صبحانه خود را هوشمندانه انتخاب کنید
صبحانه وعده غذایی مهمی است و مواد مغذی مورد نیاز در طول روز را فراهم کرده و به کنترل اشتها نیز کمک می کند. در این مقاله چند مواد غذایی مناسب صبحانه را معرفی می کنیم.
سلام مهسا معروفی هستم , کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و در حال حاضر دانشجوی سال آخر کارشناسی ارشد تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی .
همکاری من با سایت داروکده بیشتر شامل مشاوره های تخصصی در زمینه تغذیه و مکمل های رژیمی غذایی و ورزشی می باشد .
همچنین مقالاتی در این زمینه نیز تالیف یا ترجمه خواهم نمود که امیدوارم بتواند لایف استایل سالم تری را برای شما رقم بزند .
کارهایی که باعث تقویت حافظه می شود
با مطالعه این مقاله با راه کار هایی که می تواند به تقویت حافظه کمک کند آشنا شوید.
تغذیه بعد از آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی
در این مقاله سعی می کنیم به معرفی مواد غذایی ای که می توانند به سلامت قلب کمک کنند و برای افرادی که آنژیوپلاستی کرده اند مفید باشند بپردازیم.
11 خوراکی که به تقویت حافظه کمک می کنند
در این مقاله می خواهیم خوراکی هایی که می توانند باعث تقویت حافظه شوند را به شما معرفی کنیم.
چگونه وعده های غذایی یک هفته شلوغ را آماده کنیم؟
امروزه همه مشغله های زیادی داریم که ممکن است وقت کافی برای تهیه غذای سالم نداشته باشیم. در این مقاله برنامه ریزی برای تهیه غذای سالم یک هفته آورده شده است.
رژیم غذایی که به عنوان رژیم ضد التهاب شناخته می شود
در این مقاله شما را با رژیم مدیترانه ای یکی از سالمترین الگو های غذایی آشنا می کنیم. این رژیم به عنوان رژیم ضد التهابی شناخته می شود.
معرفی محصول پرینامکس دیورینگ پرگننسی
با مشاهده این ویدیو با محصول پرینامکس دیورینگ پرگننسی آشنا شوید.
معرفی محصول آهن، ید و فولیک اسید یورو ویتال
با مشاهده این ویدیو از مجله داروکده با محصول آیزن، ید و فولیک اسید یورو ویتال که مناسب بانوان باردار و شیرده می باشد، آشنا شوید.
