برنامه ی تمرینی Jeff Seid
در این مقاله برنامه ورزشی و مکمل های مصرفی یکی از بزرگان ورزش بدنسازی Jeff Seid را به شما معرفی می کنیم.
مقالات ورزشی
30 حرکت برتر جهت انجام حرکات پشت و تشکیل V-Taper (قسمت دوم)
در این دو مقاله حرکاتی آموزش داده می شود که موجب پرورش عضلات پشت به حالت V می شود.
30 حرکت برتر جهت انجام حرکات پشت و تشکیل V-Taper (قسمت اول)
در این دو مقاله حرکاتی آموزش داده می شود که موجب پرورش عضلات پشت به حالت V می شود.
6 حرکت مهم ورزشی جهت رشد عضلات ساعد
در این مقاله از مجله داروکده به معرفی چند حرکت موثر برای رشد عضلات ساعد می پردازیم.
برنامه ی تمرینی Hunter Labrada برای چربی سوزی
در این مقاله از مجله داروکده به معرفی برنامه ورزشی Hunter Labrada می پردازیم. این برنامه به چربی سوزی کمک می کند.
چگونه قدرت بدن را با 30 دقیقه تمرین TRX افزایش دهیم
TRX می تواند کل عضلات بدن را درگیر کند. در این مقاله شما یاد می گیرید چه طور با نیم ساعت تمرین در روز عضلات قدرتمندی داشته باشید.
آشنایی با TRX
TRX ورزشی است که به تجهیزات خاص و وزن بدن ورزشکار نیاز دارد. در این مقاله درباره این ورزش بیشتر بخوانید.
تغذیه در ورزشکاران دیابتی
افراد مبتلا به دیابت نیز می توانند ورزش حرفه ای کنند. در این مقاله راه حل های تغذیه ای برای ورزشکاران دیابتی آورده شده است. تا آنها نیز بتوانند به راحتی ورزش کنند.
برنامه ی تمرینی Kizzito Ejam روز اول
در این سری مقالات به معرفی برنامه ورزشی Kizzito Ejam یکی از بزرگان ورزش بدن سازی می پردازیم.
برنامه ی تمرینی Kizzito Ejam روز دوم
در این سری مقالات به معرفی برنامه ورزشی Kizzito Ejam یکی از بزرگان ورزش بدن سازی می پردازیم.
صفحه 1 از 8 صفحه
1
2
3
4
5
