مقایسه مکمل های کلسیمی کربنات (قسمت دوم)

وجود کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. در این سری مقالات با نقش کلسیم در بدن و چگونگی انتخاب مکمل های کلسیمی آشنا می شوید.

نویسنده: دکتر الهه عبدالهی

تحریریه داروکده

آخرین به روزرسانی:

25 خرداد 1397

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

25 خرداد 1397

مقایسه مکمل های کلسیمی کربنات (قسمت دوم)

در قسمت اول با فواید کلسیم و اهمیت آن در سلامت استخوان ها آشنا شدیم در ادامه به بررسی انواع مکمل های کلسیم موجود در بازار می پردازیم.
نکاتی که هنگام خواندن این مقاله باید به آن توجه کنیم:
برخی شرکت ها بر روی برچسب محصول، مقدار ملح کلسیم (نه کلسیم المنتال) را می نویسند و در بسیاری از موارد مقادیر ذکر شده بر اساس Serving size است، ما برای مقایسه بهتر محصولات، از ترکیبات موجود در یک قرص و یا 5 سی سی شربت استفاده کردیم و مقادیر را بر اساس میزان کلسیم المنتال استاندارد کرده ایم.

برای مشاهده مکمل های کلسیم اینجا کلیک کنید.

در بسیاری از متون مقدار ویتامین D، بر حسب واحد (IU) و میکروگرم گفته می شود. به دلیل آنکه شکل واحد (IU) به طور رایج تر مورد استفاده قرار می گیرد، برای شرکت هایی که مقدار ویتامین D را بر اساس میکروگرم نوشته اند، معادل واحد (IU) آن را حساب کرده و در کنار آن نوشته ایم.