همه چیز درباره چاقی شکمی ( قسمت اول )

معمولا چاقی به دو نوع مشخص میشود : چاقی عمومی که از طریق محاسبه شاخص توده بدنی مشخص می شود و دوم چاقی شکمی که در ایران به وسیله اندازه گیری دور کمر مشخص می گردد .  چاقی شکمی علاوه بر ناخوشایند بودن ظاهری ، یکی از عوامل خطر ابتلا به سندروم متابولیک ، دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و سرطان محسوب می شود.

به طور کلی چاقی شکمی به تجمع چربی اطراف کبد و سایر ارگان های شکم اطلاق می شود . حتی افرادی که وزن آنها در محدوده طبیعی است چنانچه دچار چاقی شکمی باشند باز هم در معرض ابتلا به برخی از بیماری ها هستند . 

در این برنامه به 12 عامل که باعث چاقی شکمی می شوند , می پردازیم و در آخر 10 حرکت مفید برای لاغری شکم را خواهیم دید .