زعفران یکی از این داروهای گیاهی است که اثرات ضد افسردگی، تنظیم کننده خلق و خو، نشاط آوری و کاهنده استرس و اضطراب دارد.
نتایج پژوهش ها نشان می دهد که زعفران ممکن است اثر ضد افسردگی خود را با تعدیل سطوح برخی از انتقال دهنده های عصبی در مغز، از جمله سروتونین (یک انتقال دهنده عصبی افزایش دهنده خلق و خو) اعمال کند.
برخی از بهترین قرص های شادی آور گیاهی را ادامه به شما معرفی می کنیم.
ویتامینی به نام ویتامین شادی آور شناخته نشده است ولی ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B12، ویتامین B9 و B6 به علت نقش در متابولیسم انرژی و ساخت انتقال دهنده های عصبی به بهبود خلق و خو کمک می کنند.
اینکه قرص گیاهی ضد افسردگی و شادی آور را بدون عوارض بدانیم، صحیح نیست. بسیاری از ترکیبات گیاهی مورد استفاده برای درمان افسردگی با داروهای ضد افسردگی تداخل دارند و مصرف همزمان آنها با سایر داروها توصیه نمی شود.
هشدار!!! توجه کنید برای تشخیص و درمان افسردگی بایستی با پزشک مشورت شود و مصرف خودسرانه برخی از مکمل های گیاهی و یا جایگزین کردن آنها با داروهای تجویزی توسط پزشک خطرناک است.
افسردگی از بیماری های است که اثرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی دارد و متاسفانه شیوع آن در حال افزایش است.
گزینه اول برای درمان افسردگی مراجعه به پزشک است. در برخی از موارد پزشک ممکن است از داروهای گیاهی ضد افسردگی تجویز کند یا برخی از مراقبین سلامت اقدام به تجویز داروی گیاهی برای افسردگی بدون نسخه کنند.
بهتر است این قرص های گیاهی را از مراکز معتبر یعنی داروخانه ها بخرید. تا مسئول فنی بهترین توصیه در مورد چگونگی، روش و میزان مصرف را ارائه کند.
داروخانه اینترنتی داروکده برای پشتیبانی و حفظ سلامت کاربران خود تیم علمی متشکل از داروسازان و کارشناسان تغذیه تشکیل داده است.
این تیم علمی در حال نگارش مقالات علمی به روز از معتبرترین پایگاه پزشکی جهان در مورد دغدغه های سلامتی کاربران خود است. کاربران داروکده می توانند از طریق تماس تلفنی و به صورت آنلاین با این تیم علمی مشورت کنند.
قبل، حین و پس از خرید تیم علمی داروکده پشتیبان سلامت کاربران خود است.
از طرفی، خرید از داروکده باعث صرفه جویی اقتصادی و کاهش اتلاف زمان نیز خواهد شد. تمامی سفارشات از داروکده با هر مبلغی به صورت کاملا رایگان و با بسته بندی بسیار محکم به سراسر ایران عزیز ارسال می شود.
داروکده در هیچ کجای ایران شعبه ای ندارد.
قیمت داروهای ضد افسردگی و شادی آور گیاهی به برند، نوع و مقدار محتویات گیاهی به کار رفته در آن بستگی دارد.
شما می توانید در این صفحه تمامی محصولات ضد افسردگی را بر اساس قیمت و برند سازنده مرتب کنید و با چند کلیک ساده اقدام به خرید مکمل مورد نظر خود کنید.
1- قرص شادی آور ضد افسردگی را از کجا بخریم؟
سالمترین و کم خطرترین فروشگاه خرید مکمل های رژیمی و غذایی داروخانه است. خرید از داروخانه آنلاین داروکده پیشنهاد می شود. زیرا
2- چه دارو گیاهی برای افسردگی خوبه؟
از قویترین گیاهان نشاط آور و ضد افسردگی می توان به گل راعی و زعفران اشاره کرد. مکمل های حاوی این ترکیبات می توانند به درمان افسردگی خفیف تا متوسط کمک کنند.
این مکمل ها با دوز های گوناگون و برندهای متنوع در داروکده موجود هستند.
تالیف: الهه عبدالهی دکترای فارماکولوژی و مصطفی جلالی کارشناس ارشد تغذیه
