• 0
  • افزودن به لیست علاقه مندی ها

رپورتاژ- معرفی چند ماده تاثیر گذار در لاغری

دکتر احسان عمادی سه شنبه 26 بهمن 1395
8612

چیتوسان
چیتوسان ماده تعدیل کننده از جنس فیبر های چیتین از جنس استخوان های سخت تنان(مانند خرچنگ، میگو و غیره) بوده و به عنوان فیبر رژیمی جهت کاهش وزن بزرگسالان به غیر از زنان باردار و شیر ده مورد استفاده قرار می گیرد. چیتوسان برای افرادی که رژیم غذایی نا مناسب و پر چرب دارند، توصیه می شود. در فضای اسیدی معده حل شده و به علت شکل ژله ای خود به منزله تله ای برای مولکول های چربی محسوب می گردد. بنابر این بسیار مهم است که چیتوسان همراه با مقدار بسیار زیادی مایعات که بهترین آن آب است، مصرف شود. این عمل منجر به کاهش جذب چربی مولکول ها در روده ها و دفع محصولات غیر قابل تجزیه می گردد. 

چیتوسان در واقع یک ترکیب پلی‌ساکاریدی است و مانند فیبرهای رژیمی، قابل هضم نیست اما تاثیرات مثبتی را بر سیستم معده‌ای-روده‌ای فرد می‌گذارد. چیتوسان همچنین بر فعالیت باکتری‌های مفید موجود در روده تاثیر مثبت دارد و همچنین برای درمان کلسترول بالا و درمان نارسایی کلیوی و همچنین بهبود عملکرد دستگاه گوارش و متعادل کردن وزن مناسب است. به دلیل اثرات پاک کنندگی موثری که دارد فرایند گوارش تسهیل می کند و به عنوان یک سم زدای طبیعی در دفع مواد سمی از بدن بسیار موثر است. همچنین باعث کاهش و تنظیم فشار خون می شود. ممانعت از جذب کلسترول توسط بدن چیتوسان می‌تواند به آسانی با اسید صفراوی که باعث جذب کلسترول می شود، ترکیب شده و همین فرآیند مانع از جذب کلسترول در بدن می شود.

ممانعت از جذب چربی از آنجا که چیتوسان می‌تواند به‌شکل یک حامل چربی در آید، از جذب چربی جلوگیری نماید. حتی اگر چربی موجود جذب شود، چیتوسان جذب شده در آن واحد میزان چربی ذخیره شده را کاهش می‌دهد. کاهش تبدیل کلسترول اسید صفراوی که از طریق کلسترول در کبد شکل می‌گیرد و در کیسه‌ی صفرا ذخیره می‌گردد. زمانی‌که موفق به انجام عمل هضم و جذب چربی می‌شود، به طرف کیسه‌ی صفرا باز می‌گردد. با توجه به این واقعیت که اسیدهای صفراوی با چیتوسان ترکیب می‌شوند، به‌طور کامل از بدن دفع شده و مقدار ذخیره‌ی آن در کیسه‌ی صفرا در حد تبدیل کلسترول در کبد گشته، و بنابراین منجر به کاهش میزان کلسترول می‌گردد. کاهش فشار خون مصرف سدیم کلراید (نمک طعام) می‌تواند باعث بالا رفتن فشار خون گردد. از آنجا که چیتوسان یک فیبر غذائی با یون مثبت بوده و قادر به ترکیب با یون منفی کلراید در نمک های معمول ودفع آن از طریق مدفوع می‌باشد، بنابراین موجب کاهش فشار خون می‌شود. 

عصاره لوبیا سفید 
از خواص بالقوه عصاره لوبیای سفید می‌تواند افزایش روند کاهش وزن و جلوگیری از افزایش قندخون توسط کربوهیدرات‌ها باشد. این عصاره می‌تواند مانع آلفا آمیلاز (یکی از آنزیم‌های طبیعی بدن) شود تا کربوهیدرات‌ها را به گلوکز تبدیل ننماید. عصاره لوبیای سفید، با محدود کردن فعالیت آلفا آمیلاز، باعث می‌شود گلوکز کمتری برای تبدیل شدن به چربی در اختیار بدن قرار گیرد و به عنوان کمکی برای کاهش وزن، و می‌تواند از چاقی جلوگیری کرده و چربی شکمی را کاهش دهد. عصاره لوبیای سفید نه تنها در زمینه کاهش وزن شهرت دارد بلکه گفته می‌شود می‌تواند قندخون را کنترل کرده، بر مقاومت انسولینی غلبه کرده، از دیابت و بیماری قلبی پیشگیری کرده، عملکرد ورزشی را ارتقاء داده، انرژی را بیشتر کرده، علائم آرتریت را کاهش داده و به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند. از خواص بالقوه عصاره لوبیای سفید می‌تواند افزایش روند کاهش وزن و جلوگیری از افزایش قندخون توسط کربوهیدرات‌ها باشد.

کروم
این ماده معدنی باعث حمل پروتئین به محل هایی می شود که بیشتر نیاز است. در واقع این عنصر کمیاب نقش بسیار موثری در متابولیسم چربی ها و قند دارد و سلامت دستگاه قلب و عروق را ارتقا می بخشد. بعضی مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل کروم برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو و افراد مقاوم به انسولین مفید است. شواهد نشان می دهد که کروم باعث کاهش سطح گلوکز و افزایش حساسیت نسبت به انسولین می شود. بعضی افراد به منظور افزایش حجم ماهیچه ها و کمک به کاهش وزن از مکمل کروم استفاده می کنند. کروم می تواند حتی در مواردی که بدن تحرک خاصی ندارد، به سوختن چربی ها کمک کند. به عبارتی، افرادی که بنا به هر دلیلی نمی توانند ورزش کنند یا تحرک کافی داشته باشند، می توانند از این عنصر برای سوزاندن چربی های اضافه بدن کمک بگیرند.
- این عنصر علاوه بر چربی سوزی موثر، اشتهای فرد را کنترل کرده و موجب کاهش وزن و تناسب اندام فرد می شود.
- در ضمن این ماده معدنی، موجب حمل پروتئین مصرفی به بافت های مورد نیاز خواهد شد . 
- مصرف این عنصر کمیاب، در سلامت قلب و عروق بسیار موثر خواهد بود. 
- کروم باعث کاهش سطح گلوگز و افزایش حساسیت نسبت به انسولین می گردد. البته به خاطر داشته باشید که مصرف این عنصر، ولع مصرف شیرینی جات و مواد قندی را افزایش خواهد داد. 

برای مشاهده و خرید مکمل کالری بلاکر اینجا کلیک کنید.

چای سبز 
چای سبز به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام «پلی فنول» می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد. به شرطی که افراد چاق یا دارای اضافه وزن در روند رژیم غذایی خود و مقدار کالری روزانه ای که دریافت می کنند نیز تجدید نظر کنند. چای سبز از بین برنده فوق‌العاده چربی‌های اضافی کل بدن است. این نوشیدنی به خاطر وجود ترکیبی در خود به نام EGCG سرعت سوخت چربی در بدن را افزایش می‌دهد. چای سبز چربی‌های اضافی شکم را از بین می‌برد. طی نتایج حاصله از تحقیقات محققان دانشگاه توفتز،‌ EGCG در چای سبز مانند دیگر کاتچین‌ها، ژن‌های سوخت چربی را در شکم فعال می‌کند و سرعت کاهش وزن را تا 77 درصد افزایش می‌دهد. 

CLA
CLA یا لینولئیک اسید کونژوگه یکی از ایزومرهای لینولئیک اسید است این یکی از اسیدهای چرب آزاد می‌باشد که به طور طبیعی در گوشت و مواد لبنی وجود دارد و توسط بدن تولید نمی‌گردد بنابراین باید از طریق رژیم غذایی تامین شود. مزایای CLA:
ترکیب بندی بدن را، با کاهش چربی بدن و نگهداری حجم ماهیچه‌ای تغییر می‌دهد. CLA این کار را به چهار طریق انجام می‌دهد:

کاهش میزان چربی ذخیره شده بعد از غذا خوردن
- افزایش تجزیه چربی در سلول های چربی
- افزایش میزان متابولیسم چربی
- کاهش سطوح کلسترول و تری گلیسیرید
- افزایش حجم عضلانی و کاهش ذخیره چربی 
CLA از طرف سازمان‌های دارو و غذا، به عنوان یک ماده‌ی بی خطر تشخیص داده شده است. و آن طور که از مطالعات مختلف بر می‌آید، می‌تواند به افزایش توده‌ی عضلانی بدن، کاهش چربی، و حتی مقابله با سرطان کمک کند. 

برای خرید و مشاهده مکمل فت برنر اینجا کلیک کنید.

جینسینگ کره ای
 گیاهی از خانواده Araliaceae بوده که دارای 11 گونه مختلف می باشد. این گیاه در نیمکره شمالی در کره، چین، شرق سیبری، آمریکای شمالی در مناطق سردسیر رشد می کند. ریشه های این گیاه ارزشمند دارای 29 ماده فعال دارویی بوده که جینسینوزید نام دارند و موجب افزایش عملکرد عروق و بالا رفتن توان عضلانی و مغزی شده که فعالیت ضد سرطانی، آنتی روماتوئید، ضد خستگی و افزایش سلامت عمومی بدن، بالا برنده قدرت سیستم ایمنی و همچنین افزایش قابلیت دستگاه تناسلی می باشد.

رویال ژلی
این ماده غذایی بسیار ارزشمند از غدد بزاقی زنبور های کارگر تولید و ترشح می شود که صرفا غذای مخصوص ملکه زنبور عسل می باشد. جالب توجه است که عنوان گردد عمر زنبور های کارگر حدود 60 روز بوده اما عمر ملکه در حدود 2500روز (7 سال) می باشد و قادر است روزانه 1500 تخم بگذارد و در طول مدت عمر فقط از رویال ژلی تغذیه می کند.

همچنین از میان لارو های زنبور، به هر لاروی که این ماده خورانده شود آن لارو به زنبور ملکه تبدیل خواهد شد. این ترکیب غذایی بسیار کمیاب و ارزشمند حاوی تمامی 20 آمینواسید ضروری و غیر ضروری بوده و همچنین حاوی ویتامین ها و مینرال ها می باشد. لازم به ذکر است که این ماده دارای اسید های چرب ضروری، ماکرو مولکول های پروتئینی بسیار نادر مانند Insulin like peptide، ایمونوگلوبولین ها و ترکیبات بسیار مهمی مانند DHA بوده که عامل عملکرد فوق العاده این ماده غذایی ارزشمند می باشد. این ترکیب موجب افزایش قوای عمومی بدن و خنثی سازی خستگی ها و کمبود های غذایی، افزایش باروری، خونسازی، رفع کمبود های ویتامین و مینرال های بدن، کاهش قند خون، افزایش میزان شیر مادر، بهبود چشمگیر رشد مغزی و جسمی کودک و هزاران اثر مفید دیگر است. 

منیزیم
از مواد معدنی بسیار ضروری بدن که در فعالیت صحیح بیش از 300 آنزیم سلولی بدن نقش داشته و موجب شکل گیری صحیح استخوان ها و دندان، پروتئین ها و اسید های چرب، سایر ویتامین های B، فعالیت درست عضلات و کاهش درد آنها در فعالیت های پر فشار، بهبود عملکرد دستگاه تناسلی خانم ها و تخمدان ها، سلامت عروق خونی و ترکیبات خون، بهبود ریتم قلبی، افزایش انرژی و فعالیت متناسب سلول های مغزی، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی می گردد. 

ویتامین C
موجب افزایش توان سیستم ایمنی، کاهش خستگی جسمی، بهبود کیفیت و انعطاف پذیری پوست، کنترل فشار خون و سلامت عروق و افزایش توان عضلات و حفظ سلامت سلول های مغزی است.

ویتامین B6
از ویتامین های بسیار مهم جهت سیستم عصبی، عضلانی، گوارش و قلبی و بالا برنده توان ایمنی می باشد. از ویتامین های مهم جهت تولید سرتونین و نوراپی نفرین بوده که نقش اصلی در خلق و خو و توسعه و بهبود عملکرد سلول های مغزی دارند. مشارکت در تولید و ساخت ملاتونین (هورمون تنظیم کننده خواب مغزی) از دیگر نقش های مهم این ماده می باشد.

ویتامین B1
این ماده موجب شکستن کربوهیدرات ها و چربی ها و تولید انرژی در سلول ها می گردد.

برای مشاهده و خرید مکمل ویتال کمپلکس اینجا کلیک کنید.

ویتامین B2 
این ویتامین موجب بهبود سلامت سلول ها و بالا رفتن میزان انرژی بدن شده و در دفع رادیکال های آزاد از سلول ها نقش مهمی ایفا می کند. 

مطالب مرتبط

نظرات خوانندگان ( 1 نظر )

پس از تایید یا پاسخگویی سوالات و نظرات , از طریق اس ام اس مطلع خواهید شد .
کاربر گرامی ، جهت درج دیدگاه یا سوال لطفا ابتدا با نام کاربری خود وارد شوید و یا ثبت نام نمایید
ریحانه صانعی 1396/03/12 - 21:39

سلام خسته نباشید بهترین و قوی ترین محصول کاهش اشتها از نظر شما کدام محصول است؟باتشکر

داروکده 1396/03/13 - 19:27

کاربر گرامی با سلام، استفاده از مکمل metaburn توصیه می شود. لطفا به لینک مراجعه نمایید. با تشکر - مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )

لطفا کمی صبر کنید ...